2008年01月

2008年01月31日

1月30日(水)

参加者:佐藤、鈴木、芳原、荒井、高野、多絵、和志

メニュー:スパーリング5分→120分

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2008年01月29日

1月28日(月)

参加者:佐藤、宍戸、芳原、渋谷、多絵、荒井、高野、佑介、和志

メニュー:十字のエスケープ、マウントキープ、巴スィープなど


スパーリング:5分→60分

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2008年01月25日

1月25日(金)

★一般クラス

参加者:鈴木 芳原 高野

メニュー:グラップリングスパー 5分×4R



parafukushima at 23:49|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

1月23日(水)

参加者:佐藤、板橋、岡原、荒井、高野

メニュー:オンリースパーリング

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2008年01月22日

1月21日(月)

★キッズクラス

指導:佐藤

参加者:はやと、れい

メニュー:十字打ち込み、パス打ち込み、ゲーム式打撃練習


※1月25日(金)、28日(月)のキッズクラスは都合によりお休みとなります。


★一般柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、和志、高野、智哉、多絵

メニュー:膝割パス

スパーリング:5分→60分、パウンドライトスパー4R


※1月26日(金)は芳原さんが指導を担当します。


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2008年01月19日

1月19日(土)

★ZEROクラス(10:00〜11:45)

参加者:芳原 板橋

メニュー:スパーリング(柔術5分→60分、グラップリング3分→30分)

parafukushima at 15:53|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

1月18日(金)

★キッズクラス

指導:佐藤

参加者:はやと、たすく、れい

メニュー:ロープ、テイクダウン打ち込み、膝割パス、打撃練習



★一般柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、板橋、和志、高野、岡原

メニュー:膝を使ったパス(レオパス)からのバリエーション

スパーリング:5分→90分

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2008年01月17日

11月16日(水)

オンリースパーリングの日

参加者 末永、荒井、高野

1R5分


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2008年01月15日

1月14日(月)

★キッズクラス

指導:佐藤

参加者:はやと、れい

メニュー:ロープ、投げ・関節打ち込み、打撃練習


★一般柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、板橋、末永、高野

メニュー:ワールド、チョーク

スパーリング:5分→90分

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2008年01月11日

1月11日(金)

★キッズクラス

指導:佐藤

参加者:はやと、れい

メニュー:タックル打ち込み、打撃練習



★一般柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、多絵、板橋、荒井、裕介、高野、和志

メニュー:ペアストレッチ27種、スパーリング5分→90分

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