2010年11月

2010年11月30日

11月29日(月)

修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、竹田、富田

メニュー:マススパー、ライトコンタクトスパー



柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、竹田、富田、茂木、菅野、三宅、橋沼

メニュー:アームドラック、バックからのエスケープ

スパーリング:5分→45分

parafukushima at 09:43|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年11月27日

11月25日(金)

柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、竹田、戸澤

メニュー:逆転バック、十字の色々

スパーリング:5分→20分


parafukushima at 20:10|PermalinkComments(1)TrackBack(0)

2010年11月24日

11月24日(水)

◆打撃クラス

参加者:芳原、荒井

メニュー:ミット、スパーリング

◆柔術クラス

参加者:芳原、茂木、戸沢

メニュー:基本テクニック復習、スパーリング


parafukushima at 22:55|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年11月22日

11月22日(月)

◆柔術クラス

参加者:芳原、茂木、荒井

メニュー:技研、スパー


parafukushima at 23:08|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年11月20日

11月19日(金)

柔術クラス

参加者:佐藤、茂木、橋沼、三宅、中川、荒井、小林

メニュー:スイッチバック、ニーインザーベリーなど

スパーリング:5分→45分


parafukushima at 13:46|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年11月17日

11月17日(水)

◆打撃クラス

参加者:芳原、啓司、荒井、冨田

メニュー:三角ミット、総合ミット、マススパー

◆レイト柔術クラス

参加者:芳原、啓司、荒井、冨田、茂木、戸沢

メニュー:抱え十字、ホレッタ、三角絞めの入り方など

スパーリング:5分→50分


parafukushima at 23:10|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年11月16日

11月15日(月)

修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、荒井、江良、富田

メニュー:マススパー、総合ミット


柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、荒井、江良、富田、茂木、橋沼、菅野

メニュー:各種エスケープ、巴投げ3種類


スパーリング:5分→45分


parafukushima at 12:50|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年11月13日

11月12日(金)

修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、竹田、江良、中川

メニュー:ミット、ライトコンタクトスパーリング




柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、竹田、江良、中川、茂木、荒井

メニュー:潜り、ハーフ抜き、スイッチバックなど


スパーリング:5分→45分


parafukushima at 16:16|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年11月11日

11月10日(水)

◆レイト柔術クラス

参加者:芳原、茂木、荒井、橋沼、戸沢

メニュー:サイドからラペラを使った攻撃、ノースサウスチョーク

スパーリング:5分→30分


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2010年11月09日

11月8日(月)

修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、竹田

メニュー:ライトコンタクトスパーリング、三角ミットロング


柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、竹田、茂木、菅野、荒井、小林、橋沼


メニュー:ガードワーク、チキンウイング、ラペラ束ねからの展開、腕固めなど

スパーリング:5分→45分


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