2025＞2026 年末年始スケジュール

　今年から来年にかけての年末年始休館は、12/28（日）〜1/7（水）となります。この間、通常のクラスは全てお休みとなります。
　通常クラスは、1/8（木）から再開となります。

12/27（土）年内開館最終日

12/28（日）年末休館
12/29（月）年末休館
12/30（火）年末休館
12/31（水）年末休館

1/1（木）年始休館
1/2（金）年始休館
1/3（土）年始休館
1/4（日）年始休館
1/5（月）年始休館
1/6（火）年始休館
1/7（水）年始休館

1/8（木）通常開館初日

　なお休館中に道場で自主練スケジュールを開催される場合は、[e-mail]（「★」を「@」に置き換えて下さい。）まで、メールでご連絡下さい。当ブログにて開催告知いたします。

ゴールデンウィーク休館について

　今年のゴールデンウィーク、パラエストラ東京はカレンダー通り4/29（木）、5/2（日）〜5/5（水）が休館日となります。この間のクラスは開講されません。
　通例となっている休館中の自主練開催も、現在の新型コロナウィルス感染再拡大状況を鑑みて中止とさせていただきます。ご理解のほど、何卒宜しくお願いします。
　ワクチン接種開始の明るいニュースも聞かれる一方、変異株感染拡大により医療機関は再び逼迫し始めている状況にあります。今しばらくは柔術的発想を活かしてパスを許さないガードポジションに徹しましょう。

【重要】パラエストラ東京は4/12（日）まで休館を継続させていただきます。

　会員の皆様に大切なお知らせです。収束の気配が未だ見られない新型コロナウィルス対策として、パラエストラ東京は4/12（日）まで休館を継続させていただきます。

　休館期間中はクラスだけでなく、昼柔術および有志が主宰する自主練も中止とさせていただきます。感染爆発を防ぐために、今は皆で我慢をする時だと判断させていただきました。

　現状の収束には長い期間がかかるという予測もあります。パラエストラ東京では状況を確認しつつ今後は１週間単位で開館休館の判断を発表させていただく予定です。休館中はご不便をおかけしますが、皆様の御理解と御協力をお願いします。

パラエストラ東京
代表 中井祐樹

【重要】パラエストラ東京は4/5（日）まで休館を継続させていただきます。

　会員の皆様に大切なお知らせです。収束の気配が未だ見られない新型コロナウィルス対策として、パラエストラ東京は4/5（日）まで休館を継続させていただきます。

　休館期間中はクラスだけでなく、昼柔術および有志が主宰する自主練も中止とさせていただきます。感染爆発を防ぐために、今は皆で我慢をする時だと判断させていただきました。

　現状の収束には長い期間がかかるという予測もあります。パラエストラ東京では状況を確認しつつ今後は１週間単位で開館休館の判断を発表させていただく予定です。休館中はご不便をおかけしますが、皆様の御理解と御協力をお願いします。

　柔術やMMAには対人練習以外にも、ご自宅でできる自重を使った筋トレや、狭いスペースなどでできるムーブメント＆打ち込みなど、様々な練習方法が存在します。それらは自分の実力をステップアップさせるための基礎となるものです。普段見逃しがちなこれらのフィジカル系トレーニングに向き合う好機と考え、この難局を共に乗り切りましょう。

　それらのトレーニングに対する疑問やありましたら、pare-tyo@
pc4.so-net.ne.jp までメールでご質問いただくか、中井祐樹のSNSなどでDMやメッセージをお寄せください。中井が直接返信いたします。トレーニング以外の悩みや相談でも構いません。今は離れながらも連帯して、一緒にロールできる日を目指していきたいと考えています。皆様のご健康を今は心から祈ります。

パラエストラ東京
代表 中井祐樹

【急告】パラエストラ東京は今週中の全クラスを休講とさせていただきます。

　本日、東京都知事から今週末の外出自粛要請が発表されました。誠に急ではありますが、パラエストラ東京でもコロナウィルス対策として明日3/26（木）から今週いっぱいのクラスを休講とさせていただきます。
　現在のところ月曜の夜からクラス再開の予定です。感染拡大が確認された場合は、期間が延長となる可能性もあります。再開状況はパラエストラ東京new、およびTwitterのPARAESTRA NEWS公式アカウントなどでお知らせいたします。
　なおクラス休講中は、昼柔術および有志が主宰する自主練も中止とする「休館」とさせていただきます。皆様の御理解と御協力をお願いします。