パラエストラTB 葛西　浦安

東京都江戸川区、千葉県浦安市、東京メトロ 東西線 西葛西駅と浦安駅近くにある総合格闘技＆ブラジリアン柔術ジム、パラエストラ葛西・浦安の記録。作成者はパラエストラ葛西・浦安の代表

2020年6月29日からのオンラインクラススケジュール

2020年6月29日からのジムスケジュール葛西

2020年6月29日からのジムスケジュール浦安

6月29日以降のクラスのルール変更(6月27日更新)

会員の皆様、お疲れ様です。パラエストラ葛西、パラエストラ浦安のジムでのクラスルールを変更します。
ウィルス感染拡大状況に応じて変更していきます。会員の皆様には大変ご不便をおかけします。
またインストラクターの先生方にも大変な負担をおかけ致します。どうぞご理解のほどよろしくお願いします。

＜以前のルールとの変更点＞

・1日2クラスまで受講可能で連続受講も可能と致します。清掃お手伝いいただいた後、ジムにてお待ちいただけます。
・クラス終了後30分の休憩時間インストラクターは換気、消毒作業をさせていただくため指導はできません。
・6月17日(水)から新規入会、体験、見学が可能。ただし混雑を避けるため1クラス2名まで。
・7月1日から打撃の用具のレンタルは1点500円。なるべく自分用の用具を持参してください。
・7月も休会の延長、退会、もしくは振替ではなく現金にて返金をご希望の方は6月30日までに必ず廣瀬にご連絡をお願いします。


以下のルールは6月29日からのルールです。随時ルールの見直しを行います。

＜来館に関して＞
・熱がなくとも咳が続いた方、解熱剤なしの状態で37.5度以上の熱が4日以上続く方や、解熱剤を使用し続けている方、倦怠感や息苦しさを感じる方、
風邪様の症状があった方は10日から2週間は来館しないようお願い申し上げます。
・家族に感染の疑いがある方、家族以外でも職場など身近な方に感染の疑われる人がいる方は来館を控えてください。
・出稽古は禁止とさせていただきます。ただ、普段から来ていただいてるクラスに関して出稽古は受け入れます。ご相談ください。
・他所への出稽古もそのクラスに普段行ってる人のみ可能です。出稽古先道場のルール把握をお願いします。
・見学、体験、新規入会の手続きは可能です。混雑を避けるため体験、見学、入会共に1クラス2名までとさせていただきます。
・体験はフィットネスクラスのみ可能とさせていただきます。予約が必要です。

＜練習に来たら＞
・必ず自宅で体温を測ってきてください。入室時に体温を記入していただきます。忘れた場合、インストラクターが非接触型の体温計で体温を測ります。
37.5度以上の場合は申し訳ありませんがお帰りいただきます。自宅で測ってきた場合でも体温を測らせていただく場合がありますのでご了承ください。
・来館時は必ず手洗い消毒をお願いします。手洗い後はご自分のタオルで拭くか備え置きのペーパータオルがあります。消毒剤もあります。
・練習中のマスク着用は任意となります。マスクして練習してかまいません。フィットネスクラスはマスクの着用が義務となります。
・遅刻しても練習には参加できます。遅れてきた場合はお名前と体温を用紙にご記入ください。
・1日2クラスまで受講可能とします。ただし連続するクラスは受講できません。1つのクラスが終わったら一度退館していただきます。
・購入品などの支払いは現金かPaypayになります。

＜予約制クラス説明＞
「予約」のマークのついたクラスは予約が必要なクラスです。以下説明です。
・人数を制限することにより安心して練習していただくために用意しました。インストラクター含めず10名までとさせていただきます。
・1週間前から予約できます。
・予約方法はLINEかメールで廣瀬まで予約お願いします。満員となったクラスはグループLINEにて告知します。
・予約制でないクラスは人数が多くなる可能性がございます。ご了承ください。状況によって予約制のクラスの数を調整します。
・予約を直前にキャンセルすることによるペナルティーはございません。

＜感染防止への取り組みに関して＞
・クラス中にこまめな換気をいたします。1つのクラス終了後に換気、消毒を徹底します。消毒はマット、人が手を触れる場所、トイレ等です。
マットは練習生の方にもお手伝いいただきます。
・オンラインレッスンも並行して行います。会員の方は無料で受講できます。オンラインのみの会員は1週間1100円で受講可能です。
・オンラインレッスンはクラス受講の回数に含まれません。月5日会員の方も無制限で受講可能です。

