RIZIN28

パラエストラTB会員の元谷友貴選手

昨日行われたyogibo presents RIZIN28 TOKYO DOME大会

バンタム級トーナメント一回戦　岡田 遼選手に判定勝利しました。

また、たまに選手クラスの特別コーチしてくれる斎藤裕選手(パラエストラ小岩)も判定勝利しました。

おめでとうございます。

見た目はゆっくりだけど

ブラジリアン柔術の練習は見た目はゆっくり動いているけど、実はトレーニング効果は高いです。

一人で動くだけでも大変なのに相手を引っ張ったり押したり相手の技を防いだり。
要はめっちゃ疲れます！！

普通の筋トレでは鍛えられないような効果がありますよ。

まぁハマってる人はそんなこと関係無くただただ楽しいからやってるんでしょうけどね。

西葛西で15年

西葛西でこの場所で15年。浦安で8年。

今日は柔術に約10名。キックボクシングのクラスに20名近く来てくださいました。

これからも楽しく健康的に格闘技を楽しんでいきましょう。

渡辺華奈選手Bellator255勝利！！

パラエストラTB会員である渡辺華奈選手がアメリカBellatorMMAに出場しました。

アレハンドラ・ララ選手と対戦し3ラウンド判定2-1（28-29、29-28、29-28）で勝利しました。

おめでとうございます。

キッズ柔術帯授与式

キッズの授与式がありました。

マナが灰色帯になりました。マナは親子で頑張ってくれてます。おめでとう㊗

それ以外の子もライン増えたりしました。

柔術は帯上がるの時間かかるけど頑張って子はしっかり評価してあげたいと思います。

パラエストラ葛西の内部を紹介します。

新しい動画を公開しました。

パラエストラ葛西の内部を紹介します。

パラエストラ葛西の設備と少しキッズクラスの様子も載せてます。1分37秒の動画です。

https://youtu.be/QgtULQz6IFE

直樹がRISEチャンピオンに！！

RISE145にてbringitonパラエストラAKKの直樹と大池先生がRISEのベルト取りました。

届きそうで届かなかったこのベルト。ついにやりました。ありがとうございました。

キックボクシングクラスのミットトレーニング

ミットトレーニングは上手く打てると気分爽快！でもめっちゃ疲れます笑

https://youtu.be/XtoWxVoPFlg

キックボクシングクラス動画

キックボクシングクラスの動画です。

短いですがクラスの雰囲気がわかると思います。


https://youtu.be/RLtU6NpRoO0

youtubeもやってます。

会員向けに限定公開してた動画を最近は公開してます。

最近、ジムに行けなくなってしまった人も多いと聞くのでなるべく色々発信していこうと思います。

youtubeチャンネル
https://youtube.com/channel/UCz08A5QhU3uWkvtxNQoyt0A