2017年09月03日

 8/31(木)の柔術クラスは中井が担当しました。
 午前・夜ともに今週の中井クラステーマ「ダブルレッグテイクダウン」より開始。午前はさらに各種パスガード、夜はバリエーションやダブルレッグに対しての対応やその対策を練習しました。
 両クラスとも後半からは5分+1分をメインに自由稽古に移行。皆さんのご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「Palace in the sky」プリズム(2011年)


(09:13)

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