2009年01月

2009年01月29日

1月29日(木)

406d7215.jpg練習参加者

佐藤、阿部、斎藤憲、斎藤、鳥居、渡辺、児玉、高津、遠藤、小金

練習内容

アップ→テクニック→スパーリング1時間


parakoriyama at 23:26|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

1月28日(水)

7c953ed8.jpg練習参加者

近内、児玉、斎藤憲

練習内容

アップ、シャドー、マススパ→ミット打ち(パンチ、キック)→スパーリング30分


parakoriyama at 00:31|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2009年01月27日

一月二十七日(火)

29bbe02f.jpg練習参加者

阿部、毛保、渡辺、斎藤憲、冨樫、五十嵐、吉田、加藤、遠藤、児玉


練習内容

アップ、テクニック→スパーリング1時間


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一月二十六日(月)

練習参加者

近内、西野、毛保、吉田、鳥居、児玉

練習内容

アップ→ミット打ち→スパーリング1時間


parakoriyama at 19:51|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2009年01月23日

一月二十三日

012beb26.jpg練習参加者

近内、西野、冨樫、斎藤、児玉、小金

練習内容

アップ→テクニック(足関全般)→スパーリング1時間


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1月22日(木)

参加者:佐藤、阿部、西野、吉田、鳥居、遠藤、渡辺、斉藤裕、高津、斉藤憲、毛保、鈴木(福島)、岡原(福島)

メニュー:逆サイドチェンジからのパス

スパーリング:5分→75分


プロ修斗組みメニュー:パウンド基本打ち込み(シングルバック、ノーグラブタートルバック)、スタンドアップストレート100、引っこ抜きストレート30、正座ダック左100右100、トップパウンド連打300、グラップリング

parakoriyama at 02:14|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年01月21日

一月二十一日(水)

fcc6d34d.jpg練習参加者

児玉、毛保、近内、鳥居

練習内容

アップ→基本組み手→スパーリング1時間


parakoriyama at 22:46|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年01月20日

一月二十日(火)

4272e70b.jpg練習参加者

阿部、今村、五十嵐、冨樫、渡辺、児玉、西野、吉田、斎藤憲、遠藤

練習内容

アップ→阿部クラステクニック(ラペラ、腹固めなど)→スパーリング1時間


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2009年01月19日

1月19日(月)

fcd2779c.jpg練習参加者

近内、毛保、児玉、斎藤、斎藤憲

練習内容

アップ→ミット打ち→スパーリング1時間


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2009年01月16日

1月15日(木)

参加者:佐藤、斉藤、阿部、富樫

見学:渡辺、児玉

メニュー:スパイダーからの三角、リフト十字、バックからの十字など

スパーリング:5分→60分

parakoriyama at 10:23|PermalinkComments(0)TrackBack(0)