2008年01月

2008年01月31日

1月30日(水曜)

73b7053a.jpg練習参加者

近内、児玉、斎藤、吉田、橋本、高津

練習内容

シャドー、アップ→打撃スパーリング→寝技スパーリング→筋トレ


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2008年01月29日

1月28日(月曜)

9ebe0b14.jpg練習参加者

児玉、斎藤、吉田、橋本

練習内容

アップ、キックテクニック→スパーリング1時間→筋トレ


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2008年01月26日

1月25日(金曜)

910cd9b0.jpg練習参加者

児玉、近内、吉田、大越

練習内容

ウォーミングアップ、筋トレ、シャドー

寒いのでケガをしないように注意しましょう。注意しててもしてしまうときはしてしまいますが…


parakoriyama at 10:16|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2008年01月25日

1月24日(木)

参加者:佐藤、阿部、大越、吉田、

見学:児玉

調整:鳥居

パラ出稽古:高野(福島)


メニュー:スパーリング5分→90分




■1月26日(土)は、後楽園ホールにて鳥居和行選手のプロ修斗デビューです。

parakoriyama at 00:15|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年01月24日

1月23日(水曜)

ba3bc38f.jpg練習参加者

鳥居、児玉、吉田、橋本

練習内容

ロープスキップ、アップ→打撃スパー、総合スパー→打撃スパー

雪が降ったら運転に気をつけて来て下さいね♪


parakoriyama at 00:24|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2008年01月22日

1月22日(火曜)

e9010716.jpg練習参加者

阿部、吉田、橋本、五十嵐、照井、遠藤、児玉

練習内容

ムーブ、テクニック→スパーリング


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2008年01月21日

1月21日(月)

c9c45b33.jpg練習参加者

鳥居、吉田、近内、児玉

練習内容

シャドー、ロープスキップ、ミット打ち→総合スパー→打撃スパー→ウェイトトレーニング、筋トレ


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2008年01月18日

1月18日(金曜)

22745065.jpg練習参加者

近内、鳥居、吉田、児玉

練習内容

各自アップ→スパーリング1時間半

寒いので体をあっためてからやりましょう。


parakoriyama at 22:21|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

1月17日(木)

3599b5a3.jpg参加者:佐藤、鳥居、大越、吉田、齊藤、遠藤、阿部、

見学:児玉

パラ出稽古:三上(仙台)

メニュー:柔術組→三上さんの柔術講座フックガード潰しなど
     修斗組み→パウンドミット、総合スパーなど

スパーリング:5分→60分


■1月26日(土)は、後楽園ホールにて鳥居選手のプロ修斗デビュー戦です。

parakoriyama at 02:12|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2008年01月16日

1月16日(水曜)

99fa25e6.jpg練習参加者

近内、鳥居、児玉

練習内容

上半身、下半身のサーキットトレーニング→スパーリング1時間


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