livedoor- ---夏バテに負けるな！---(日ごろ役立つ健康情報)
対策としては、バランスのよい食事を行なう!これしかありません
が肝ですね。上位ページも強力です。すげえ情報量- 夏バテについて(新横浜山田内科クリニック)
昔の人は、暑い夏でも、熱いお茶を飲み、金太郎の腹掛けをして、冷やさないようにしていました
が印象的でした- 夏バテ予防のメニュー (SANKEI-LIVE)
夏バテは栄養不足が原因です
ということで体力増強、エネルギー補給、ストレスに対抗するレシピを公開されてます。辻学園プロデュース- 夏バテにならないためには(佐々総合病院)
温度差５℃以内は夏バテしにくい
ってのが肝かな。おそらく冷えよりも睡眠不足の方がよくないと思いますし- 夏バテ回復のための食事(香川県消費生活センター)
水分の摂り方も工夫が必要です。胃腸がしっかり働いているときには冷たい水をたっぷり摂ることが一番です。ただし、牛乳やジュースは、体をきれいにする水代わりとしては失格です。あくまでも栄養価の高い食材として考える必要があります。
ってところが興味深いです。- 献立 : 疲労回復＆夏バテ予防（Kobachan Cooking!）
- スポーツ関連の栄養レシピ集さんの献立です。
- 夏バテに効果的な食事や食事法はありませんか？(ガールズゲート)
水分をとり過ぎると、胃酸から胃の粘膜を保護する「ムチン」の分泌が少なくなり、体調がいいときでも食欲不振を引き起こしかねません
。満腹感だけが原因じゃなかったんですね。とりあえずねぎ食って寝ます。- ハーブティーで夏バテ防止(g-chef)
ハーブティーはカフェインをほとんど含まない、胃にやさしい飲み物です。しかも、心と体の両方に作用すると言われています
とのことでおすすめハーブティの紹介ページです。- にんにくがおすすめ(会社生活の友)
- 「におい」にここまで効果があるとは。
- くつろぎ体操（＊ 女性のための健康体操 ＊）
軽い運動をすることがむしろカラダのだるさをとり、気分をすっきりさせることができます
、という体操の紹介。風呂でぐるぐるまわしましょう。- 夏バテを吹き飛ばそう(花巻地方振興局保健福祉環境部・花巻保健所)
朝を制する者は、夏を制す！
という指摘。なるほど- 夏バテしない工夫！(有限会社アシスト )
- 除湿機能に対する指摘が興味深かったです。あんまり意識してなかったので
- 夏バテ危険度チェック(KURASHI Web)
夏バテどころか夏太りしかねません
とか言われてしまいました。うぁー- 夏バテ危険度チェック(セルフドクターネット)
- こちらは質問項目が少し多め。上記よりいくらかマシな評価をもらいました。救われました(笑)
- 夏ばて情報 | 健康一番(全薬工業株式会社)
- チャートが便利です。
- 夏バテ解消食生活(キッコーマン)
- だるだる度チェックシート付きです
- クーラー病と 夏バテ対策について 2（楊中医鍼灸院）
建物の中ばかりに引きこもっていると、冷房病になりやすいです
とのコメントが心に染みます。外出しないとなあ- 汗腺トレーニングで夏バテを防ぐ（五味クリニック）
- ビジネスマンの夏バテ度をチェック！会社編9つ目の質問項目が身に染みました。わたくし「ただただ土曜日を待ってる」人ですから(笑)
- 「暑さで体調くずす『夏バテ』」（コクミン）
夏バテ防止に効くツボ
が要チェックでございますね。- 夏バテ対策に「美味しい馬肉」はいかが！！ （島根県庁農業経営課）
- ちょっとよくわからないのですが、目をひいたのでチェック
- 旬の夏野菜で「夏バテ」を撃退！（フラワー通信）
- きゅうり・トマトなどの代表的夏野菜の威力の紹介です
- 夏バテ知らずの元気生活（SHIONOGI-HomePage）
- 夏太り関連が有用だと思いました
- 私の夏バテ対策（くらしのコバコ）
- 投稿者のみなさんの根性に敬服しました。すげえな
うなぎ関連はスルーしましたがとても有効なようです。あと、冷房は気温の5度以内に設定することがとても重要なようです。