＜用具のレンタルに関して＞
・用具の無料貸出しは基本的には廃止にしますが6月中は猶予期間として貸し出します。7月からは完全に無料での貸し出しは廃止にします。
購入はできますが数に限りがあります。柔術衣のレンタル貸しは6月1日から廃止とします。

＜フィットネスクラス説明＞
「FN」のマークのついたクラスはフィットネスクラスです。以下フィットネスクラスの説明です。どちらのクラスもマスク着用が義務となります。

�．�ックのフィットネスクラスの説明　
　トレーナーの指導の下での1人で行う練習。もしくは最大2人までの決められた相手とのミット打ちなどの練習。
　ミット打ちは断ることができる。

�⊇製僂�よびMMAクラスのフィットネスクラスの説明
　前半はトレーナーの指導の下で個人でできる動きの練習など。後半は決められたパートナーとのテクニック打ち込み練習。組む人数は
　2人まで。スパーリングも無し。打ち込み練習は断ることもできる。

＜キッズクラスに関して＞
・キッズ柔術クラスに関しては週に2回までのご利用お願いします。キッズキックも含めると最大3回練習にこれます。
・しばらく葛西か浦安かどちらかへのクラス参加でお願いします。
・オンラインのクラスへの参加は回数に含まれません。
・小学生の大人クラスへの参加はしばらく中止させていただきます。
・中学生は大人クラスかキッズクラスかお選びください。どちらかのクラスに参加できます。
・クラス前後、他の子や先生と不要に接触するのは禁止とします。
・今回のルールを完全に理解し、守れると約束できる子のみ参加をお願いします。
・次回の新規の入会、体験は9月とさせていただきます。

＜会費に関して＞
・4月分会費をいただいた分は全額返金させていただきます。6月分（5月27日引き落とし）に振替として当てさせていただきます。
よって5月27日の引き落としはありません。
・5月分会費は7月分(6月27日引き落とし)に当てさせていただきます。休会、プランＡ、プランＢと金額が違うので差額を返金、もしくは
　加算させていただきます。
・6月より会費は元の金額に戻ります。ご自分の月会費を確認したい方、コースを変更したい方はご連絡ください。
・7月も休会の延長、退会、もしくは振替ではなく現金にて返金をご希望の方は6月30日までに必ず廣瀬にご連絡をお願いします。
ご不明な点は遠慮なく廣瀬までお問合せください。ご不便をおかけ致しますが今後ともよろしくお願いします。

2020年6月22日からのジムスケジュール葛西

2020年6月22日からのジムスケジュール浦安

2020年6月22日からのオンラインクラススケジュール


6月22日からのスケジュールになります。

パラエストラ葛西、パラエストラ浦安の新規入会、体験、見学の受付を6月17日(水)から再開します。

事前にご連絡をお願いします。混雑を避けるため1クラス2名までの予約制とさせていただきます。

080-5537-1903　代表廣瀬

もしくはこちらのフォームより予約をお願いします。

6月15日以降のクラスのルール変更(6月14日修正版)

会員の皆様、お疲れ様です。東京アラート解除を受けまして、パラエストラ葛西、パラエストラ浦安のジムでのクラスルールを変更します。
ウィルス感染拡大状況に応じて変更していきます。
会員の皆様には大変ご不便をおかけします。またインストラクターの先生方にも大変な負担をおかけ致します。どうぞご理解のほどよろしくお願いします。

＜以前のルールとの変更点＞
・マスク着用義務はフィットネスクラスとキッズクラスのみ。それ以外のクラスはマスク任意。
・フィットネスコースのミットの持ち合いを含む対人練習は、そのクラスの間に2人とまで可能。
・普段来ている方の出稽古は可能。ただし所属先の許可と事前連絡が必要
・1日2クラスまで受講可能とします。ただし連続するクラスは受講できません。1つのクラスが終わったら一度退館していただきます。
・6月17日(水)から新規入会、体験、見学が可能。ただし混雑を避けるため1クラス2名まで。
・キッズクラスの体験、入会は9月以降とさせていただきます。

