2025年06月
2025年06月30日
7/1（火）、7/2（水）は通常開館です。
7/1（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/2（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/1（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/2（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(20:31)
6/23（月）のクラスは中井祐樹が担当しました。 昼はスパーリングより開始。当初ノータイムリミット、後ほどより5分+1分刻みの自由稽古で進行しました。
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに中込さんのリクエストによりキムラロックを練習しました。
夜クラス。今週＝B週の中井クラステーマとしてバックのエスケープincludingキムラロックを解説しました。基本のバックエスケープにはじまり質問によりたくさんのオプションを提示しました。アームロックはひとつのオプションに過ぎないことを伝えました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
6/24（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・スタンドバックのエスケープやキムラロックでの反撃を練習しました。その他に体験の方をお迎えしたためもありアームロックのバリエーションや各種サブミッションを紹介しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは森下悠助が担当。内容は
�―猗�運動
�▲疋螢�
��スパーリング
となりました。
6/25（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は森下さんのリクエストにより前三角のエスケープ・ノーギ編を解説しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。その後タイショウくんの質問によりリアネイキッドチョークを打ち込みしました。
夜クラス。今週のテーマ・スタンドバックのエスケープならびにキムラロックを特集しお伝えしました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古を実施。ノータイムリミットのスパーリングも楽しくやりました。
6/26（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。全編5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラス。今週のテーマ・スタンドバックのエスケープならびにキムラロックを取りあげました。さらには小岩の渡さんのリクエストによりリバースデラヒーバも練習しました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
6/27（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今回も今週のテーマ・スタンドバックのエスケープならびにキムラロックを練習。クラス後半から5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラスは柔道およびサンボdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに鬼ごっこと柔軟体操を行いました。
夜は大関智洋が担当。ニーシールドからのスイープ、パスからの足関節、一本背負い、韓国背負い、後脇取り体落とし、片手かんぬきからの捨て身投げ、ガブリ返しからのチョーク、シートベルトチョーク等を紹介。その後グラップリングスパーや打ち込み、シャドウ、さらに打ち込みと進行しました。
6/28（土）のクラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・スタンドバックのエスケープならびにキムラロックを今回も取りあげました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
午後クラス。今週のテーマ・スタンドバックのエスケープならびにキムラロックをこちらでも取りあげました。17時30分からは5分+1分刻みでの自由稽古を実施。質疑応答も盛んでした。
今週も皆様のご参加、誠にありがとうございました！
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに中込さんのリクエストによりキムラロックを練習しました。
夜クラス。今週＝B週の中井クラステーマとしてバックのエスケープincludingキムラロックを解説しました。基本のバックエスケープにはじまり質問によりたくさんのオプションを提示しました。アームロックはひとつのオプションに過ぎないことを伝えました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
6/24（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・スタンドバックのエスケープやキムラロックでの反撃を練習しました。その他に体験の方をお迎えしたためもありアームロックのバリエーションや各種サブミッションを紹介しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは森下悠助が担当。内容は
�―猗�運動
�▲疋螢�
��スパーリング
となりました。
6/25（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は森下さんのリクエストにより前三角のエスケープ・ノーギ編を解説しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。その後タイショウくんの質問によりリアネイキッドチョークを打ち込みしました。
夜クラス。今週のテーマ・スタンドバックのエスケープならびにキムラロックを特集しお伝えしました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古を実施。ノータイムリミットのスパーリングも楽しくやりました。
6/26（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。全編5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラス。今週のテーマ・スタンドバックのエスケープならびにキムラロックを取りあげました。さらには小岩の渡さんのリクエストによりリバースデラヒーバも練習しました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
6/27（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今回も今週のテーマ・スタンドバックのエスケープならびにキムラロックを練習。クラス後半から5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラスは柔道およびサンボdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに鬼ごっこと柔軟体操を行いました。
