杉澤さん

今夜のパラエストラ小岩の柔術クラスに、パラエストラ上越から杉澤さんが出稽古に来て下さいました。お仕事で、東京に来ていたそうです。

パラ小岩の道場生に、胸を貸していただきました。

杉澤さん、ありがとうございました！

2月、パラエストラ綾瀬1周年記念特別入会キャンペーン実施中!!

お陰様で、パラエストラ綾瀬もこの2月で一周年を迎えることができました。そこで、パラエストラ綾瀬1周年記念特別入会キャンペーンを2月中実施いたします!!

2月中にパラ小岩、もしくはパラ綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!

また、現在、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!

入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

ご興味がおありの方、ぜひ下記までお問い合わせ下さい。

パラエストラ小岩
03-5668-0047
090-8300-6231(直通)

パラエストラ綾瀬
03-5613-8050
090-8300-6231(直通)

メールはこちらまで
[e-mail]

ホームページを、ぜひごらんになって下さい。ジムの雰囲気が、よく分かると思います!!

アドレスは、

http://paraestrakoiwa.com/

です。


明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか？


・・・・・・・・・・。

では、毎回恒例の着ぐるみネタをば・・・

・・・尚、このキャンペーン中は、代表の大内がバレンタインのチョコレートの着ぐるみを着て、皆様にプレゼントお渡し・・・するかどうかはさだかではありません・・・(￣∀￣)

・・・ところで、チョコレートの着ぐるみって、どうやるんだろう(?_?)。


パラエストラ小岩

更衣室、シャワー、エアコン完備。幅6m、奥行き13mの充分なスペース、駅から徒歩7分1階の好立地。サンドバッグ常備。

東京都江戸川区西小岩 2-17-1
ライオンズマンション 1階(101)

JR総武線 小岩駅から徒歩7分
Tel：[phone]
Tel：[phone]（直通）


パラエストラ綾瀬

更衣室、シャワー、エアコン、ウェイトスペース完備。幅8m、奥行き15.5mの充分なスペース、駅から徒歩5分1階の好立地。サンドバッグ常備。

東京都足立区綾瀬4-24-13 水垣ビル1F

綾瀬駅(JR東日本と、東京メトロ千代田線の共通駅)西口から徒歩5分

つくばエクスプレス青井駅A2東口から徒歩7分

Tel：[phone]
Tel：[phone]（直通）

2/27(水)パラエストラ綾瀬・柔術クラス

昨日のパラエストラ綾瀬・柔術クラスは10名参加。

先日、月曜日の修斗クラスに体験練習にいらっしゃった大学生の方が新規入会してくれました。これから、よろしくお願いしますm(_ _)m。

テクニックは、腕十字を人間の体の構造に基づいて、なぜ極まるのかから詳細にやりました。膝を絞めるといっても、理由を知ると知らないとではやり方が自ずと違ってきます。更に、クラッチの切り方を両手をクラッチした場合、襟を持たれた場合に分けてやり、またスーパークラッチを使った腕十字の脱出法を一つ、更にスーパークラッチに対する対応法もやりました。

後半は、スパーリング。BLAVEの伊勢谷君も4月の大会告知をわざわざパラ綾瀬まで持ってきてくれたので、そのまま練習に参加してもらいました。皆に良い稽古をつけて下さいました。ありがとうございます。

終礼、清掃後は、来月アマ修斗の大会に出場する佐野君のミットを持ちました。

道場を施錠後は、福井さん伊勢谷君と綾瀬駅前で軽く飲み。楽しかったですd(^_^o)。

2/27(水)パラエストラ綾瀬・キッズクラス

昨日のパラエストラ綾瀬・キッズクラス。

最近、打ち込みに皆慣れてきたので、最年少のハルク、リョウジのペアの指導をレイヤ先生に任せて、少しずつ難しいことに挑戦させています。この日は、裾持ちニーオンザベリーパスガード、更に一旦外腿に膝をあててエビを防いでからのニーオンザベリーパスガード、脇差しパスガード、崩れ袈裟固めからのストレートアームバーと、Vクロスアームロックをやりました。

