2019年01月11日

 1/9(水)のキッズクラスは柔術dayでした。
 ウォーミングアップののち回し稽古。締めに補強トレーニングを行いました。
 夜のMMA&グラップリングクラスは山田敦の担当。前半はウォーミングアップを兼ねてパンチのミットトレーニングからスタート。後半はインサイドガードからのパスガードをレクチャーしました。
 続くスパーリングクラスでは、試合を控えた選手も含め、スパーリングメインのフリートレーニングで盛り上がりました。皆様のご参加ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「LIVE BEST '93」ツイスト(1993年)

(13:08)

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