2008年03月28日

3月28日(金)

★キッズクラス

指導:佐藤

参加者:はやと、たすく、れい

メニュー:基礎運動、下からの十字レベルアップ、デラヒーバ


★柔術クラス

参加者:佐藤、宍戸、多絵、鈴木、荒井

メニュー:ガードワーク(基本、噛み付き、担ぎ、束ね、)

スパーリング:5分→60分

parafukushima at 23:51│Comments(0)TrackBack(0)

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