2008年08月

2008年08月30日

8月29日(金)

e271283b.jpg★キッズクラス

参加者:はやと、れい

メニュー:西部劇エスケープゲーム、十字打ち込み、パス→マウント→十字の打ち込み


★修斗クラス

参加者:佐藤、宍戸

メニュー:ミット、総合ミット、マス


★柔術クラス

参加者:佐藤、宍戸、芳原、多絵、荒井、高野、渡辺(郡山)

メニュー:後ろ袈裟固めからのバック、バックからの三角

スパーリング:5分→90分

parafukushima at 08:55|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年08月28日

8月28日(木)

参加者:芳原、多絵、板橋、荒井、高野


メニュー:チョーク4種類


スパーリング:5分→60分

parafukushima at 23:29|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年08月27日

8月27日(水)

参加者:佐藤、宍戸、多絵、荒井、高野

メニュー:ポイントスパー、スパーリング

parafukushima at 23:49|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年08月26日

8月25日(月)

参加者:佐藤、芳原、多絵

出稽古:1名

メニュー:パスガードからのバックなど

スパーリング:ハーフアウトスパー1分×6R、スパーリング5分→30分

parafukushima at 01:46|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年08月23日

8月23日(土)

790a8ce3.jpg★混合クラス

参加者(キッズ):れい、つばさ

参加者:佐藤、芳原

メニュー:エビレース、クワガタゲーム、十字固め、など



parafukushima at 13:27|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

8月22日(金)

f4e4f8b9.jpg★キッズクラス

参加者:はやと、たすく、れい

メニュー:ヒップスロー、護身術など


★修斗クラス

参加者:佐藤、戸来(南陽)

メニュー:ミット、マススパー


★柔術クラス

参加者:佐藤、岡原、宏司、一馬、後藤(南陽)戸来(南陽)下間(南陽)渡辺(郡山)

見学:芳原

メニュー:サイドチェンジパス

スパーリング:クローズドスパー、ポイントスパー20分、スパーリング5分→45分

parafukushima at 13:22|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年08月22日

8月21日(木)

★レイトクラス

参加者:芳原、鈴木、荒井

メニュー:クォーターからの展開いろいろ

スパーリング:5分→45分

parafukushima at 07:27|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年08月20日

8月20日(水)

75547195.jpg★柔術クラス

参加者:佐藤、多絵、鈴木、荒井、板橋、遠藤(郡山)

メニュー:谷落とし、アームドラック、フックガードパス

スパーリング:ハーフアウトスパー、クロースガードスパー、ポイントスパー25分

parafukushima at 23:53|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年08月18日

8月18日(月)

★柔術クラス

参加者:佐藤、多絵、芳原、鈴木、板橋、荒井

メニュー:ハーフアウトスパーリング、ポイントスパー

parafukushima at 23:48|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年08月15日

8月15日(金)

★柔術クラス

参加者:佐藤、荒井

パラ出稽古:渡辺(郡山)

メニュー:ホレッタ

スパーリング:12分×3R、15分×1R

parafukushima at 23:39|PermalinkComments(0)TrackBack(0)