2010年10月

2010年10月30日

10月29日(金)

修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、荒井、竹田、啓司

メニュー:ローテーションミット、マススパー


柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、荒井、竹田、啓司、中川、戸沢

メニュー:フックスィープ、スパイダーなど

後半、護身術各種


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2010年10月27日

10月27日(水)

◆打撃自主練

参加者:芳原、啓司、荒井

メニュー:ローテーションミット、50ミット

◆レイト柔術クラス

参加者:芳原、啓司、荒井、茂木、戸沢

メニュー:オモプラッタなど

スパーリング:5分→40分


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2010年10月26日

10月25日(月)

修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、荒井、竹田

メニュー:マススパー、テクニック


柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、荒井、竹田、茂木、江刺、菅野、小林

メニュー:ロングレンジパス、噛み付き系パスなど

スパーリング:5分→60分

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2010年10月23日

10月22日(金)

◆修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、竹田、富田、江良、小林、邦彦

メニュー:タッグスパーリング


◆柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、竹田、富田、江良、小林、中川、多絵、畠山

メニュー:ガードワーク、下からの十字、アームインサイドスィープ、オモプラッタなど

スパーリング:5分→45分


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2010年10月20日

10月20日(水)

◆打撃自主練

参加者:芳原、荒井

メニュー:ミット、ボクシングマス、テイクダウンスパー

◆レイト柔術クラス

参加者:芳原、茂木、冨田、戸沢、小荒井

メニュー:ニーオンザベリーからの攻めいろいろ

スパーリング:5分→40分


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2010年10月19日

10月18日(月)

修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、竹田

メニュー:マススパー、ミット


柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、竹田、橋沼、茂木、菅野、戸沢

メニュー:サイドポジションキープのコツ、ハーフからのエスケープ、ガードワークなど

スパーリング:5分→50分


parafukushima at 07:45|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年10月15日

10月15日(金)

◆修斗クラス

参加者:芳原、荒井、竹田、中川

メニュー:ミット、マススパー、寝技テクニックなど

◆柔術クラス

参加者:芳原、荒井、竹田、茂木、橋沼、畠山、多絵、三宅、戸沢

メニュー:三角絞めの入り方、腕十字など

スパーリング:5分→30分


parafukushima at 23:09|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年10月14日

10月13日(水)

◆打撃自主練

参加者:芳原、啓司、大友、荒井

メニュー:月曜日の復習、ミット、マス

◆レイト柔術クラス

参加者:芳原、荒井、茂木、戸沢、多絵、畠山(見学)

メニュー:タックル切り、十字絞め(マウント、クロス、ハーフ)

スパーリング:5分→40分


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2010年10月12日

10月1日(祝・月)

修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、荒井

メニュー:マススパー、各種テクニック


柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、荒井、茂木、菅野

メニュー:試合の反省からテクニック、ヒールエスケープ、など

スパーリング:5分→4本 ストレッチ補強

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2010年10月10日

10月8日(金)


◆修斗クラス

参加者:佐藤、荒井、竹田、富田

メニュー:マス、カットなどのテクニック



◆柔術クラス

参加者:佐藤、荒井、竹田、富田、茂木、橋沼、芳原(見学)畠山(見学)

メニュー:タックルなど

スパーリング:5分→60分






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