2010年03月20日

3月19日(金)

◆キッズクラス

参加者:はやと、たすく、れい、ひろたか、けんしろう、まひろ

メニュー:投げ、スパーリング


◆修斗クラス

参加者:佐藤、芳原、竹田、啓司、小林

メニュー:5Rミット、打撃テクニック



◆柔術クラス

参加者:佐藤、芳原、竹田、啓司、小林、茂木、三宅

メニュー:ホレッタ、三角スィープなど

スパーリング:5分→45分

parafukushima at 00:55│Comments(0)TrackBack(0)

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