2008年10月

2008年10月29日

連絡

明日(30日)の木曜クラスは都合によりお休みさせていただきます

申し訳ありませんがよろしくお願いします

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2008年10月28日

10月27日(月)

◆修斗クラス

参加者:佐藤、荒井

メニュー:修斗スパーリング


◆柔術クラス

参加者:佐藤、荒井、多絵、芳原、鈴木、宏司、小林、一馬、高野

メニュー:ポイントスパー45分、15分、フリースパー5分→4本、プロ修斗スパー3本

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2008年10月25日

10月24日(金)

◆キッズクラス

参加者:はやと、れい

メニュー:足払いのコンビネーション、スパーリング


◆修斗クラス

参加者:佐藤、荒井、戸来(南陽)

メニュー:シャドー、修斗スパー、ダッシュミット


◆柔術クラス

参加者:佐藤、荒井、芳原、高野、戸来(南陽)

メニュー:三角の追求、上級スパイダー

スパーリング:5分→50分 (プロ修斗スパー有り)

parafukushima at 01:49|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年10月24日

10月23日(木)

★レイトクラス(21:00〜23:00)

参加者:芳原、多絵、荒井、高野

メニュー:フックスイープ、アームインサイドスイープ、ヘリコプターアームバー

スパーリング:5分→60分

parafukushima at 00:15|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年10月21日

10月20日(月)

◆修斗クラス

参加者:佐藤、荒井、小林、宍戸

メニュー:修斗グローブ打撃マススパー、テイクダウン&打撃マススパー


◆柔術クラス

参加者:佐藤、荒井、小林、宍戸、鈴木、芳原、多絵、高野

メニュー:ボールゲームアップ、両足かつぎからの展開

スパーリング:5分→60分

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2008年10月18日

10月17日(金)

6996cee7.jpg◆キッズクラス

参加者:はやと、たすく、れい

メニュー:リフト、胴タックル、スパイダーからの三角、スパーリング



◆修斗クラス

参加者:佐藤、荒井、小林

メニュー:マススパー、修斗打撃&テイクダウンスパー、連打&ダッシュミット


◆柔術クラス

参加者:佐藤、荒井、小林、多絵、鈴木、芳原、高野

メニュー:膝割パス、フック潰しパス、背骨バックコントロール

スパーリング:ボールゲーム5分×3R、スパーリング5分→50分、修斗スパー5分3R

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2008年10月17日

10月16日(木)

参加者:芳原、多絵、荒井、高野

メニュー:門脇スペシャルの復習、アームロックから腕をくくってバックを奪う

スパーリング:5分→30分

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2008年10月14日

10月13日(月)

◆修斗クラス

参加者:佐藤、荒井、板橋

メニュー:ミット、マススパー、プロ修斗スパー、パウンドミット


◆柔術クラス

参加者:佐藤、荒井、板橋、芳原、宏司、小林、一馬、高野

メニュー:背骨バックコントロール、亀からの十字固め

スパーリング:5分→70分

parafukushima at 00:44|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年10月12日

10月11日(土)

◆混合クラス

参加者:佐藤、芳原、荒井

キッズ:れい、つばさ

キッズメニュー:大外刈り打ち込み、基本ムーヴメント

柔術クラスメニュー:ポイントスパー

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2008年10月11日

10月10日(金)

◆修斗クラス

参加者:佐藤、荒井

メニュー:ミット、マススパー、パウンドミット、打撃&テイクダウンスパー


◆柔術クラス

参加者:佐藤、荒井、鈴木、芳原、高野、宏司、小林

見学:板橋

メニュー:スパイラルなど

スパーリング:5分→60分、ボールゲーム

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