2009年01月

2009年01月30日

1月30日(金)

■ZEROクラス

参加者:芳原

メニュー:ひとり技研

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2009年01月28日

1月28日(水)

■レイトクラス

参加者:芳原、鈴木、阿部(多)、高野、佐藤

メニュー:スパーリング5分まわし、各自技研

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2009年01月26日

1月26日(月)

◆柔術クラス

参加者:佐藤、荒井、芳原、鈴木、後藤(南陽)、斉藤(南陽)、戸来(南陽)

メニュー:サイドチェンジなど

スパーリング:5分→75分

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2009年01月25日

1月24日(土)

◆混合クラス

参加者:佐藤、芳原、荒井

キッズ:れい、つばさ

メニュー:基礎運動、大外刈り打ち込み、スパーリング

クラスDスパーリング

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2009年01月24日

1月23日(金)

◆キッズクラス

参加者:はやと、たすく、れい

メニュー:大外刈り打ち込み、受身打ち込み、シッティング大外、ボールゲーム、スパーリング


◆柔術クラス

参加者:佐藤、荒井、小林、一馬、芳原、多絵、宍戸、高野、板橋

メニュー:スカイボールアップ(世界新記録167達成)、荒井式ヒップスロー、小林の足払いなど

スパーリング:5分→60分  クラスDスパー3本

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2009年01月21日

1月21日(水)

■レイトクラス

参加者:芳原、荒井、鈴木、高野

スパーリング:5分→90分

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2009年01月20日

1月19日(月)

参加者:佐藤、芳原、鈴木、荒井、小林、高野、板橋、遠藤(郡山)

メニュー:スカイボールアップ、縦抜きパス、逆サイドパス、対角パス

スパーリング:5分→50分

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2009年01月18日

1月17日(土)

◆混合クラス


参加者:佐藤、芳原、荒井

キッズ:れい、つばさ

メニュー:基本テクニック、ロープ、スパーリング



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2009年01月17日

1月16日(金)

◆キッズクラス

参加者:はやと、たすく、れい

メニュー:膝割パスなど

スパーリング:通常スパー、膝立ちスパー


◆修斗クラス

参加者:佐藤、荒井

メニュー:シャドー、ミット、マススパー、修斗スタンドマススパー


◆柔術クラス

参加者:佐藤、荒井、鈴木、芳原、高野、板橋

メニュー:バックからの絞め、縦抜きパス

スパーリング:5分→60分

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2009年01月15日

1月15日(木)

■レイト柔術クラス

参加者:芳原、高野、荒井

スパーリング:5分→45分

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