2008年02月

2008年02月29日

2月28日(木)

参加者:佐藤、鳥居、阿部、渡辺、遠藤、児玉、高津、吉田

メニュー:三角十字など

打撃メニュー:ミット×6R、修斗グローブマススパー3R

スパーリング:5分→75分

parakoriyama at 14:19|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年02月27日

2月27日(水曜)

90373ea9.jpg練習参加者

近内、鳥居、斎藤、吉田、児玉、高津

練習内容

アップ、打撃スパーリング→寝技スパーリング

ファウルカップは着けましょうね。痛いから。


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2008年02月26日

2月26日(火)

bfc04d58.jpg練習参加者

阿部、近内、先崎、渡辺、児玉、遠藤

練習内容

アップ、テクニック→スパーリング1時間


parakoriyama at 22:41|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2008年02月24日

2月22日(金)

b3a72a88.jpg練習参加者

鳥居、近内、斎藤、橋本、児玉、吉田

練習内容

アップ→ミット打ち→打撃スパーリング→打撃と蹴りのスパーリング


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2008年02月22日

2月21日(木)

参加者:佐藤、阿部、鳥居、吉田、橋本、児玉、遠藤、高津

寝技テクニック:Vクロス、バックからスリーパー


寝技スパーリング:5分→70分



打撃:ミット6R、修斗グローブマススパー3R




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2008年02月20日

2月20日(水曜)

8a0dc513.jpg練習参加者

吉田、斎藤、児玉、橋本

練習内容

アップ、パンチ、キックの基礎トレーニング→スパーリング→サーキットトレーニング


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2008年02月19日

2月19日(火曜)

183f78ec.jpg練習参加者

阿部、近内、鳥居、先崎、橋本、斎藤、五十嵐、児玉、吉田、遠藤、

練習内容

アップ→阿部さんテクニッククラス→スパーリング1時間


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2008年02月16日

2月15日(金曜)

f61636a0.jpg練習参加者

近内、橋本、高津、児玉、鳥居

練習内容

アップ→打撃スパーリング→寝技スパーリング


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2008年02月15日

2月14日(木)

参加者:佐藤、阿部、吉田、児玉、橋本、遠藤、高津

見学者:2名

メニュー:下からの十字、サイドチェンジ、パウンドミット

スパーリング:5分→60分

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2008年02月14日

2月13日(水曜)

ccb50a2b.jpg練習参加者

近内、鳥居、児玉、吉田、橋本

練習内容

各自アップやトレーニング、テクニックで体を温め→スパーリング1時間→サーキットトレーニング30分


parakoriyama at 12:47|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