夜は大関智洋が担当。ニーシールドからのスイープ、パスからの足関節、一本背負い、韓国背負い、後脇取り体落とし、片手かんぬきからの捨て身投げ、ガブリ返しからのチョーク、シートベルトチョーク等を紹介。その後グラップリングスパーや打ち込み、シャドウ、さらに打ち込みと進行しました。
6/28（土）のクラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・スタンドバックのエスケープならびにキムラロックを今回も取りあげました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
午後クラス。今週のテーマ・スタンドバックのエスケープならびにキムラロックをこちらでも取りあげました。17時30分からは5分+1分刻みでの自由稽古を実施。質疑応答も盛んでした。
今週も皆様のご参加、誠にありがとうございました！
(20:24)
2025年06月29日
6/30（月）、7/1（火）は通常開館です。
6/30（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/1（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
6/30（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/1（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
(07:30)
2025年06月28日
6月28日（土）に開催されたASJJF 東京国際NO-GI選手権・墨田区大会で、パラ東から４名が出場しました。結果は以下の通り。皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］Tokyo International No-gi Championship 2025
［日時］2025年6月28日（土）
［会場］東京・錦糸町 / ひがしんアリーナ（墨田区総合体育館）
■NO-GI / 男性アダルト白帯フェザー級
３位 柳 辰弥（パラエストラ東京）
■NO-GI / 男性アダルト青帯フェザー級
藤野 量（パラエストラ東京） ＞初戦敗退
■NO-GI / 男性マスター30紫帯ウルトラヘビー 級
青木 良輔（パラエストラ東京） ＞ワンマッチ決勝敗退
■NO-GI / 男性マスター30紫帯オープンクラス
青木 良輔（パラエストラ東京） ＞ワンマッチ決勝敗退
■NO-GI / 男性マスター46黒帯ライトフェザー級
準優勝 森下 悠助（パラエストラ東京）
［大会名］Tokyo International No-gi Championship 2025
［日時］2025年6月28日（土）
［会場］東京・錦糸町 / ひがしんアリーナ（墨田区総合体育館）
■NO-GI / 男性アダルト白帯フェザー級
３位 柳 辰弥（パラエストラ東京）
■NO-GI / 男性アダルト青帯フェザー級
藤野 量（パラエストラ東京） ＞初戦敗退
■NO-GI / 男性マスター30紫帯ウルトラヘビー 級
青木 良輔（パラエストラ東京） ＞ワンマッチ決勝敗退
■NO-GI / 男性マスター30紫帯オープンクラス
青木 良輔（パラエストラ東京） ＞ワンマッチ決勝敗退
■NO-GI / 男性マスター46黒帯ライトフェザー級
準優勝 森下 悠助（パラエストラ東京）
(20:48)
2025年06月27日
初版の発売から6年半を経過した『中井祐樹の新バイタル柔術』。7月9日に新装版となって再び登場します！ 術を概観できる書としてありとあらゆる方むけに著しました。中井祐樹が基礎から教える あなただけの“柔術の創り方" 。全399頁、詳細な連続写真と中井コラム17本。Amazon他各種サイトにて予約開始されています。
※注・カバー以外中身は変わっておりませんので旧版をお持ちの方はお気をつけください。
■中井祐樹の新バイタル柔術（新装版）
［出版社］株式会社 日貿出版社
［発売日］2025/7/9
［総頁数］B5変 / 399ページ
［内容］第0章 中井式柔術の学び方
第1章 フィニッシュ
第2章 スタンド
第3章 ガードの攻防
第4章 ポジション
第5章 補強
中井column
「練習試合論」
「極めはゆっくり、タップは早めに」
「平田先生の教え」
「ギ&ノーギ」
「モダン柔術論」
「投げられないための立ち技」
「壁は強くなるための秘訣」
「上達論・武道論」
「全体と部分」
「技は進化する」
「クラスで教えられること、教えられないこと」
「巻きスパイダーの系譜」
「デラヒーバガードの生みの親」
「ブリッジとエビ」
「スパーリングとドリル」
「ルールで伸びるもの、消えるもの」
「コンディショニングについて」
※注・カバー以外中身は変わっておりませんので旧版をお持ちの方はお気をつけください。
■中井祐樹の新バイタル柔術（新装版）
［出版社］株式会社 日貿出版社
［発売日］2025/7/9
［総頁数］B5変 / 399ページ
［内容］第0章 中井式柔術の学び方
第1章 フィニッシュ
第2章 スタンド
第3章 ガードの攻防
第4章 ポジション
第5章 補強
中井column
「練習試合論」
「極めはゆっくり、タップは早めに」
「平田先生の教え」
「ギ&ノーギ」
「モダン柔術論」
「投げられないための立ち技」
「壁は強くなるための秘訣」
「上達論・武道論」
「全体と部分」
「技は進化する」
「クラスで教えられること、教えられないこと」
「巻きスパイダーの系譜」
「デラヒーバガードの生みの親」
「ブリッジとエビ」
「スパーリングとドリル」
「ルールで伸びるもの、消えるもの」
「コンディショニングについて」
(15:16)
2025年06月26日
6/27（金）、6/28（土）は通常開館です。
6/27（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
6/28（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
6/27（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
6/28（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(14:06)
来たる7月12日（土）に開催されるJBJJF 修斗杯柔術選手・横浜大会に、6/26現在、パラ東から今井漣桜さんがエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］修斗杯柔術選手権2025 横浜
［日時］2025年7月12日（土）
［会場］神奈川県横浜市 / 横浜武道館 武道場
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■ジュブナイル白帯ライトフェザー級
今井 漣桜（パラエストラ東京）
［大会名］修斗杯柔術選手権2025 横浜
［日時］2025年7月12日（土）
［会場］神奈川県横浜市 / 横浜武道館 武道場
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■ジュブナイル白帯ライトフェザー級
今井 漣桜（パラエストラ東京）
(14:03)
2025年06月25日
6/26（木）、6/27（金）は通常開館です。
6/26（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
6/27（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
6/26（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
6/27（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
(19:48)
