2008年12月

2008年12月25日

12月25日(木)

a8d2edd9.jpg練習参加者

佐藤、阿部、毛保、斎藤憲、小金、児玉、吉田、加藤、近内、鳥居

練習内容

アップ→テクニック(十字からオモプラータ、三角。バックのエスケープ)→スパーリング1時間

本日で練習納めです。

来年は四日からとなっております。


parakoriyama at 22:06|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 練習日誌 

2008年12月24日

12月24日(月)

69eff195.jpg練習参加者

近内、児玉、斎藤、斎藤憲、小金

練習内容

アップ→テクニック(打撃をかわしてのキック)→ミット打ち→スパーリング、筋トレ


parakoriyama at 22:06|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 練習日誌 

パラ郡山駅前忘年会告知

郡山駅前ローソンに8時15分集合でお願いします。

一次会の場所はバクラクというお店です。

一次会の会費は4000位を予定してます。

二次会も予定してます。


parakoriyama at 20:38|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 練習日誌 

2008年12月23日

12月22日(月)

1272fd47.jpg練習参加者

近内、斎藤憲、川島、児玉、小金

練習内容

アップ→タックル、脇さし、テイクダウンの練習→マススパ、ミット打ちなど


parakoriyama at 00:22|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 練習日誌 

2008年12月19日

12月19日(金)

36f445e1.jpg練習参加者

近内、児玉、冨樫、吉田

練習内容

アップ→テクニック(腕十字、三角、オモプラータ、シメ)→スパーリング30分


parakoriyama at 22:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 練習日誌 

12月18日(木)

参加者:佐藤、阿部、児玉、鳥居、吉田、齊藤憲、今村、加藤、鈴木(福島)

メニュー:基本テイクダウン、ポイントスパー

スパーリング:5分→70分


修斗組:総合ミット、押し込み20

parakoriyama at 02:05|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年12月18日

12月17日(水)

9f8a50ba.jpg練習参加者

児玉、毛保、斎藤、鳥居、斎藤憲

練習内容

アップ→マススパ→ミット打ち→毛保クラス→スパーリング30分


parakoriyama at 11:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 練習日誌 

2008年12月17日

12月16日(火)

c515a795.jpg練習参加者

阿部、冨樫、五十嵐、斎藤憲、児玉、斎藤、吉田、西野、遠藤、小金

練習内容

アップ→阿部クラステクニック(腕十字、スイープ)→スパーリング1時間半


parakoriyama at 10:45|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 練習日誌 

2008年12月16日

12月15日(月)

6a4d4ed5.jpg練習参加者

児玉、吉田、西野、斎藤、斎藤憲、加藤

練習内容

アップ→ミット打ち→スパーリング1時間


parakoriyama at 12:27|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 練習日誌 

2008年12月12日

12月12日(金)

f76922ba.jpg練習参加者

鳥居、斎藤憲、斎藤、児玉

練習内容

アップ、シャドー→ミット打ち→スパーリング1時間

土曜はマックス練習が3時からあります。


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