2007年05月23日

5/22(火)打撃練習会

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■練習時間(21:00〜23:00)

■指導:佐藤 参加者:渡辺 佐藤 久保

■内容

ストレッチ

シャドー(3分×3R)

打撃ミット(3分×3R)


キック攻守別れての練習

ボクシングマススパー(3分×3R)


キックボクシングマススパー(3分×3R)

打撃ミット&タックルきり(3分×3R)


防御テクニック

打撃テクニック


キックボクシングマススパー(2分×3R)

ストレッチ


■佐藤代表に教わる練習に皆、集中していい練習でした☆

夜の道場も気温も丁度良く練習に最適です〜また打撃練習会は火・木が練習日です

柔術練習に、たまに打撃の練習に参加してみては?







parafukushima at 09:33│Comments(0)TrackBack(0)

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