2010年03月

2010年03月31日

3月30日(火)

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練習参加者

芳原、西野、阿部、遠藤、児玉、みち、榊枝、寒河江、石川、古川

練習内容

アップ→ムーブ→テクニック(スイープからの腕十字)→スパーリング


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2010年03月30日

3月29日(月)

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練習参加者

児玉、みち、近内、西野、橋本、斎藤公

練習内容

アップ→体幹トレーニング→ビギナークラステクニック(蹴り中心)→アトバンスクラスはスパーリング


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2010年03月27日

3月26日(金)

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練習参加者

児玉、みち、西野、近内、橋本、田中

アップ→テクニック(マウントからの腕十字)→ミット打ち→筋トレ


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2010年03月26日

3月25日(木)

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練習参加者

佐藤、阿部、西野、橋本、寒河江、古川、斎藤憲、遠藤、児玉、みち

練習内容

アップ→テクニック(逆肩固めなど)→スパーリング

スポーツ保険に加入する時期となりました。一人年間1600円ですのでよろしくお願いします。


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2010年03月25日

3月24日(水)

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練習参加者

児玉、みち、西野、近内、田中、吉田船

練習内容

アップ→ミット打ち→スパーリング


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2010年03月24日

3月23日(火)

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練習参加者

芳原、阿部、西野、橋本、吉田、かおり、児玉、みち、遠藤、榊枝

練習内容

アップ、ムーブ→テクニック(ニーベリされてる状態からスイープ)→スパーリング


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2010年03月23日

3月22日(月)

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練習参加者

児玉、近内、西野、穂積、田中

練習内容

アップ→ミット打ち→スパーリング→筋トレ


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2010年03月20日

3月19日(金)

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練習参加者

児玉、みち、西野、川音、橋本、斎藤憲、田中

練習内容

アップ→打撃の基本→ローキックの基本→筋トレ


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2010年03月19日

3月18日(木)

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練習参加者

佐藤、西野、加藤、橋本、斎藤裕、斎藤憲、児玉、みち、吉田船、遠藤、青柳、寒河江

練習内容

アップ→テクニック→ミニスパーリング→スパーリング→帯叩き→スパーリング


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2010年03月17日

3月17日(水)

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練習参加者

児玉、みち、近内、穂積、吉田船、田中

練習内容

アップ→打撃の基本→ミット打ち→スパーリング


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