スパーリングは、テイクダウンに皆かなり個性が出てきて面白いです。

レスリング的な低いタックルにいく者、胴タックルから腹這いにさせるのが上手い者、柔道的な背負い投げや大外刈りをかける者、サンボ的な投げを仕掛ける者などいます。

この練習風景が当たり前になれば、数年後楽しみです。そういえばブラジルで試合した時、あくまで個人的な感想ですが、かなりの選手がテイクダウンも上手いのですが、柔道ともレスリングともサンボともつかない独特な感じでした。

アメリカだと、レスリング色が濃い気がするのですが…。

2/25(月)パラエストラ小岩・柔術クラス

昨日、夜の柔術クラスは17名参加。

テクニックは、前半はいつものメンバーだったので少し難しい技をとディープハーフからのスイープ、ディープハーフに対するパスガードとバック奪取をやりました。途中から初心者の方が来たので、バックグラブからのボー＆アローチョークの基本とその応用をやりました。ラペラで手首の動きを制限したりして、なかなか実戦的な技です。

テイクダウンは、脇をさしての払い腰をやりました。柔道の入り方とサンボの入り方を両方レクチャー。

人が集まるのが遅かったので、少しテクニックを長めにやってからスパーリング。この日は、黒帯2名に茶帯5名、レイヤもいて良い練習になりました。

終礼、清掃後はレイトクラス。
試合前の植村君とマンツーマンだったので、巻きスパイダー対策を細かくやりました。

2/25(月)パラエストラ小岩・キッズクラス

昨日のパラエストラ小岩・キッズクラス。

打ち込みとスパーリングを多めにやりました(^^)。

打ち込みは、クローズドガードに対する突っ込み絞めとパスガード、膝立ちベースからの裾持ちニーオンザベリーパスガード、V-1アームロック。

スパーリング、一年程稽古をつんだ子供達がかなり上手くなってきました。今年の大会では、成果がでてくる、かな(・・?)。

2/25(月)パラエストラ小岩・昼クラス

昨日のパラエストラ小岩・昼クラス。

前半のグラップリングクラスは、最近入会した50歳の方とマンツーマン。テクニック中心にして、クローズドガードに対するベースの取り方、割り方、脇差しパスガード、脚で挟んで極めるストレートアームバーとモンジヴァカのコンビネーション、逆の腕を極める変型腋固めとV-1アームロックのコンビネーションをやりました。

プライベートレッスン状態だったので、質問を聞きながらポイントをかなり細かくやりました。

テイクダウンは、片足タックルの入り方と倒し方2種類。

後半の打撃クラスは5名参加。ステップ、壁に手を着いての膝蹴り、打撃フォームの練習を長めにとって、ローをからめたコンビネーションの練習から、ミット打ち。

この日は、畠山君のステップインしての右ストレートが冴えていましたd(^_^o)。

グルタミン

グルタミンを橋本君に頼んで、アメリカから取り寄せてもらいました。

これで免疫力をアップして、疲労回復と風邪の防止につとめますd(^_^o)。

橋本君、ありがとう！

しかし、最近の円安で、海外から取り寄せると一昔前より高くつきます。輸出業はいいですが、輸出業は大変だ(>_<)。

鮃

鮃、この字、何と読むか分かりますか?

前の魴鮄(ほうぼう)より楽ですね(^^)。

答えは、ヒラメです。

先日のプロ修斗新宿FACE大会の打ち上げで行ったお店で、完全にその場のノリで生簀に泳いでいたヒラメの活け造りを頼んでしまいました(^_^)。

ちょ〜と、お値段ははりましたが(T_T)。

エンガワも、薄造りの身も、それはそれは大変美味しゅうございました(￣^￣)ゞ。

斎藤君、藤巻君、プロ修斗クラスB昇格！

今年からプロ修斗はクラスA、B、Cの三段階に別れました。

先日のプロ修斗新宿FACE大会の結果を受け、斎藤君と藤巻君がクラスBに昇格いたしました。

二人とも、おめでとうございます！