2009年05月12日

5月11日(月)

c70717cc.jpg◆修斗クラス

参加者:佐藤、荒井、小林、江良

メニュー:基本打撃、ミット、マススパー、補強

※宍戸君がお土産をもって奥様と来てくださいました!!



◆柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、小林、江良、一馬、江刺、畠山、高野、多絵、後藤(南陽)斎藤(南陽)

メニュー:パスガード、シザーススィープ

スパーリング:5分→70分

parafukushima at 00:44│Comments(0)TrackBack(0)

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