2007年08月

2007年08月29日

8月29日(水)

9293b161.JPG□参加者 末永、板橋、和志、畠山

□ オンリースパーリングでした。
1R5分で最後まで。
十字の練習でちょっと得るものがありました、うれしかったです。


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2007年08月28日

8月27日(月)

★キッズクラス

指導:佐藤

参加者:はやと、れい

メニュー:内股、スパイダー、かつぎパス

スパーリング:3分×4R


★一般柔術クラス

参加者:佐藤、板橋、渋谷、久保、多絵、和志、裕介、荒井

メニュー:前半・・・打撃  シャドー、マススパー3分×4R
   
     後半・・・柔術  スパイダーガード、ラペラチョーク



スパーリング:3分→70分








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2007年08月26日

8月25日(土)

ZEROクラス
(10:00〜12:00)


参加者:芳原、宍戸

メニュー:打ち込み(腕十字、三角絞め)
スパーリング5分×5R




修斗クラス

参加者:佐藤、宍戸

メニュー:シャドー、ミット、マススパー、基本技術




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2007年08月25日

8月24日(金)

キッズクラス

指導:佐藤

参加者:はやと、たすく、れい

メニュー:アームインサイドスィープ、タイトな下からの十字、投げ

スパーリング:3分6R



一般柔術クラス

参加者:佐藤、板橋、宍戸、芳原、渋谷、裕介、鈴木、多絵、和志、宏司、一条

メニュー:アームインサイドスィープ、極悪ラペラチョーク、かつぎ3種類

スパーリング:5分→75分

■鈴木宏司選手が、本日付けで青帯昇格となりました。

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2007年08月24日

8月23日(木)

■時間21:00〜22:30

■参加者 渡辺 久保

■内容

シャドー(3分×2)

ミット打ち(3分×3)

キック攻守(3分×2)

マススパー(3分×3)

補強(数種類)




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2007年08月22日

8月22日(水)

■20:30〜23:00

■参加者:末永 鈴木 阿部 渡辺 荒井 久保 宍戸 奥原 板橋


■5分で最後までスパーリング



8月22日(水)




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2007年08月21日

8月20日(月)

★キッズクラス

参加者:佐藤、はやと

メニュー:サッカーゲーム


★一般柔術クラス

参加者:佐藤、板橋、芳原、久保、荒井、渋谷、裕介、和志、畠山、鈴木

メニュー‖之皀潺奪函↓▲泪好好僉次 丙監、板橋)

メニュー、柔術、ハーフからのパス2種類、フック潰しからのパス3種類

スパーリング:5分→60分

 

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2007年08月17日

8月17日(金)

★キッズクラス

指導:佐藤

参加者:はやと、たすく、れい

メニュー:試合の反省点、修正


★一般柔術クラス

参加者:佐藤、宍戸、渋谷、板橋、久保、芳原、岡原、多絵、裕介、和志

出稽古:TOSHI

テクニック:コムロック、マウントからの絞め

スパーリング:5分→70分

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2007年08月15日

8月15日(水)

c6ed691b.jpg参加者:佐藤、宍戸、芳原、渋谷、久保、鈴木

パラ出稽古:阿部(郡山)、歩人(郡山)

出稽古:Toshi

オンリースパーDAY、5分→2時間


■本日、宍戸君の友達でもある、Toshi選手(パンクラスなどに参戦)が出稽古に来ました。

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2007年08月14日

8月13日(月)

参加者:佐藤、芳原、渋谷、鈴木、多絵

メニュー:スパイダーガード、スパイダースィープ初級〜上級


スパーリング:5分→40分


■お盆期間中も休まず営業!!

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