以下のルールは6月15日からのルールです。随時ルールの見直しを行います。状況を見ながらルールを緩和していく予定です。

＜来館に関して＞
・熱がなくとも咳が続いた方、解熱剤なしの状態で37.5度以上の熱が4日以上続く方や、解熱剤を使用し続けている方、倦怠感や息苦しさを感じる方、
風邪様の症状があった方は10日から2週間は来館しないようお願い申し上げます。
・家族に感染の疑いがある方、家族以外でも職場など身近な方に感染の疑われる人がいる方は来館を控えてください。
・出稽古は禁止とさせていただきます。ただ、普段から来ていただいてるクラスに関して出稽古は受け入れます。ご相談ください。
・他所への出稽古もそのクラスに普段行ってる人のみ可能です。出稽古先道場のルール把握をお願いします。
・見学、体験、新規入会は6月17日(水)から開始します。混雑を避けるため体験、見学、入会共に1クラス2名までとさせていただきます。
・体験はフィットネスクラスのみ可能とさせていただきます。予約が必要です。

＜練習に来たら＞
・必ず自宅で体温を測ってきてください。入室時に体温を記入していただきます。忘れた場合、インストラクターが非接触型の体温計で体温を測ります。
37.5度以上の場合は申し訳ありませんがお帰りいただきます。自宅で測ってきた場合でも体温を測らせていただく場合がありますのでご了承ください。
・来館時は必ず手洗い消毒をお願いします。手洗い後はご自分のタオルで拭くか備え置きのペーパータオルがあります。消毒剤もあります。
・練習中のマスク着用は任意となります。マスクして練習してかまいません。フィットネスクラスはマスクの着用が義務となります。
・遅刻しても練習には参加できます。遅れてきた場合はお名前と体温を用紙にご記入ください。
・1日2クラスまで受講可能とします。ただし連続するクラスは受講できません。1つのクラスが終わったら一度退館していただきます。
・購入品などの支払いは現金かPaypayになります。

＜予約制クラス説明＞
「予約」のマークのついたクラスは予約が必要なクラスです。以下説明です。
・人数を制限することにより安心して練習していただくために用意しました。インストラクター含めず10名までとさせていただきます。
・1週間前から予約できます。予約は1日につき2コマまでとなります。
・予約方法はLINEかメールで廣瀬まで予約お願いします。満員となったクラスはグループLINEにて告知します。
・直前での予約も可能ですが返信ができない場合があります。返信が無い場合、入館をお断りする場合があります。
・予約制でないクラスは人数が多くなる可能性がございます。ご了承ください。状況によって予約制のクラスの数を調整します。
・予約を直前にキャンセルすることによるペナルティーはございません。

＜感染防止への取り組みに関して＞
・クラス中にこまめな換気をいたします。1つのクラス終了後に換気、消毒を徹底します。消毒はマット、人が手を触れる場所、トイレ等です。
マットは練習生の方にもお手伝いいただきます。
・オンラインレッスンも並行して行います。会員の方は無料で受講できます。オンラインのみの会員は1週間1100円で受講可能です。
・オンラインレッスンはクラス受講の回数に含まれません。月5日会員の方も無制限で受講可能です。
・クリクラのウォーターサーバーはしばらく使用禁止といたします。各自で飲み物をご持参ください。

＜用具のレンタルに関して＞
・用具の無料貸出しは基本的には廃止にしますが6月中は猶予期間として貸し出します。7月からは完全に無料での貸し出しは廃止にします。
購入はできますが数に限りがあります。柔術衣のレンタル貸しは6月1日から廃止とします。

＜フィットネスクラス説明＞
「FN」のマークのついたクラスはフィットネスクラスです。以下フィットネスクラスの説明です。どちらのクラスもマスク着用が義務となります。

�．�ックのフィットネスクラスの説明　
　対人での練習は行わない。トレーナーの指導の下での1人で行う練習。もしくは2人までの決められた相手とのミット打ちのみ。
　ミット打ちは断ることができる。

�⊇製僂�よびMMAクラスのフィットネスクラスの説明
　前半はトレーナーの指導の下で個人でできる動きの練習など。後半は決められたパートナーとのテクニック打ち込み練習。組む人数は
　2人まで。スパーリングも無し。打ち込み練習は断ることもできる。

