2010年12月

2010年12月28日

年末年始

12月28日(火)から1月6日(木)まで年末年始の休みとなります。


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12月27日(月)

修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、富田、

メニュー:マススパー、総合スパー


柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、荒井、富田、戸沢

メニュー:草刈り、スーパーマンスィープ、フック潰しなど

スパーリング:45分


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12月27日(月)

修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、富田、

メニュー:マススパー、総合スパー


柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、荒井、富田、戸沢

メニュー:草刈り、スーパーマンスィープ、フック潰しなど

スパーリング:45分


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12月24日(金)

参加者:佐藤、芳原、茂木、畠山、多絵

メニュー:ワンデイパスなど

スパーリング:45分


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2010年12月22日

12月22日(水)

◆柔術クラス

参加者:芳原、荒井、橋沼、戸沢、中川

メニュー:スパイダーガード(スイープ、オモプラッタ、三角絞め)

スパーリング5分→30分


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2010年12月21日

年末年始のお休み

12月28日(火)より1月6日(木)まで年始年始のお休みとなります。1月7日より練習始めとなります。


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12月20日(月)

柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、茂木、菅野、藤田(南陽)

メニュー:ラバーガードからの展開

スパーリング:70分


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2010年12月18日

12月17日(金)

修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、邦彦、江良、中川

メニュー:ミット、テクニック、ネコソギ


柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、江良、多絵、畠山、茂木、中川、小林

メニュー:がぶられた状態からの巻き込み、脇固め、サイドバックからの巻き込み、

スパーリング:60分


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2010年12月15日

12月15日(水)

◆打撃クラス

参加者:芳原、荒井

メニュー:マススパー

◆柔術クラス

参加者:芳原、荒井、茂木、橋沼、三宅

メニュー:潜り、フットロック

スパーリング5分→30分


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2010年12月14日

12月13日(月)

柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、茂木、菅野、荒井

メニュー:フックスィープ、帯取り、マウントからの抱え十字など

スパーリング:5分→50分


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