2008年02月

2008年02月28日

2月27日(水)

■参加者:宍戸 荒井 高野 芳原

出稽古:三上 塩入

■メニュー:スパーリング5分→120分

途中テクニッククラス(担当三上氏)

クウォーターに対する対処
‖を抜いてバック
足を抜いて大外刈→ニーオン
Bが抜けなかった場合の三角絞め→アームロック



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2008年02月26日

2月25日(月)

参加者:佐藤、宍戸、芳原、鈴木、高野、岡原、渋谷

パラ出稽古:藤田(南陽)

メニュー:パス3種類、タワーブリッジ絞め、

スパーリング:5分→75分、打撃スパー4R

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2008年02月23日

2月22日(金)

★キッズクラス

指導:佐藤

参加者:はやと、れい

メニュー:ボールアップ、ロープワーク、タックル


★一般柔術クラス

参加者:佐藤、板橋、芳原、荒井、多絵、高野

パラ出稽古:阿部(郡山)

メニュー:投げ、時計絞め、弓矢型の絞め、タワーブリッチ絞め

スパーリング:5分→60分

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2008年02月21日

2月20日(水)

参加者:佐藤、荒井、高野

メニュー:オンリースパー、打撃マススパー5分×2R

テクニック:逆サイドへ膝を使ったパス、Vクロスアームロック


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2008年02月19日

2月18日(月)

★キッズクラス

指導:佐藤

参加者:はやと、れい

メニュー:三角絞め、三角からスィープ→マウント(十字)

スパーリング10本


★一般柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、高野

メニュー:前半15分スパー×3本、後半5分スパー×5本、

テクニック:スリーパーの取り方、腹固め、門脇スペシャル

打撃ライトスパー5分×2R

parafukushima at 11:43|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年02月16日

2月15日(金)

★キッズクラス

指導:佐藤

参加者:はやと、たすく、れい

メニュー:一つランクアップした三角絞め、スパーリング



★一般柔術クラス

参加者:佐藤、渋谷、芳原、鈴木、高野

メニュー:足首をさばくパス

スパーリング:5分→75分

parafukushima at 13:26|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年02月13日

2月13日(水)

★オンリースパーリングの日

参加者:鈴木 荒井 岡原 板橋 高野 芳原

メニュー:スパーリング5分→120分



parafukushima at 23:07|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年02月12日

2月11日(月・祝)

参加者:佐藤、芳原、鈴木、荒井、多絵、一条

メニュー:前半15分スパー×2 後半テックニック:サイドチェンジ

スパーリング:5分→50分




■本日行われた、アマ修斗東北フレッシュマントーナメント ライト級で高野選手が優勝。

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2008年02月09日

2月8日(金)

★キッズクラス

指導:佐藤

参加者:はやと、たすく、れい

メニュー:投げ、Vクロス

スパーリング:7本



★一般柔術クラス

参加者:佐藤、高野、鈴木、芳原、荒井、岡原、多絵、畠山

メニュー:バックエスケープ、十字、Vクロス

スパーリング、5分→60分

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2008年02月05日

2月4日(月)

★キッズクラス

指導:佐藤

参加者:はやと、れい

メニュー:投げ、Vクロスアームロック

スパーリング:6本


★一般柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、渋谷、鈴木、多絵、高野

メニュー:差しからのテイクダウン、バックからのエスケープ

スパーリング:5分→75分

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