2017年11月29日

 11/27(月)のキッズクラスは柔術dayでした。
 体験の子の参加があったので相撲も可として“闘い”ました。
 続いて夜のMMAクラス。シャドウMMAから開始しテイクダウンの打ち込み、さらにリクエストや趣向に応じて進行。
 中でもアームドラッグに時間を多少割きました。これを今週=A週の中井クラステーマとします!
 さらにミット打ちやグラウンドの打ち込みも実施し、20時30分あたりからはスパーリングも行いました。
 皆様のご参加、ありがとうございました。

◎今日の練習BGM
「デイドリーム」マライア・キャリー(1995年)

(13:08)

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