2009年10月

2009年10月30日

10月30日(金)

b64dc262.jpg練習参加者

近内、児玉、国分

練習内容

アップ、シャドー→ローキックミット蹴り→マススパ→ウェイトトレーニング(ビギナークラスはアームロックなどのテクニックも)


parakoriyama at 21:53|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

10月29日(木)

f634f08a.jpg練習参加者

佐藤、芳原、阿部、児玉、国分、遠藤、青柳、古川、新会員

練習内容

アップ→テクニック(パスガード、マウントから三角)→スパーリング1時間


parakoriyama at 00:16|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2009年10月29日

10月28日(水)

5e2e1a22.jpg練習参加者

近内、児玉、国分、田中

練習内容

アップ、シャドー→マススパ→ミット打ち→打撃の基本(パーリング、パーリングからの打撃、ハーフデラなど)


parakoriyama at 00:42|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2009年10月28日

10月27日(火)

47f13258.jpg練習参加者

阿部、加藤、斎藤裕、五十嵐、遠藤、児玉、国分、小金、斎藤憲

練習内容

スパーリング2時間→テクニック(クロスガードからインガード→三角、ハーフデラからのスイープ、デラヒーバ、オモプラッタなど)


parakoriyama at 00:41|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2009年10月26日

10月26日(月)

b8f8438b.jpg練習参加者

児玉、国分、近内、斎藤裕

練習内容

アップ、シャドー→マススパ→ミット打ち→ウェイトトレーニング(ビギナークラスはハーフデラからオモプラッタ、三角絞めなど)


parakoriyama at 22:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2009年10月23日

10月23日(金)

a8e8ed6b.jpg練習参加者

児玉、国分、近内、斎藤裕、吉田船

練習内容

アップ、シャドー→ミット打ち→スパーリング(ビギナークラスはデラヒーバ、フックガード、スパイダーなどのスイープ、パスガードなど)


parakoriyama at 22:36|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

10月22日(木)

参加者:佐藤、阿部、今村、加藤、遠藤、青柳、小金、古川

見学1名

メニュー:Xガード、コムロック

スパーリング:5分→60分

parakoriyama at 00:49|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年10月21日

10月21日(水)

80adf83e.jpg練習参加者

佐藤代表、近内、吉田船、児玉、斎藤裕、加藤

練習内容

アップ、シャドー→ミット打ち→スパーリング1時間


parakoriyama at 23:09|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2009年10月20日

10月20日(火)

6f30aea5.jpg練習参加者

阿部、近内、五十嵐、児玉、国分、青柳、遠藤、小金

練習内容

スパーリング2時間(ビギナーはムーブ、テクニックの後スパーリング)


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2009年10月19日

10月19日(月)

78d2e712.jpg練習参加者

児玉、斎藤裕、吉田船、国分

練習内容

アップ、シャドー→ミット打ち→スパーリング1時間(基礎クラスは打撃の基本と寝技のムーブなど)

最近風邪が流行ってますが元気な人は道場へ!!


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