＜キッズクラスに関して＞
・キッズ柔術クラスに関しては週に2回までのご利用お願いします。キッズキックも含めると最大3回練習にこれます。
・しばらく葛西か浦安かどちらかへのクラス参加でお願いします。
・オンラインのクラスへの参加は回数に含まれません。
・小学生の大人クラスへの参加はしばらく中止させていただきます。
・中学生は大人クラスかキッズクラスかお選びください。どちらかのクラスに参加できます。
・6月前半はスパー無しの練習をする予定です。
・クラス前後、他の子や先生と不要に接触するのは禁止とします。
・今回のルールを完全に理解し、守れると約束できる子のみ参加をお願いします。

＜会費に関して＞
・4月分会費をいただいた分は全額返金させていただきます。6月分（5月27日引き落とし）に振替として当てさせていただきます。
よって5月27日の引き落としはありません。
・5月分会費は7月分(6月27日引き落とし)に当てさせていただきます。休会、プランＡ、プランＢと金額が違うので差額を返金、もしくは
　加算させていただきます。
・6月より会費は元の金額に戻ります。ご自分の月会費を確認したい方、コースを変更したい方はご連絡ください。
・休会の延長、退会、もしくは振替ではなく現金にて返金をご希望の方は6月5日までに必ず廣瀬にご連絡をお願いします。
ご不明な点は遠慮なく廣瀬までお問合せください。ご不便をおかけ致しますが今後ともよろしくお願いします。

6月15日以降のスケジュールとなります。

2020年6月15日からのジムスケジュール葛西

2020年6月15日からのジムスケジュール浦安

2020年6月15日からのオンラインクラススケジュール

2020年6月8日からのジムスケジュール葛西

2020年6月8日からのジムスケジュール浦安

2020年6月8日からのオンラインクラススケジュール

来週からのジムスケジュールとオンラインスケジュールです。

ジムスケジュールの変更点です。

・火曜葛西柔術クラスの時間少し変更
・水曜葛西18時がフリーマットに
・土曜浦安キッククラスが45分のクラスに

その他変更ありましたらまたご連絡します。
ご質問もお気軽に。

6月1日ジム再開に際してのルール変更(5月29日修正版)

会員の皆様、お疲れ様です。緊急事態宣言解除を受けまして、パラエストラ葛西、パラエストラ浦安のジムでのクラスを再開致します。
6月1日よりウィルス感染拡大防止の観点からクラスに制限を設けて徐々に制限を解除していきます。
会員の皆様には大変ご不便をおかけします。またインストラクターの先生方にも大変な負担をおかけ致します。どうぞご理解のほどよろしくお願いします。

以下のルールは6月1日からのルールです。1週間単位でルールの見直しを行います。状況を見ながらルールを緩和していく予定です。

＜来館に関して＞
・熱がなくとも咳が続いた方、解熱剤なしの状態で37.5度以上の熱が4日以上続く方や、解熱剤を使用し続けている方、倦怠感や息苦しさを感じる方、風邪様の症状があった方は
10日から2週間は来館しないようお願い申し上げます。
・家族に感染の疑いがある方、家族以外でも職場など身近な方に感染の疑われる人がいる方は来館を控えてください。
・出稽古は禁止とさせていただきます。ただ、パラエストラ小岩、綾瀬会員の方で普段から来ていただいてるクラスに関して出稽古は受け入れます。
・パラエストラ小岩、綾瀬への出稽古もそのクラスに普段行ってる人のみ可能です。出稽古先道場のルール把握をお願いします。
・見学、体験等はしばらくお控えいただきます。休会者の再入会は可能です。

＜練習に来たら＞
・必ず自宅で体温を測ってきてください。入室時に体温を記入していただきます。忘れた場合、インストラクターが非接触型の体温計で体温を測ります。37.5度以上の場合は申し訳あり
ませんがお帰りいただきます。自宅で測ってきた場合でも体温を測らせていただく場合がありますのでご了承ください。
・来館時は必ず手洗い消毒をお願いします。手洗い後はご自分のタオルで拭くか備え置きのペーパータオルがあります。消毒剤もあります。
・全員が練習中のマスク着用を義務とします。必ずご持参ください。忘れたり汚れた場合は購入できます。ゴミはジムのごみ箱に捨てて構いません。
・遅刻しても練習には参加できます。遅れてきた場合はお名前と体温を用紙にご記入ください。
・練習は1日1コマまでとさせていただきます。
・購入品などの支払いは現金かPaypayになります。

