2024年11月
2024年11月30日
2024年11月29日
2024年11月28日
11/29（金）、11/30（土）は通常開館です。
11/29（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/森下悠助
17:30-18:30
中学生クラス
講師/森下悠助
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
11/30（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大塚雅一
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
11/29（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/森下悠助
17:30-18:30
中学生クラス
講師/森下悠助
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
11/30（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大塚雅一
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
(15:10)
2024年11月27日
11/28（木）、11/29（金）は通常開館です。
11/28（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
11/29（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/森下悠助
17:30-18:30
中学生クラス
講師/森下悠助
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
11/28（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
11/29（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/森下悠助
17:30-18:30
中学生クラス
講師/森下悠助
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
(15:33)
2024年11月26日
11/27（水）、11/28（木）は通常開館です。
11/27（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
11/28（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
11/27（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
11/28（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(15:23)
来年2月11日（火/祝）に開催されるTHE 3RD REVERSAL JIU JITSU CUP・福岡大会に、11/26現在、パラ東から江口渓さんがエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］THE 3RD REVERSAL JIU JITSU CUP IN FUKUOKA
［日時］2025年2月11日（火/祝）
［会場］福岡県春日市 / 春日市総合スポーツセンター
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■女性プレティーン黄帯フェザー級
江口 渓（パラエストラ東京）
［大会名］THE 3RD REVERSAL JIU JITSU CUP IN FUKUOKA
［日時］2025年2月11日（火/祝）
［会場］福岡県春日市 / 春日市総合スポーツセンター
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■女性プレティーン黄帯フェザー級
江口 渓（パラエストラ東京）
(15:19)
2024年11月25日
11/26（火）、11/27（水）は通常開館です。
11/26（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
11/27（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
11/26（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
11/27（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(18:54)
11/18（月）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今週＝A週の中井クラステーマは「横三角」。亀取りの基本形、各種サブミッションほかバリエーション、抑え込まれたところからの決め方と分けて伝えました。クラス後半からは各種大会にあわせ5分＋1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラスは相撲dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。ミット打ちの希望にもお応えしました。中学部はリクエストにより肩固めの練習から開始。その後今週のテーマ「横三角」の解説をしました。締めに2本スパーリングを実施しました。
夜は大関智洋が担当。グラップリングテイクダウン打ち込みを実施し、身体の使い方をアドバイス。その後はサンドバッグやケトルを行いました。
11/19（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。参加2回目のメンバーをお迎えしてサブミッション紹介、今回は下半身すなわち足関節を取りあげました。ストレートフットロック、ニーバー、トーホールド、ヒールフックの四大レッグロックを中心に楽しんでいただきました。クラス後半からは5分＋1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラスは上田直毅が担当。テクニック前半はサブミッション10種類、レスリング打ち込みを5種類こなしました。後半はハーフガードからのエスケープについてレクチャー。その後は自由練習としました。
11/20（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は田中さんのリクエストによりガードの考え方や基本的な戦略などスタイル論をお伝えしました。クラス後半からは時間制限なしでの自由稽古に移行しました。
キッズクラスはパンチミット打ちを行いました。中学部はリクエストにより袖車絞めの解説とミット打ちを交互に実施しました。
夜クラス。今週のテーマ・横三角の解説。亀取りの基本形とバリエーション、格闘技的アプローチ、抑え込まれたところからのパターンをお伝えしました。20時30分からは各大会にあわせ5分＋1分刻みの自由稽古。様々に組み合いました。
11/21（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は稽古3回目の加藤さんをお迎えしてガードポジションからのアタックを解説。今回は十字固め、ヒップバンプを紹介しました。クラス後半からは5分＋1分刻みでの自由稽古を実施しました。
夜クラス。海鉾さんのリクエストによりガードからの十字固めや前三角のディフェンスを解説。最後に今週のテーマ・横三角を取りあげました。20時30分からは週末以降の大会に備え5分＋1分刻みの自由稽古に移行しました。
11/22（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマである横三角へのエントリーで頭のほうから回り込む形を取りあげましたが今回は頭付きポジションからの展開をさらに押し広げて解説しました。クラス後半からは5分＋1分刻みでの自由稽古に移行しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスはレスリングdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに鬼ごっこをして動きまくりました。中学部は近況報告しつつチューブトレーニングやバランスボールを使って鍛えました。
夜クラスは大関智洋が担当しました。サンドバッグを使用しワンツーと蹴りをレクチャー。他に柔術の打ち込み練習やグラップリング、打ち込み、スパー、打撃ライトスパー等を実施。また、質問により打撃やステップもレクチャーしました。
今週も皆様のご参加、誠にありがとうございました！
キッズクラスは相撲dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。ミット打ちの希望にもお応えしました。中学部はリクエストにより肩固めの練習から開始。その後今週のテーマ「横三角」の解説をしました。締めに2本スパーリングを実施しました。
夜は大関智洋が担当。グラップリングテイクダウン打ち込みを実施し、身体の使い方をアドバイス。その後はサンドバッグやケトルを行いました。
11/19（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。参加2回目のメンバーをお迎えしてサブミッション紹介、今回は下半身すなわち足関節を取りあげました。ストレートフットロック、ニーバー、トーホールド、ヒールフックの四大レッグロックを中心に楽しんでいただきました。クラス後半からは5分＋1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラスは上田直毅が担当。テクニック前半はサブミッション10種類、レスリング打ち込みを5種類こなしました。後半はハーフガードからのエスケープについてレクチャー。その後は自由練習としました。
11/20（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は田中さんのリクエストによりガードの考え方や基本的な戦略などスタイル論をお伝えしました。クラス後半からは時間制限なしでの自由稽古に移行しました。
キッズクラスはパンチミット打ちを行いました。中学部はリクエストにより袖車絞めの解説とミット打ちを交互に実施しました。
夜クラス。今週のテーマ・横三角の解説。亀取りの基本形とバリエーション、格闘技的アプローチ、抑え込まれたところからのパターンをお伝えしました。20時30分からは各大会にあわせ5分＋1分刻みの自由稽古。様々に組み合いました。
11/21（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は稽古3回目の加藤さんをお迎えしてガードポジションからのアタックを解説。今回は十字固め、ヒップバンプを紹介しました。クラス後半からは5分＋1分刻みでの自由稽古を実施しました。
夜クラス。海鉾さんのリクエストによりガードからの十字固めや前三角のディフェンスを解説。最後に今週のテーマ・横三角を取りあげました。20時30分からは週末以降の大会に備え5分＋1分刻みの自由稽古に移行しました。
11/22（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマである横三角へのエントリーで頭のほうから回り込む形を取りあげましたが今回は頭付きポジションからの展開をさらに押し広げて解説しました。クラス後半からは5分＋1分刻みでの自由稽古に移行しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスはレスリングdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに鬼ごっこをして動きまくりました。中学部は近況報告しつつチューブトレーニングやバランスボールを使って鍛えました。
夜クラスは大関智洋が担当しました。サンドバッグを使用しワンツーと蹴りをレクチャー。他に柔術の打ち込み練習やグラップリング、打ち込み、スパー、打撃ライトスパー等を実施。また、質問により打撃やステップもレクチャーしました。
今週も皆様のご参加、誠にありがとうございました！
(18:50)
