2024年07月
2024年07月31日
8/1（木）、8/2（金）は通常開館です。
8/1（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/2（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/1（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/2（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(15:54)
2024年07月30日
7/31（水）、8/1（木）は通常開館です。
7/31（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/1（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/31（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/1（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(14:07)
2024年07月29日
7/30（火）、7/31（水）は通常開館です。
7/30（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/31（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/30（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/31（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(16:02)
7/22（月）の昼クラス〜少年部は森下悠助が担当しました。（※内容未着）
夜クラスは中井祐樹が担当しました。和田（隼）さんのリクエストにより足関節技を解説しました。こちらを今週＝A週の中井クラステーマとします。今回はアキレス、ニーバー、トーホールド、ヒールフックの4大サブミッションを取りあげました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
7/23（火）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は体験の方をお迎えしてフィニッシュホールドを味わっていただきました。バックチョーク、腕絡み、前三角絞め、十字固め、肩固めという流れでした。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラス。今週のテーマ・足関節技をふたたび取りあげました。今回もアキレス・ニーバー・トーホールド・ヒールフックの四大ホールドに質問に応じてエントリー（入り方）を考察しました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古へ。さまざまに組み合いました。
7/24（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は試合前の方が多かったこともありフロー打ち込みをみっちり実施。何度か書きましたが怪我防止の観点からはトレーニングとフロー打ち込み中心にすればガチスパーリング無しで良いのでは？という可能性はあると思います。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラスは夏季柔術甲子園プロモーションにより柔術dayとしました。ウォーミングアップののち回し稽古。ミラーズくんのリクエストにより最後にマウントからの三角にトライしていただきました。中学部はパスの打ち込みや今週のテーマであるヒールフックの練習や4分刻みの個別セッションを行いました。
夜クラス。スパーリングより開始。その後そこから抽出されたマウントからの前三角、さらにはモノプラータをお伝えしました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古を実施。いろいろと語らいました。
7/25（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前はウォーミングアップからのフルメニュー。技の打ち込みからは体験の方をお迎えしてフィニッシュホールドにトライしていただきました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラス。今週のテーマ・足関節技よりビッグ４ことフットロック・ニーバー・トーホールド・ヒールフックを練習しました。質疑応答も盛んでした。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古に移行。ゲスト参加もあり盛り上がりました。
7/26（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。チェリーさんのリクエストにより引き込みのしかたをレクチャーしました。クローズドガードに入れる方法やカラードラッグ、片襟片袖、ハーフなど紹介しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。締めに相撲を取りました。中学部は4分刻みの個別セッション。ミット打ちやサイドポジションからのエスケープの打ち込み、乱取り等を行いました。
夜クラスは大関智洋が担当。参加者を交互に打撃と柔道ベースで稽古し、その後も主に組み系と打撃を分けシャドウやラペラの使い方を打ち込み、質疑応答など行いました。
7/27（土）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前はフルメニューによりウォーミングアップより開始。その流れからサイドポジションのエスケープや袈裟固めからの脱出法を練習しました。クラス後半からは4分刻みの自由稽古を実施しました。
午後クラス。スパーリングより開始。参加者が増す毎に個別セッションとなり今週のテーマ・足関節技よりアキレス腱固めを決め方そのものやテイクダウンの流れから解説しました。その後は5分+1分刻みの自由稽古となりスパーリング他を実施。最終3コマ目はハーフガードの攻防やニーオンザベリーのディフェンス、バックの攻防ほかを質疑応答しながら練習していきました。
今週も皆様のご参加、ありがとうございました！
夜クラスは中井祐樹が担当しました。和田（隼）さんのリクエストにより足関節技を解説しました。こちらを今週＝A週の中井クラステーマとします。今回はアキレス、ニーバー、トーホールド、ヒールフックの4大サブミッションを取りあげました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
7/23（火）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は体験の方をお迎えしてフィニッシュホールドを味わっていただきました。バックチョーク、腕絡み、前三角絞め、十字固め、肩固めという流れでした。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラス。今週のテーマ・足関節技をふたたび取りあげました。今回もアキレス・ニーバー・トーホールド・ヒールフックの四大ホールドに質問に応じてエントリー（入り方）を考察しました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古へ。さまざまに組み合いました。
7/24（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は試合前の方が多かったこともありフロー打ち込みをみっちり実施。何度か書きましたが怪我防止の観点からはトレーニングとフロー打ち込み中心にすればガチスパーリング無しで良いのでは？という可能性はあると思います。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラスは夏季柔術甲子園プロモーションにより柔術dayとしました。ウォーミングアップののち回し稽古。ミラーズくんのリクエストにより最後にマウントからの三角にトライしていただきました。中学部はパスの打ち込みや今週のテーマであるヒールフックの練習や4分刻みの個別セッションを行いました。
夜クラス。スパーリングより開始。その後そこから抽出されたマウントからの前三角、さらにはモノプラータをお伝えしました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古を実施。いろいろと語らいました。
7/25（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前はウォーミングアップからのフルメニュー。技の打ち込みからは体験の方をお迎えしてフィニッシュホールドにトライしていただきました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラス。今週のテーマ・足関節技よりビッグ４ことフットロック・ニーバー・トーホールド・ヒールフックを練習しました。質疑応答も盛んでした。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古に移行。ゲスト参加もあり盛り上がりました。
7/26（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。チェリーさんのリクエストにより引き込みのしかたをレクチャーしました。クローズドガードに入れる方法やカラードラッグ、片襟片袖、ハーフなど紹介しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。締めに相撲を取りました。中学部は4分刻みの個別セッション。ミット打ちやサイドポジションからのエスケープの打ち込み、乱取り等を行いました。
夜クラスは大関智洋が担当。参加者を交互に打撃と柔道ベースで稽古し、その後も主に組み系と打撃を分けシャドウやラペラの使い方を打ち込み、質疑応答など行いました。
7/27（土）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前はフルメニューによりウォーミングアップより開始。その流れからサイドポジションのエスケープや袈裟固めからの脱出法を練習しました。クラス後半からは4分刻みの自由稽古を実施しました。
午後クラス。スパーリングより開始。参加者が増す毎に個別セッションとなり今週のテーマ・足関節技よりアキレス腱固めを決め方そのものやテイクダウンの流れから解説しました。その後は5分+1分刻みの自由稽古となりスパーリング他を実施。最終3コマ目はハーフガードの攻防やニーオンザベリーのディフェンス、バックの攻防ほかを質疑応答しながら練習していきました。
今週も皆様のご参加、ありがとうございました！
(15:56)
2024年07月28日
7/29（月）、7/30（火）は通常開館です。
7/29（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/30（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/29（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/30（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
(09:40)
2024年07月27日
2024年07月26日
2024年07月25日
7/26（金）、7/27（土）は通常開館です。
7/26（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
7/27（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/26（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
7/27（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(14:14)
2024年07月24日
7/25（木）、7/26（金）は通常開館です。
7/25（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/26（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
7/25（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/26（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
(16:11)
2024年07月23日
7/24（水）、7/25（木）は通常開館です。
7/24（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/25（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/24（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/25（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(13:38)
