2025年10月
2025年10月31日
2025年10月30日
10/31（金）、11/1（土）は通常開館です。
10/31（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
11/1（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
10/31（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
11/1（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
(19:56)
2025年10月29日
10/30（木）、10/31（金）は通常開館です。
10/30（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
10/31（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
10/30（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
10/31（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(19:24)
2025年10月28日
10/29（水）、10/30（木）は通常開館です。
10/29（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
10/30（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
10/29（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
10/30（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(20:47)
2025年10月27日
10/28（火）、10/29（水）は通常開館です。
10/28（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
10/29（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
10/28（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
10/29（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
(16:53)
10/20（月）の昼クラスは森下悠助が担当しました。内容は
�．Ε�ーミングアップ
��基本動作
��ドリル
�ぅ謄�ニック（バックコントロールリテンション）
�ゥ好僉璽螢鵐亜�自由稽古
となりました。
キッズクラスは中井祐樹が担当しました。柔術dayとなりウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに補強トレーニングをしました。
夜クラスも中井が担当。今週＝A週の中井クラステーマは脚関節技。フットロック・ニーバー・トーホールド・ヒールフックの4大レッグロックを取りあげました。20時30分からは5分刻みの自由稽古に移行。打投極問わず行われました。
10/21（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今回は滝澤さんの質問により足を束ねるパスへの対処を段階別にレクチャーしました。その後は今週のテーマ・脚関節技よりフットロック・ニーバー・トーホールド・ヒールフックの4大レッグロックを打ち込みしました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは上田直毅が担当。テクニック前半はスパイダーガード・ラッソガード・デラヒーバガードのセットアップと解除法の打ち込みをしました。後半は肩固めとノースサウスチョークについてレクチャー。その後は自由練習としました。
10/22（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼はスパーリングより開始。その後今週のテーマ・脚関節技よりフットロック・ニーバー・トーホールド・ヒールフックの4大レッグロックを練習しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。最後に質疑応答で大事な話をして柔軟体操で締めました。
夜クラス。今週のテーマ・レッグロックをここでも解説。4大足関節技に50/50ポジションやトーホールドのディテールを加え紹介しました。世代を越え楽しまれていました。20時30分過ぎからは5分+1分刻みの自由稽古に移行。ガシガシ組み合いました。
10/23（木）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・脚関節技の解説を引き続きしました。基本よりスピンオフしたトーホールドを深掘りし、クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは森下悠助が担当。（※内容未着）
10/24（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・脚関節技の解説。基本4種より今週のスピンオフ分を加えてお伝えしました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
キッズクラスは柔道・サンボdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに鬼ごっこと柔軟体操をしました。中学部はミット打ちを行いました。
夜クラスは大関智洋が担当。股関節のストレッチから開始し、打撃のフォームチェックと立禅から手形の変化・推手の関係性をレクチャーして、推手からの崩し・打撃・立関節迄を紹介。さらに三角歩・つぎ足からデェフェンス・崩し・打撃を紹介して身体に蹴らせる練習をしました。その後グラップリングの打ち込みを実施しました。
10/25（土）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・脚関節技の解説、最終回。基本4種より今週のスピンオフ分を加えて紹介。もっと慣れる必要を感じたのでリクエストが無ければ来週も再来週もレッグロックにしようかなと考えています。よろしければ。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとし、ウォーミングアップ後のテクニック指導はクローズド・ガードで立たれた際の対応でした。足をすくって後ろに倒す2種、オモプラッタ、アルバート・クレーン流膝十字固めと進行しました。その後は5分回しでスパーリング、打ち込み、技の研究に取り組みました。
2コマ目以降も5分回しを継続し、後半はミットを持っての打撃指導をグラップリングの打ち込みと並行して実施しました。
今週も皆様のご参加、誠にありがとうございました！
