2024年10月
2024年10月31日
11/1（金）、11/2（土）は通常開館です。
11/1（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/森下悠助
16:30-17:30
子供クラス
講師/森下悠助
17:30-18:30
中学生クラス
講師/森下悠助
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
11/2（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
11/1（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/森下悠助
16:30-17:30
子供クラス
講師/森下悠助
17:30-18:30
中学生クラス
講師/森下悠助
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
11/2（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
(15:19)
2024年10月30日
10/31（木）、11/1（金）は通常開館です。
10/31（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
11/1（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/森下悠助
16:30-17:30
子供クラス
講師/森下悠助
17:30-18:30
中学生クラス
講師/森下悠助
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
10/31（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
11/1（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/森下悠助
16:30-17:30
子供クラス
講師/森下悠助
17:30-18:30
中学生クラス
講師/森下悠助
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
(17:45)
2024年10月29日
10/30（水）、10/31（木）は通常開館です。
10/30（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
10/31（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
10/30（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
10/31（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(14:46)
2024年10月28日
10/29（火）、10/30（水）は通常開館です。
10/29（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
10/30（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
10/29（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
10/30（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(17:00)
10/21（月）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。クローズドガードのパスを様々な角度から吟味しました。今週はB週なのでクローズドからの下攻めを中井クラステーマとします。クラス後半からは12/14KROSS×OVERグラップリングにむけ5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
キッズクラスは11/4蕨柔術フェスティバルにむけ柔術dayとしました。ウォーミングアップののち回し稽古。その後ユウイチロウくんの質問によりマウントからのアームロックを打ち込みしました。中学部はリクエストにより今週のテーマよりクローズドガードからの十字固めを打ち込み。加えてリクエストにより横三角も取りあげました。締めは4分刻みの自由稽古でした。
夜は大関智洋が担当。打ち込みやMMAスパーを実施しました。
10/22（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。海鉾さんのリクエストによりバックチョーク、アームドラッグ二態、さらには平林さんの質問によりスタンドバックの崩し方をそれぞれ練習しました。クラス後半からは11/4蕨柔術フェスティバルならびに12/14KROSS×OVERグラップリングにむけ5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは近藤源太が担当。内容は
・ソロドリル
・エビなどの基本ムーブメント
・基本的なテイクダウンの打ち込み
・カーフスライサーの基本と応用
・フリースパー
となりました。
10/23（水）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・クローズドガード戦略より袖を流してのアタックを特集しました。基本、逆サイドとリターン、フラワー、抱え十字、ギフトラップ等々。クラス後半からは12/14KROSS×OVERグラップリングにむけ5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
少年部からは森下悠助が担当。内容は以下のようになりました。
子供クラス
�．Ε�ーミングアップ
�▲疋螢襦淵�ードリテンション）
��テクニック（クローズドガードをパスする）
�ぅ好僉璽螢鵐�
中学生クラス
�．Ε�ーミングアップ
�▲謄�ニック（立ち技で不利な組手になった場合に切らずに対処する→しテイクダウンを仕掛ける→寝技へ移行して抑え込みへ）
夜クラス
�．Ε�ーミングアップ
�▲疋螢�
��テクニック（ハーフガードで固められた所からのリカバリー、スウィープ、極め技）
�ぅ好僉璽螢鵐�
10/24（木）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・クローズドガード戦略より袖を流してのアタックならびにリバースキムラを用いたバックテイクやサブミッションを解説しました。クラス後半からは11/4蕨柔術フェスティバルや12/14KROSS×OVERグラップリングにあわせて5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは森下悠助が担当。
�．Ε�ーミングアップ
�▲疋螢�
��テクニック（ベリンボロとベリンボロ返し）
�ぅ好僉璽螢鵐�
�サ燦Φ罅�50/50への対処）
という流れで進行しました。
10/25（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今回は今週のテーマ・クローズドガード戦略よりリバースキムラからのバックテイクやツイスターコンボを練習しました。クラス後半からは11/4蕨柔術フェスティバルにあわせて5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスはレスリングdayでした。ウォーミングアップののち闘ってみました！ 中学部は今週のテーマ・クローズドガードからの十字固めを練習し、スパーリングもしてみました。
夜クラスは大関智洋が担当しました。立禅から直拳・鑚拳の動きを伝え、直外内歩と推手からの蹴りと打撃を稽古しました。
10/26（土）の午前クラスは大塚雅一が担当しました。各種ムーブメントを行った後、ガバーガードからの展開について説明しました。
・ガバーガードについて
・ガバーガードからのカントチョーク、三角絞め、アームロック、オモプラッタ
・ガバーガードからのラペルスイープ
その後は5分回しのスパーリングを行いました。
午後は上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとして開始。受け身などでウォーミングアップ後は、引き込みの方法2種とアンクルピックを指導、5分回しの自由稽古で締めました。
