2010年04月

2010年04月28日

4月28日(水)

◆打撃自主練クラス

参加者:芳原、啓司、小荒井、邦彦

メニュー:サーキットトレーニング、サンドバック、ミット、マススパー


◆レイト柔術クラス

参加者:芳原、小荒井、邦彦、茂木、三宅、荒井、齋藤(南陽)

メニュー:腕十字、三角締め、オモプラッタの基本とそれぞれを連繋させる動き

スパーリング:5分→50分


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2010年04月27日

4月26日(月)

◆キッズクラス

参加者:はやと、ひろ

メニュー:大外、ガブリなど


◆修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、荒井

メニュー:バンテージの巻き方


◆柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、荒井、茂木、橋沼、斉藤(南陽)

メニュー:片バービー、強烈脇差しパス、おまけテク(もうダメだガード、三角ディフェンス、下からの十字切り返し、十字クラッチの切り方)

スパーリング:5分→45分

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4月24日(土)

◆キッズクラス

参加者:れい、つばさ、りょうと、たかや、しょうご

指導:佐藤、芳原、茂木

メニュー:マウント、ニンジャベリー、腕十字




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2010年04月22日

4月21日(水)

◆レイト柔術クラス

参加者:芳原、菅野、茂木、荒井

メニュー:スリーパー、門脇スペシャルなど

スパーリング:5分→50分


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2010年04月20日

4月19日(月)

◆キッズクラス

参加者:ひろ、けん

メニュー:バック、ガブリなど


◆修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、竹田

メニュー:ミット、マススパー、ディフェンステクニック


◆柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、竹田、茂木、荒井

メニュー:タックル、フレームなど

スパーリング:5分→30分

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2010年04月18日

4月17日(土)

◆キッズククラス

参加者:れい、つばさ、りょうと、たかや、

見学:2名

指導:佐藤、芳原、茂木


メニュー:マウント→十字、ニーべり、大外刈り


■本日、小学4年生のしょうご君が新しい仲間になりました。

parafukushima at 10:15|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年04月17日

4月16日(金)

◆修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、小林、江良

メニュー:50ミット、連打ミット、マススパー


◆柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、小林、江良

メニュー:足関節、

スパーリング:5分→40分


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2010年04月14日

4月14日(水)

◆レイト柔術クラス

参加者:芳原、茂木、菅野、橋沼、荒井

メニュー:ファビオ、モグリ

スパーリング:5分→50分


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2010年04月13日

親睦会のお知らせ

福島道場春の親睦会を下記の要領で開催致します

多数の参加お待ちしております(勿論、他支部からの参加も歓迎)


日時:4月23日(金)20:30より

場所:癒肴家 宴(EN)福島市置賜町4ー1 バラビル2F 024ー521ー8640

会費:4000円程度


※それに伴い、23日(金)の練習はお休みとなります

ご注意ください


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4月12日(月)

◆修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、小林

メニュー:ミット、マススパー、ダッシュミット


◆柔術クラス


参加者:佐藤、芳原、小林、茂木

メニュー:サイドチェンジなど

スパーリング:40分


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