１１月３０日（金）

★キッズクラス

指導：佐藤

参加者：はやと、れい

メニュー：オンリースパーリング

１２月３日（月）は、お休みになります。７日（金）は、クリスマス会です。


★一般柔術クラス

参加者：佐藤、宍戸、芳原、多絵、岡原、高野、板橋、荒井、宏司、長谷川

パラ出稽古：渡辺（郡山）

メニュー：パス直後の動きについて

スパーリング：５分→９０分

来週１２月７日（金）は、練習をお休みしてパラエストラ福島忘年会が８：３０より去年と同じ養老の滝で開催されます。