2コマ目は体験の方を迎えてグラップリング・クラスとし、フロント・チョークについて引き込み方と逃げ方を指導。さらにアキレス腱固めの基礎と応用、防御方法について指導し、最後は抑え込まれたところからのエスケープをドリルとして行いました。
3コマ目は近く柔術の試合のある会員を中心に5分回しのスパーリングをを行い、最後は残ったメンバーで推手の研究を行いました。
今週も皆様のご参加、誠にありがとうございました！
キッズクラスは11/4蕨柔術フェスティバルにむけ柔術dayとしました。ウォーミングアップののち回し稽古。その後ユウイチロウくんの質問によりマウントからのアームロックを打ち込みしました。中学部はリクエストにより今週のテーマよりクローズドガードからの十字固めを打ち込み。加えてリクエストにより横三角も取りあげました。締めは4分刻みの自由稽古でした。
夜は大関智洋が担当。打ち込みやMMAスパーを実施しました。
10/22（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。海鉾さんのリクエストによりバックチョーク、アームドラッグ二態、さらには平林さんの質問によりスタンドバックの崩し方をそれぞれ練習しました。クラス後半からは11/4蕨柔術フェスティバルならびに12/14KROSS×OVERグラップリングにむけ5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは近藤源太が担当。内容は
・ソロドリル
・エビなどの基本ムーブメント
・基本的なテイクダウンの打ち込み
・カーフスライサーの基本と応用
・フリースパー
となりました。
10/23（水）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・クローズドガード戦略より袖を流してのアタックを特集しました。基本、逆サイドとリターン、フラワー、抱え十字、ギフトラップ等々。クラス後半からは12/14KROSS×OVERグラップリングにむけ5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
少年部からは森下悠助が担当。内容は以下のようになりました。
子供クラス
�．Ε�ーミングアップ
�▲疋螢襦淵�ードリテンション）
��テクニック（クローズドガードをパスする）
�ぅ好僉璽螢鵐�
中学生クラス
�．Ε�ーミングアップ
�▲謄�ニック（立ち技で不利な組手になった場合に切らずに対処する→しテイクダウンを仕掛ける→寝技へ移行して抑え込みへ）
夜クラス
�．Ε�ーミングアップ
�▲疋螢�
��テクニック（ハーフガードで固められた所からのリカバリー、スウィープ、極め技）
�ぅ好僉璽螢鵐�
10/24（木）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・クローズドガード戦略より袖を流してのアタックならびにリバースキムラを用いたバックテイクやサブミッションを解説しました。クラス後半からは11/4蕨柔術フェスティバルや12/14KROSS×OVERグラップリングにあわせて5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは森下悠助が担当。
�．Ε�ーミングアップ
�▲疋螢�
��テクニック（ベリンボロとベリンボロ返し）
�ぅ好僉璽螢鵐�
�サ燦Φ罅�50/50への対処）
という流れで進行しました。
10/25（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今回は今週のテーマ・クローズドガード戦略よりリバースキムラからのバックテイクやツイスターコンボを練習しました。クラス後半からは11/4蕨柔術フェスティバルにあわせて5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスはレスリングdayでした。ウォーミングアップののち闘ってみました！ 中学部は今週のテーマ・クローズドガードからの十字固めを練習し、スパーリングもしてみました。
夜クラスは大関智洋が担当しました。立禅から直拳・鑚拳の動きを伝え、直外内歩と推手からの蹴りと打撃を稽古しました。
10/26（土）の午前クラスは大塚雅一が担当しました。各種ムーブメントを行った後、ガバーガードからの展開について説明しました。
・ガバーガードについて
・ガバーガードからのカントチョーク、三角絞め、アームロック、オモプラッタ
・ガバーガードからのラペルスイープ
その後は5分回しのスパーリングを行いました。
午後は上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとして開始。受け身などでウォーミングアップ後は、引き込みの方法2種とアンクルピックを指導、5分回しの自由稽古で締めました。
2コマ目は体験の方を迎えてグラップリング・クラスとし、フロント・チョークについて引き込み方と逃げ方を指導。さらにアキレス腱固めの基礎と応用、防御方法について指導し、最後は抑え込まれたところからのエスケープをドリルとして行いました。
3コマ目は近く柔術の試合のある会員を中心に5分回しのスパーリングをを行い、最後は残ったメンバーで推手の研究を行いました。
今週も皆様のご参加、誠にありがとうございました！
(16:54)
2024年10月27日
10/28（月）、10/29（火）は通常開館です。
10/28（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
10/29（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
10/28（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
10/29（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
(09:25)
2024年10月26日
2024年10月25日
来たる11月4日（月/祝）に開催されるASJJF 蕨柔術フェスティバル・埼玉大会に、10/25現在、パラ東から下記の3名がエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］ASJJF WARABI JIU JITSU FESTIVAL 2024
［日時］2024年11月4日（月/祝）
［会場］埼玉県蕨市 / 蕨市民体育館
［備考］蕨スポーツフェスティバル内大会
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■女性プレティーン白帯ライト級
クレイマー・エミ（パラエストラ東京）
■女性ジュニアティーン黄帯ライトフェザー級
江口 渓（パラエストラ東京）
■男性マスター５青帯フェザー級
甲斐 毅彦（パラエストラ東京）
［大会名］ASJJF WARABI JIU JITSU FESTIVAL 2024
［日時］2024年11月4日（月/祝）
［会場］埼玉県蕨市 / 蕨市民体育館
［備考］蕨スポーツフェスティバル内大会
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■女性プレティーン白帯ライト級
クレイマー・エミ（パラエストラ東京）
■女性ジュニアティーン黄帯ライトフェザー級
江口 渓（パラエストラ東京）
■男性マスター５青帯フェザー級
甲斐 毅彦（パラエストラ東京）
(20:03)
2024年10月24日
10/25（金）、10/26（土）は通常開館です。
10/25（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
10/26（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大塚雅一
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
10/25（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
10/26（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大塚雅一
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
(14:29)
