2014年09月

2014年09月30日

9月29日(月)

●修斗クラス

担当:芳原
参加:廣瀬、七島、神山、一條、大堀
練習メニュー
◆ミット打ち
◆打ち込み(タックル、立ち上がり等)
◆グラップリングスパー

●柔術クラス

担当:佐藤
参加:七島、神山、和樹、大藤、車田尊史、高野、鎌田、菅野、亮介、三浦、橋沼、茂木、末永、芳原
練習メニュー
◆シチュエーションドリル
◆スパーリング

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2014年09月29日

週間予定(9/29〜10/5)

9月29日(月)
修斗19:30〜20:45
柔術21:00〜22:30

10月1日(水)
修斗19:30〜20:45
柔術21:00〜22:30

10月3日(金)
修斗19:30〜20:45
柔術21:00〜22:30

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2014年09月27日

9月26日(金)

●修斗クラス

担当:芳原
参加:猪腰、見学1名
練習メニュー
◆ミット打ち
◆マスボクシング
◆タックル打ち込み
◆ボクレス

●柔術クラス

担当:佐藤
参加:芳原、三浦、高野、鎌田、大藤、和樹、J、亮介、橋沼、加藤マ、廣瀬
練習メニュー
◆ハーフ→サイドチェンジ→パス
◆スパーリング

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2014年09月23日

9月22日(月)

●修斗クラス

担当:芳原
参加:廣瀬、神山、一條、荒木、葛西
練習メニュー
◆ミット&バッグ
◆打ち込み
タックル→立ち上がり
タックル→スプロール
サイド→カメ→オモプラータ
ハーフ→スイープ

●柔術クラス

担当:芳原
参加:佐藤、神山、鎌田、和樹、菅野、加藤マ、橋沼、高野、大藤、小岩、茂木、末永!
練習メニュー
◆足関節
ニーバー(オープンガード、ハーフガード、サイド)
トーホールド(サイド)
四の字ロックに対して
◆スパーリング

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2014年09月21日

週間予定(9/22〜9/28)

9月22日(月)
修斗19:30〜20:45
柔術21:00〜22:30

9月24日(水)
休館日

9月26日(金)
修斗19:30〜20:45
柔術21:00〜22:30

parafukushima at 23:25|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2014年09月18日

9月17日(水)

●修斗クラス

担当:芳原

参加:廣瀬、啓司、猪腰、渡邉、葛西

練習メニュー
◆コンビネーションミット
◆三角キック
◆3wayプレスミット(葛西)

●柔術クラス

担当:茂木

参加:芳原、三浦、高野、鎌田、和樹、J、橋沼、大藤、渡邉、亮介

練習メニュー
◆三角絞め
◆茂木スウィープ
◆マウント腕固め
◆スパーリング

parafukushima at 14:19|PermalinkComments(5)TrackBack(0)

2014年09月16日

9月15日(月・祝)

●修斗クラス

担当:芳原

参加:猪腰、渡邉、大場、大藤、一條

練習メニュー
◆ミット打ち
◆ボクレス
◆受け返し※試合組は修斗スパー

●柔術クラス

担当:佐藤

参加:芳原、渡邉、大藤、三浦、鎌田、和樹、加藤マ、菅野、高野、齋藤(南陽)、寒河江(郡山)

練習メニュー
◆ヒップスロー
スイープ
チキンウイングアームロック
腕十字
◆スパーリング

parafukushima at 13:50|PermalinkComments(5)TrackBack(0)

2014年09月13日

週間予定(9/15〜21)

9月15日(月・祝)※時間注意
修斗17:30〜18:45
柔術19:00〜20:30

9月17日(水)
修斗19:30〜20:45
柔術21:00〜22:30

9月19日(金)
修斗19:30〜20:45
柔術21:00〜22:30

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9月12日(金)

●修斗クラス

担当:芳原

参加:加藤ト、葛西、渡邊、猪腰、大堀、神山

練習メニュー
◆ミット打ち
◆マスボクシング
◆蹴り受け返し・膝蹴り(試合組はボクレス)

●柔術クラス

担当:芳原

参加:葛西、渡邊、大堀、神山、J、鎌田、三浦、和樹、大藤、加藤マ、橋沼

練習メニュー
◆片十字絞め
◆シザーススウィープ
◆両スネ押し込みスウィープ
◆エスティマロック
◆スパーリング


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2014年09月09日

9月8日(月)

●修斗クラス

担当:芳原

参加:大堀、渡邉、田中、葛西、七島

練習メニュー
◆ミット打ち
◆マススパーリング※試合組は修斗スパー

●柔術クラス

担当:和樹

参加:佐藤、芳原、大堀、渡邉、葛西、七島、鎌田、茂木、J、亮介、菅野、神山、末永!

練習メニュー
◆パスガード&ムーブメント
◆スパーリング

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