2008年03月15日

3月14日(金)

★キッズクラス

指導:佐藤

参加者:はやと、れい

メニュー:タックルの打ち込み、マウントの取り方、反作用を使ったマウントの取り方など


★一般柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、板橋、鈴木、荒井、多絵、高野

見学:宍戸

メニュー:下からの抱え十字、ガードワーク

スパーリング:5分→50分

parafukushima at 00:08│Comments(0)TrackBack(0)

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