＜予約制クラス説明＞
「予約」のマークのついたクラスは予約が必要なクラスです。以下説明です。
・人数を制限することにより安心して練習していただくために用意しました。インストラクター含めず10名までとさせていただきます。
・1週間前から予約できます。予約は1日につき1コマまでとなります。
・予約方法はLINEかメールで廣瀬まで予約お願いします。満員となったクラスはグループLINEにて告知します。
・直前での予約も可能ですが返信ができない場合があります。返信が無い場合、入館をお断りする場合があります。
・予約制でないクラスは人数が多くなる可能性がございます。ご了承ください。状況によって予約制のクラスの数を調整します。
・予約を直前にキャンセルすることによるペナルティーはございません。

＜感染防止への取り組みに関して＞
・クラス中にこまめな換気をいたします。1つのクラス終了後に換気、消毒を徹底します。消毒はマット、人が手を触れる場所、トイレ等です。
マットは練習生の方にもお手伝いいただきます。
・オンラインレッスンも並行して行います。会員の方は無料で受講できます。オンラインのみの会員は1週間1100円で受講可能です。
・オンラインレッスンはクラス受講の回数に含まれません。月5日会員の方も無制限で受講可能です。
・クリクラのウォーターサーバーはしばらく使用禁止といたします。各自で飲み物をご持参ください。

＜用具のレンタルに関して＞
・用具の無料貸出しは基本的には廃止にしますが6月中は猶予期間として貸し出します。7月からは完全に無料での貸し出しは廃止にします。
購入はできますが数に限りがあります。柔術衣のレンタル貸しは6月1日から廃止とします。

＜フィットネスクラス説明＞
「FN」のマークのついたクラスはフィットネスクラスです。以下フィットネスクラスの説明です。

�．�ックのフィットネスクラスの説明　
　対人での練習は行わない。トレーナーの指導の下での1人で行う練習。もしくはフェイスシールドを付けたトレーナーとのミット打ちのみ。
　トレーナーとのミット打ちも断ることができる。

�⊇製僂�よびMMAクラスのフィットネスクラスの説明
　前半はトレーナーの指導の下で個人でできる動きの練習など。後半は決められたパートナーとのテクニック打ち込み練習。組む人数は2人まで。スパーリングも無し。
　打ち込み練習は断ることもできる。

＜キッズクラスに関して＞
・キッズ柔術クラスに関しては週に2回までのご利用お願いします。キッズキックも含めると最大3回練習にこれます。
・しばらく葛西か浦安かどちらかへのクラス参加でお願いします。
・オンラインのクラスへの参加は回数に含まれません。
・小学生の大人クラスへの参加はしばらく中止させていただきます。
・中学生は大人クラスかキッズクラスかお選びください。どちらかのクラスに参加できます。
・6月前半はスパー無しの練習をする予定です。
・クラス前後、他の子や先生と不要に接触するのは禁止とします。
・今回のルールを完全に理解し、守れると約束できる子のみ参加をお願いします。

＜会費に関して＞
・4月分会費をいただいた分は全額返金させていただきます。6月分（5月27日引き落とし）に振替として当てさせていただきます。
よって5月27日の引き落としはありません。
・5月分会費は7月分(6月27日引き落とし)に当てさせていただきます。休会、プランＡ、プランＢと金額が違うので差額を返金、もしくは加算させていただきます。
・6月より会費は元の金額に戻ります。ご自分の月会費を確認したい方、コースを変更したい方はご連絡ください。
・休会の延長、退会、もしくは振替ではなく現金にて返金をご希望の方は6月5日までに必ず廣瀬にご連絡をお願いします。
ご不明な点は遠慮なく廣瀬までお問合せください。ご不便をおかけ致しますが今後ともよろしくお願いします。

パラエストラＴＢ会員の皆様

お世話になります。東京都および千葉県の緊急事態宣言が解除となります。

5月中は引き続きオンラインのクラスおよびレンタルスペース。

6月1日よりジムでの練習再開とさせていただきます。キッズクラスも同様とします。

再開後のクラスの詳細につきましては追って発表させていただきます。

予定としましては皆さまに安心して練習していただくためにオンラインクラスの継続、人数制限、レベル分け、また入館時のルールを作り、レッスン内容なども変更させていただく予定です。

よろしくお願いいたします。

IMG_20200522_172200_999
25日からのオンラインliveレッスンスケジュールです。

会員以外の方も1週間3300円で受講可能です。

↑このページのトップヘ