2018年06月10日

 6/7(木)午前の柔術クラスは今週のテーマであるアームドラッグを解説しました。バックやサイドバックについてからのサブミッションも反復練習。
 クラス後半からは5分刻みの自由稽古へ移行、東日本柔術選手権にむけ汗を流しました。
 夜の柔術クラスは上村彰が担当。立ち技におけるグリップの切り方を指導しました。
 襟の切り方(両手で切る、襟を掴んで切る、袖と襟を掴んで切る)、後ろ襟を掴まれた時の対処(頭を抜いて切る、腕固め)、袖の切り方(下に切る、後ろに切る、膝で切る)です。最後は組手争いで締めました。
 その後は最後まで5分回しのスパーリングを行ないました。
 皆様のご参加、ありがとうございました。

◎今日の練習BGM
「THE BEST OF MOUNTAIN(邦題:栄光のマウンテン)」マウンテン(1973年)

(23:27)

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