2010年12月

2010年12月28日

年末年始

１２月２８日（火）から１月６日（木）まで年末年始の休みとなります。


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１２月２７日（月）

修斗クラス

参加者：佐藤、芳原、富田、

メニュー：マススパー、総合スパー


柔術クラス

参加者：佐藤、芳原、荒井、富田、戸沢

メニュー：草刈り、スーパーマンスィープ、フック潰しなど

スパーリング：４５分


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１２月２７日（月）

修斗クラス

参加者：佐藤、芳原、富田、

メニュー：マススパー、総合スパー


柔術クラス

参加者：佐藤、芳原、荒井、富田、戸沢

メニュー：草刈り、スーパーマンスィープ、フック潰しなど

スパーリング：４５分


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１２月２４日（金）

参加者：佐藤、芳原、茂木、畠山、多絵

メニュー：ワンデイパスなど

スパーリング：４５分


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2010年12月22日

１２月２２日(水)

◆柔術クラス

参加者：芳原、荒井、橋沼、戸沢、中川

メニュー：スパイダーガード(スイープ、オモプラッタ、三角絞め)

スパーリング５分→３０分


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2010年12月21日

年末年始のお休み

１２月２８日（火）より１月６日（木）まで年始年始のお休みとなります。１月７日より練習始めとなります。


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１２月２０日（月）

柔術クラス

参加者：佐藤、芳原、茂木、菅野、藤田（南陽）

メニュー：ラバーガードからの展開

スパーリング：７０分


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2010年12月18日

１２月１７日（金）

修斗クラス

参加者：佐藤、芳原、邦彦、江良、中川

メニュー：ミット、テクニック、ネコソギ


柔術クラス

参加者：佐藤、芳原、江良、多絵、畠山、茂木、中川、小林

メニュー：がぶられた状態からの巻き込み、脇固め、サイドバックからの巻き込み、

スパーリング：６０分


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2010年12月15日

１２月１５日(水)

◆打撃クラス

参加者：芳原、荒井

メニュー：マススパー

◆柔術クラス

参加者：芳原、荒井、茂木、橋沼、三宅

メニュー：潜り、フットロック

スパーリング５分→３０分


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2010年12月14日

１２月１３日（月）

柔術クラス

参加者：佐藤、芳原、茂木、菅野、荒井

メニュー：フックスィープ、帯取り、マウントからの抱え十字など

スパーリング：５分→５０分


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