2021年09月27日
9/20(月/祝)は「敬老の日」の祝日のため休館日でした。
9/21(火)の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今回はリクエスト大会。ガードからの手首固めに始まり、クローズドガードのパス、さらにハーフガードからの脱却を中心に技法を紹介。特にハーフは形状も多々あるため質問が多岐にわたりました。クラス後半からは9/24-26全日本マスター柔術選手権用に5分刻みでの自由稽古に移行しました。
夜クラスは森下悠助が担当。内容は
.献腑亜⊇猗体操、受け身
基本動作
スピードドリル
ぅ謄ニック(タートルガード)
ゼ由稽古
となりました。
9/22(水)のクラスは中井祐樹が担当しました。昼クラスはクローズドガードの帯ベースによるパスに始まり、質問により帯ベースの崩し方やオープンガードへの変化さらにガードリテンションやトップキープにも話が及びました。頭突きや肘、という話にもなりましたね。クラス後半からは9/24-26全日本マスター柔術選手権用に5分刻みでの自由稽古に移行しました。
キッズクラス。ウォーミングアップののち十字固めや前三角を練習。その後スパーと鬼ごっこを3セットもこなしました。中学部はアップののちラッソーやスパイダーを練習。締めは4分刻みで自由稽古をしました。
夜クラス。質疑応答により強いプッシュへの対応をケース別にレクチャー。さらに横三角を伝え対人練習は打撃を交え実施されました。21時以降も上下の打ち込みを続け、締めはスパーリング。またやりましょう。
9/23(木/祝)は「秋分の日」の祝日のため休館日でした。
9/24(金)の昼クラスは森下悠助が担当しました。指導内容については後日追加予定。
キッズクラスからは大関智洋が担当。カンフーエクササイズで龍・虎・亀・燕の手技・蹴り技をそれぞれやり相手を使い打ち込みを実施。中学部は練りから推手・打撃・テイクダウンを紹介して大東流合気柔術の技法を使って制圧方法を伝えました。
夜クラスも大関智洋が担当。武術MMAのスパーから開始し、打ち込み希望を受けて打撃からタックルを練習しグラップリングのライトスパー。さらにリクエストにより上からの十字・アームロック・下からの十字・三角・オモプラータを反復。また、質問により下からハーフのスイープを解説し打撃の遠距離の攻撃を質疑応答、締めは武術MMAスパーとなりました。
9/25(土)の午前クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半は腕十字を8種類打ち込みした後に一度スパーリングを挟みました。後半はニーオンザベリーのムーブメント、がぶりからサイドバック、サイドバックからサブミッションとバックテイクをレクチャーしました。その後はフリー練習となりました。
午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとして開始しました。数カ月ぶりの会員さんが来られたので、体を慣らす意味も含め各種ムーブメントでウォーミングアップ。テクニックはレッグドラッグを取り上げ、主に入り方から固め方まで指導しました。後半は2コマ目の時間も使ってフロー打ち込みとスパーリングを行いました。
各クラスへの皆様のご参加、ありがとうございました!
9/21(火)の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今回はリクエスト大会。ガードからの手首固めに始まり、クローズドガードのパス、さらにハーフガードからの脱却を中心に技法を紹介。特にハーフは形状も多々あるため質問が多岐にわたりました。クラス後半からは9/24-26全日本マスター柔術選手権用に5分刻みでの自由稽古に移行しました。
夜クラスは森下悠助が担当。内容は
.献腑亜⊇猗体操、受け身
基本動作
スピードドリル
ぅ謄ニック(タートルガード)
ゼ由稽古
となりました。
9/22(水)のクラスは中井祐樹が担当しました。昼クラスはクローズドガードの帯ベースによるパスに始まり、質問により帯ベースの崩し方やオープンガードへの変化さらにガードリテンションやトップキープにも話が及びました。頭突きや肘、という話にもなりましたね。クラス後半からは9/24-26全日本マスター柔術選手権用に5分刻みでの自由稽古に移行しました。
キッズクラス。ウォーミングアップののち十字固めや前三角を練習。その後スパーと鬼ごっこを3セットもこなしました。中学部はアップののちラッソーやスパイダーを練習。締めは4分刻みで自由稽古をしました。
夜クラス。質疑応答により強いプッシュへの対応をケース別にレクチャー。さらに横三角を伝え対人練習は打撃を交え実施されました。21時以降も上下の打ち込みを続け、締めはスパーリング。またやりましょう。
9/23(木/祝)は「秋分の日」の祝日のため休館日でした。
9/24(金)の昼クラスは森下悠助が担当しました。指導内容については後日追加予定。
キッズクラスからは大関智洋が担当。カンフーエクササイズで龍・虎・亀・燕の手技・蹴り技をそれぞれやり相手を使い打ち込みを実施。中学部は練りから推手・打撃・テイクダウンを紹介して大東流合気柔術の技法を使って制圧方法を伝えました。
夜クラスも大関智洋が担当。武術MMAのスパーから開始し、打ち込み希望を受けて打撃からタックルを練習しグラップリングのライトスパー。さらにリクエストにより上からの十字・アームロック・下からの十字・三角・オモプラータを反復。また、質問により下からハーフのスイープを解説し打撃の遠距離の攻撃を質疑応答、締めは武術MMAスパーとなりました。
9/25(土)の午前クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半は腕十字を8種類打ち込みした後に一度スパーリングを挟みました。後半はニーオンザベリーのムーブメント、がぶりからサイドバック、サイドバックからサブミッションとバックテイクをレクチャーしました。その後はフリー練習となりました。
午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとして開始しました。数カ月ぶりの会員さんが来られたので、体を慣らす意味も含め各種ムーブメントでウォーミングアップ。テクニックはレッグドラッグを取り上げ、主に入り方から固め方まで指導しました。後半は2コマ目の時間も使ってフロー打ち込みとスパーリングを行いました。
各クラスへの皆様のご参加、ありがとうございました!
(11:39)
このブログにコメントするにはログインが必要です。
さんログアウト
この記事には許可ユーザしかコメントができません。