2010年10月

2010年10月31日

土曜まっくす練習

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練習参加者

児玉、みち、小金

練習内容

アップ→ミット打ち→マススパ→寝技テクニック(クオーターからのスイープ、モグリ)→スパーリング


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2010年10月30日

土曜まっくす練習の告知

890ef102.jpg午後3時からありますのでご参加お待ちしております!


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10月29日(金)

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練習参加者

吉田船、小栗、児玉、みち、斎藤憲、田中

練習内容

アップ→テクニック(三角、三角ガード、片足テイクダウン)→ミット打ち→スパーリング

土曜は3時からまっくす練習です


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2010年10月28日

10月28日(木)

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練習参加者

佐藤、大藤、阿部、小金、加藤、遠藤、児玉、みち

新会員

加藤、原

練習内容

アップ→テクニック(マウントからの腕十字、下から三角、腰上げ腕十字など)→スパーリング


parakoriyama at 23:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2010年10月27日

10月27日(水)

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練習参加者

児玉、みち、大藤、近内、斎藤憲、田中

練習内容

アップ→シャドー→ミット打ち→スパーリング


parakoriyama at 23:16|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2010年10月26日

10月26日(火)

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練習参加者

芳原、小栗、阿部、斎藤憲、小金、穂積、遠藤、児玉、みち

練習内容

アップ→ムーブ→基本テクニック(コムロック)→スパーリング→筋トレ


parakoriyama at 23:39|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

10月25日(月)

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練習参加者

児玉、みち、吉田蛇、オスカー、近内、田中、佐久間

体験一人

見学一人

練習内容

アップ→ミット打ち(体験はジャブ、ストレート)→スパーリング


parakoriyama at 00:45|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2010年10月23日

土曜まっくす練習

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練習参加者

児玉、五十嵐

練習内容

アップ→テクニック(オモプラッタからバック、足関節)→スパーリング5分×1R、10分×2R、15分×1R


parakoriyama at 16:55|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

土曜まっくす練習の告知

d921fd6b.jpg午後3時からやりますので参加よろしくお願いします!


parakoriyama at 00:24|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌 

2010年10月22日

10月22日(金)

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練習参加者

吉田船、近内、西野、大槻、斎藤憲、児玉

練習内容

アップ→ミット打ち→1分×10Rスパーリング→総合スパーリング


parakoriyama at 22:27|PermalinkComments(0)TrackBack(0)練習日誌