2008年09月

2008年09月29日

9月29日(月)

★修斗クラス

参加者:佐藤、荒井

メニュー:マススパー、テクニック



★柔術クラス

参加者:佐藤、荒井、多絵、宏司、小林、板橋、芳原、藤田(南陽)

メニュー:ホレッタからの展開→極めなど

スパーリング:5分→75分

parafukushima at 23:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年09月27日

9月26日(金)

0fcb31a6.jpg★キッズクラス

参加者:はやと、たすく、れい

メニュー:ボールゲームアップ、スパーリング


★修斗クラス

参加者:佐藤、戸来(南陽)

メニュー:シャドー、ミット、マススパー


★柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、鈴木、板橋、渡辺(郡山)、戸来(南陽)

メニュー:ヘリコプターアームバー、オモプラッタのエスケープ

スパーリング:5分→80分

parafukushima at 00:07|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年09月25日

9月24日(水)

★柔術音オンリースパーリングクラス

参加者:宍戸、鈴木、多絵、板橋、荒井

メニュー:オンリースパー

parafukushima at 00:03|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年09月23日

9月22日(月)

★修斗クラス

参加者:佐藤、宍戸、小林

メニュー:ミット、総合スパー



★柔術クラス

参加者:佐藤、宍戸、小林、芳原、岡原、荒井、多絵

見学:サポーター2名

メニュー:十字、三角のディフェンス

スパーリング:5分→75分

parafukushima at 02:09|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年09月19日

9月19日(金)

★キッズクラス

参加者:はやと、たすく、れい、

メニュー:タックル打ち込み、基礎体力メニュー、スパーリング



★修斗クラス

参加者:荒井、小林

メニュー:打ち込み練習


★柔術クラス

参加者:佐藤、荒井、小林、多絵、鈴木、芳原、板橋

メニュー:三角、十字のディフェンス

スパーリング:5分→70分

parafukushima at 23:39|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年09月18日

9月18日(木)

参加者:芳原、荒井

メニュー:ハーフガードからバックを奪う方法3パターン、十字打ち込み


parafukushima at 23:04|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

9月17日(水)

0d6f7ea5.jpg参加者:佐藤、宏司、小林、鈴木、荒井、高野、板橋、芳原


メニュー:スパーリング5分→100分


parafukushima at 00:29|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年09月13日

9月12日(金)

752b17d2.jpg★キッズクラス

参加者:はやと、たすく、れい

メニュー:大外刈り打ち込み、バックからの十字、スパーリング、崖の上ゲーム


★柔術クラス

参加者:佐藤、宍戸、芳原、鈴木、板橋、宏司、高野、阿部(郡山)、渡辺(郡山)

メニュー:膝割パス、時計絞め、バックからの十字

スパーリング:5分→80分

parafukushima at 00:16|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年09月11日

9月11日(木)

参加者:芳原、荒井、高野


メニュー:ハーフガードからのスイープ、ハーフガードからバック

スパーリング:6分→60分

parafukushima at 23:29|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年09月10日

9月10日(水)

参加者:宍戸、多絵、高野、鈴木、板橋、芳原

メニュー:技研、スパーリング5分→120分

parafukushima at 22:52|PermalinkComments(0)TrackBack(0)