2014年02月27日

 2/27(木)午前の柔術クラスは今週のテーマである「三角絞め」の練習からスタートしました。その後、青沼さんの質問により前三角のディフェンスとその流れからクローズドガードのパスも解説。じっくりと修正しつつ打ち込みをしました。
 クラス後半からはクローズドガードからのドリルを5セット行い、以後は3/9D-NETグラップリング・ビギナー部門に出場の平野さん用に4分刻みでの自由稽古。道着を脱いで協力して下さった方もいました。ありがとうございます。

◎今日の練習BGM
「ファム・ファタール」ブリトニー・スピアーズ(2011年)


(14:50)

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