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��基本動作
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となりました。
キッズクラスは中井祐樹が担当しました。柔術dayとなりウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに補強トレーニングをしました。
夜クラスも中井が担当。今週＝A週の中井クラステーマは脚関節技。フットロック・ニーバー・トーホールド・ヒールフックの4大レッグロックを取りあげました。20時30分からは5分刻みの自由稽古に移行。打投極問わず行われました。
10/21（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今回は滝澤さんの質問により足を束ねるパスへの対処を段階別にレクチャーしました。その後は今週のテーマ・脚関節技よりフットロック・ニーバー・トーホールド・ヒールフックの4大レッグロックを打ち込みしました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは上田直毅が担当。テクニック前半はスパイダーガード・ラッソガード・デラヒーバガードのセットアップと解除法の打ち込みをしました。後半は肩固めとノースサウスチョークについてレクチャー。その後は自由練習としました。
10/22（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼はスパーリングより開始。その後今週のテーマ・脚関節技よりフットロック・ニーバー・トーホールド・ヒールフックの4大レッグロックを練習しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。最後に質疑応答で大事な話をして柔軟体操で締めました。
夜クラス。今週のテーマ・レッグロックをここでも解説。4大足関節技に50/50ポジションやトーホールドのディテールを加え紹介しました。世代を越え楽しまれていました。20時30分過ぎからは5分+1分刻みの自由稽古に移行。ガシガシ組み合いました。
10/23（木）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・脚関節技の解説を引き続きしました。基本よりスピンオフしたトーホールドを深掘りし、クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは森下悠助が担当。（※内容未着）
10/24（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・脚関節技の解説。基本4種より今週のスピンオフ分を加えてお伝えしました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
キッズクラスは柔道・サンボdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに鬼ごっこと柔軟体操をしました。中学部はミット打ちを行いました。
夜クラスは大関智洋が担当。股関節のストレッチから開始し、打撃のフォームチェックと立禅から手形の変化・推手の関係性をレクチャーして、推手からの崩し・打撃・立関節迄を紹介。さらに三角歩・つぎ足からデェフェンス・崩し・打撃を紹介して身体に蹴らせる練習をしました。その後グラップリングの打ち込みを実施しました。
10/25（土）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・脚関節技の解説、最終回。基本4種より今週のスピンオフ分を加えて紹介。もっと慣れる必要を感じたのでリクエストが無ければ来週も再来週もレッグロックにしようかなと考えています。よろしければ。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとし、ウォーミングアップ後のテクニック指導はクローズド・ガードで立たれた際の対応でした。足をすくって後ろに倒す2種、オモプラッタ、アルバート・クレーン流膝十字固めと進行しました。その後は5分回しでスパーリング、打ち込み、技の研究に取り組みました。
2コマ目以降も5分回しを継続し、後半はミットを持っての打撃指導をグラップリングの打ち込みと並行して実施しました。
今週も皆様のご参加、誠にありがとうございました！
(16:50)
2025年10月26日
10/27（月）、10/28（火）は通常開館です。
10/27（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
10/28（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
10/27（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
10/28（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
(20:47)
10月26日（日）に開催されたサブミッションオンリーのグラップリング大会・SIT Vol.3に、パラ東から藤野量さんが出場しました。以下は藤野さんからお送りいただいた結果報告。
「初戦でフットロックを狙った際にカウンターのヒールフックを取られ一本負けしました。早めにタップしたのですが、やや痛みはあるのでその後の試合（＝アダルト無差別トーナメント）は辞退しました。連敗とはなりましたが、また1から足関も練習していき、ノーギとグラップリングどちらの試合にも挑戦していきます。」
皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］SIT（Scramble Ippon Tokyo）Vol.3
［日時］2025年10月26日（日）
［会場］東京 / リバーサルジム東京スタンドアウト田町芝浦スタジオ
【第6試合】男性 No-Gi / SITサブオンリールール・アドバンス・アダルト トーナメント -67,5 kg １回戦
×藤野 量（パラエストラ東京）
ヒールフック
○貴幸 見市（今成柔術）
「初戦でフットロックを狙った際にカウンターのヒールフックを取られ一本負けしました。早めにタップしたのですが、やや痛みはあるのでその後の試合（＝アダルト無差別トーナメント）は辞退しました。連敗とはなりましたが、また1から足関も練習していき、ノーギとグラップリングどちらの試合にも挑戦していきます。」
皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］SIT（Scramble Ippon Tokyo）Vol.3
［日時］2025年10月26日（日）
［会場］東京 / リバーサルジム東京スタンドアウト田町芝浦スタジオ
【第6試合】男性 No-Gi / SITサブオンリールール・アドバンス・アダルト トーナメント -67,5 kg １回戦
×藤野 量（パラエストラ東京）
ヒールフック
○貴幸 見市（今成柔術）
(20:36)
