2008年12月

2008年12月27日

12月26日(金)

◆キッスクラス

参加者:はやと、たすく、れい

メニュー:ボールゲーム、スパーリング(ヘナヘナチャレンジ)


◆修斗クラス

参加者:佐藤、荒井

メニュー:ボクシングマススパー、ミット、フォーム確認


◆柔術クラス

参加者:佐藤、荒井、鈴木、多絵、高野

メニュー:スパーリング5分→70分




本年は、今日で練習納めです。
今年一年ありがとうございました。

来年もよりいっそう上を目指せるように練習をしていきたいと思います。

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2008年12月26日

12月25日(木)

■レイトクラス

参加者:芳原、荒井

メニュー:クローズドガードからのアタック、門脇スペシャルの研究

スパーリング:5分3本



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2008年12月19日

12月19日(金)

■柔術クラス

参加者:荒井、高野、阿部(多)、宏司、小林、板橋、遠藤、芳原、佐藤(見学)

メニュー:クロスチョーク、ヒップスロー

スパーリング:5分→90分

※本日より小林選手が青帯に昇格

parafukushima at 23:23|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

12月18日(木)

◆レイトクラス

参加者:芳原、阿部(多)、荒井、高野

メニュー:柔術組・・・ハーフガードからのスイープ

修斗組・・・マススパーなど


スパーリング:5分→60分

parafukushima at 07:43|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年12月16日

12月15日(月)

■柔術クラス

参加者:佐藤、鈴木、荒井、多絵、高野、板橋、遠藤

メニュー:バックからのチョークガード、足交差パス→バック

スパーリング:5分→50分






◆12月19日(金)16:40〜17:55 キッズクラスクリスマス会を開催!!


◆12月21日(日)アマ修斗東日本オープントーナメント 高野仁選手(福島)児玉晃一選手、斉藤裕選手、吉田真也選手(郡山)、齊藤曜選手、佐々木大輔選手(仙台)が出場予定。



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2008年12月13日

12月12日(金)

■キッズクラス

参加者:はやと、たすく、れい

メニュー:絞め2種類、限定スパー


■柔術クラス

参加者:芳原、多絵、高野、江刺

見学:佐藤

メニュー:三角絞めなど

スパーリング:5分→50分

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2008年12月09日

忘年会のお知らせ

本年も毎年恒例のパラエストラ福島忘年会を開催致します

日時:12月22日(月)
20時30分開始


場所:養老乃瀧福島大町店
福島市大町5−2

会費:男性4500円
女性3500円


場所等わからない方は芳原まで連絡お願いします(番号わからない方は代表まで)



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12月8日(月)

◆修斗クラス

参加者:佐藤、荒井

メニュー:ミット、マススパー


◆柔術クラス

参加者:佐藤、荒井、鈴木、芳原、高野、遠藤(郡山)

メニュー:ブロックを絞め上げる、細かいテクニックの技色々

スパーリング:5分→60分

その他:総合ミット2R



■年末年始休み・・・12月27日〜1月4日まで

■忘年会・・・12月22日(月)

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2008年12月06日

12月5日(金)

◆修斗クラス

参加者:佐藤、荒井

メニュー:マススパー、打撃スパー、補強


◆柔術クラス

参加者:佐藤、荒井、高野、芳原(見学)

メニュー:20分スパー3本

◆修斗クラス再

メニュー:ミット4R、補強、グラップリングスパー4R

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2008年12月04日

12月4日(木)

★レイト柔術クラス

参加者:芳原、宍戸、荒井

メニュー:柔術ライトスパー20分×1本、ポイントスパー15分、通常スパー6分×3本

補強:手押し車腕立て伏せ、サークリングタックル、シャドウボクシング1R

グラップリングスパー3分5R



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