2018年06月13日

 6/11(月)のキッズクラスは柔道およびサンボdayでした。
 ウォーミングアップののち両ルールで闘い、補強トレーニングで締めました。
 続いて夜のMMAクラス。シャドウMMAののち今週=A週の中井クラステーマ「腰の決め方」の解説。バックチョークにつなぎました。であるアームドラッグを解説しました。他にも自由打ち込みやスパーリングなども行いました。
 20時台からはマルチトレーニングに移行。皆様のご参加、ありがとうございました。

◎今日の練習BGM
「American Beauty Original Motion Picture Soundtrack」V.A.(1999年)

(16:13)

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