2009年03月

2009年03月31日

3月31日(火)

9c652bce.jpg練習参加者

阿部、伊澤、遠藤、児玉

練習内容

アップ→スパーリング1時間


parakoriyama at 22:13|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

3月30日(月)

443bb335.jpg練習参加者

近内、西野、斎藤裕、吉田蛇、吉田船、佐々木、児玉

練習内容

アップ→ミット打ち→スパーリング1時間→ウェイトトレーニング1時間


parakoriyama at 12:46|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2009年03月27日

3月26日(木)

c9bbf5d8.jpg参加者:佐藤、阿部、大越、吉田真、遠藤、毛保

メニュー:パス3種類

スパーリング:5分→60分

parakoriyama at 03:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年03月25日

3月25日(水)

405e0525.jpg練習参加者

近内、児玉、斎藤裕、高津

練習内容

アップ→ミット打ち→スパーリング1時間


parakoriyama at 22:25|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

3月25日(火)

参加者
五十嵐、西野、ケンちゃん、斎藤、ジャッキー

練習内容
デラ〜もぐり→アキレス腱固め→コスモトライアル→スパー

parakoriyama at 12:18|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年03月23日

3月23日(月)

c2f7e2d1.jpg練習参加者

大越、毛保、児玉、佐々木、吉田蛇

練習内容

アップ→ミット打ち(3分×3R)→スパーリング30分→サーキットトレーニング


parakoriyama at 23:42|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2009年03月21日

3月20日(金)

d5b77490.jpg練習参加者

児玉、西野、斎藤憲、吉田船、加藤

出稽古 パラ仙早坂

練習内容

アップ→テクニック(膝十字から足四の字、)→スパーリング1時間半→サーキットトレーニング


parakoriyama at 00:38|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2009年03月19日

3月19日(木)

0a2cc15a.jpg練習参加者

佐藤、大越、近内、富樫、阿部、児玉、吉田蛇、吉田船、高津、遠藤

練習内容

アップ→テクニック(デラヒーバ、デラヒーバからバック、もぐり)→スパーリング1時間


parakoriyama at 22:50|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2009年03月18日

3月18日(水)

ae2c96e7.jpg練習参加者

近内、西野、大越、斎藤憲、佐々木、児玉、伊澤

練習内容

アップ→テクニック(下からの腕十字、三角、オモプラッタ、三つの繋ぎ)→スパーリング→サーキットトレーニング


parakoriyama at 23:57|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2009年03月17日

3月17日(火)

30f5da41.jpg練習参加者

阿部、西野、五十嵐、児玉、加藤、斎藤裕、吉田蛇、遠藤

練習内容

アップ→テクニック(スパイダーガード、スイープ)→スパーリング1時間


parakoriyama at 22:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