2018年10月18日

我以外皆我師

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水曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、ヤスケビッチ式腕十字、送り襟絞め→腕十字、質疑応答、ハーフ下でアームロックを取られそうな状態からのスイープ&肩固め、などを練習しました。
スパーリングには東大阪より南さん、内山さんが来てくれました。
私もスパーリングに参加。
脇阪さんと二本やりましたが、彼は私とのスパー後、必ず質問や感想を述べてくれるので、私も引き上げられるように練習での意識を高くする事が出来ます。
脇阪さん以外でも近堂さん、イケメン、タカ・・・皆さんとの練習で私自身まだまだ気づかされる事は非常に多いですね。
私は女性の方ともライトスパーリングをしますが、そこでも日々発見があります。
人間ですから誰もが調子が悪かったり、しんどい日もあると思うのですが、例え体力的にガンガン練習が出来ない時でも、どういう意識で練習に臨むかで、その日の気付きの多さ、ひいては練習の質が変わってくるように思います。
ただやるだけ、こなすだけの練習にしない事。
そしてポジティブな意味で我以外皆我師の気持ちを持ち続けたいですね。

タクミ


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2018年10月17日

プロもアマチュアも頑張っています!

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火曜日夜は獅庵インストラクターによるレディースキック&キックボクシングクラスでした。
西平さんと石井さんはレディースキックからそのままキックボクシングクラスも参加していましたね。
マリちゃんも参加して女性は三名でした。
もちろん男性陣もたくさん参加して頑張っていました。
私はウェイトトレーニングをしていたのですが、
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トレーニングエリアも盛況でしたね。
最近はウェイトトレーニングをする方もどんどん増えております。
トレーニングに関する疑問等ありましたら、是非タクミまでお問い合わせ下さい。
そして夜の柔術クラスは、
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プロ柔術マッチを控えるジョージが来てくれました。
というか最近毎週火曜日は来て私とガンガンスパーリングをしています。
今回はミハイルと3人で回しました。
ジョージの晴れ姿を見たい人は11月のプロ柔術のご観戦よろしくお願いします。
(チケットはジョージまで)

タクミ


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2018年10月14日

NEWTシャツでテンション上がるウィークエンド

ども山陽地方が産んだ残念極まりない人材
ソッカ兄さんでやんすよ
しかし、土曜日はなんかみんなテンション高かったな
なんでだろ?
あ?パラ大阪NEW Tシャツをゲットしたからか
しかも色が白と黒がある
こんなオサレでトレンディなTシャツをゲットしたら
そりゃテンション上がるわ
しかもシャワー浴びた後に着たら下の二人もこんな爽やかな顔になるわ
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秋 といえばスポーツの秋
行楽シーズンです
あかん 運動会に着ていく服が無い!!
どうしよう 子供に恥をかかすわけにはいかん
オサレな父親と思われたい!
どうしよう(T0T)
そんな時はこれ(^o^)v
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バッチリやないかい(^o^)v
子供 喜ぶわ
まわりの親御さん達もあら あそこのお父さん オサレね ナウいお父さんね
言われること間違いナス


そんなテンションの中 練習はアゲアゲで行われ
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会員さんの照かりもマックスに
この日のレッスンメニューであるXガードパスもスムーズに行われました

いやーしかし、今日楽しくテンションアゲアゲで練習出来たのはなんでだろ?
あ!そうか このオサレTがあるからか
そりゃ僕もテンション上がるわ
よし、これ着てプロテイン飲んで 屁をここう
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さてと気になるお値段の方は、、、
パラPOP

安い!!お求めしやすい価格じゃないか(^o^)v

しかも入荷したばかり
色もサイズも揃っとります

買うならいつ?

今でしょ
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ども ソッカ兄さんでした
良い週末を

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2018年10月13日

パラエストラ大阪NEWTシャツ販売開始!

パラエストラ大阪NEWTシャツ販売開始しました!
今回のパラTは初のメッシュ素材のTeeになっております。
デサインもシンプルで普段の練習はもちろんちょっとしたお出掛け、ランニングなど普段使いしやすい一着になっております。
数量限定での販売になりますので購入希望の方はお早めにご購入よろしくお願い致します。
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パラPOP


価格 2,500円
カラー ホワイト・ブラック
サイズ 130・140・150・S・M・L・XL




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初心者歓迎 金曜柔術

かもーん べいべー 寺田町♪
健康管理に 寺田町♪

ども山陽地方出身 DA PUMPに混じってても違和感無しのソッカ兄さんだよーん

金曜柔術リポートです

本日の練習は7名くらいで
少人数ながらいい練習しました

前半は希望者対象にムーブ指導いたしました

壁歩きをレッスンしました

私自身はマット運動もなかなか覚えにくかったですが

壁歩きはもっと覚えにくく時間がかかりました

逆さになる動作(インバーテッド)などは日常生活にはありませんから
大変だと思います
私と一緒に反復してしっかり身に付けましょう
一緒にやりますよ 私も実は壁歩き苦手(笑)
だから 初心者のみんな俺とやろうぜ 壁歩き
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下の画像はやたらとインバーテッドするふたり
頭をマットに擦りまくってハゲてもしらんぞ
あ 毛根あれば大丈夫か(笑)
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それでは良い週末を

家の食器は全部備前焼のソッカ兄さんでした




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2018年10月12日

柔術&MMA&筋トレ

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木曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、両足タックルディフェンスからサイドバック、片足タックルディフェンスからサイドバック、ニースライスパスからタックルに来る相手をがぶってサイドバック、ニースライスパスしてくる相手の尻を押し出して上に、ニースライスパスに対して返そうとする相手により確実にパスガードする方法、などを練習しました。
スパーリングは木曜日なのでマットスペースは柔術組、ケージではコブラ会MMAチームwith 竹中大地君でした。
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私は柔術しかしてませんがパシャリ。

昨日のブログでも書いたRIZIN柔術トーナメントの出場組が全員参加で練習は盛り上がりました。
練習後はハマちゃんと筋トレも頑張りましたよ。
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筋トレは最年長の大賀さんも頑張っています。
トレーニングを生活習慣の一部に取り入れられたら勝ったも同然です。
健康はもちろん強い身体目指してみんなで頑張りましょう!

タクミ


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2018年10月11日

ハマちゃんも参戦

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水曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、フットロック基本、50/50パスガード、50/50レッグドラッグ、50/50フットロック、などを練習しました。
スパーリングはぼちぼちな人数でした。
出張などで忙しくしているハマちゃんこと濱谷君も、RIZIN柔術トーナメントに参戦表明しました。
パラエストラ大阪からは近堂さん、大西さんも出場します。
皆さん応援よろしくお願いします。

タクミ


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2018年10月07日

後ろからでもスポーツ選手だとわかる筋肉が欲しい

ども山陽地方が産んだ残念な人材
ソッカ兄さんだよ
今、欲しいものは背中の筋肉ですかね
終電帰宅が多い私は
体も小さくて顔もショボいので
やたらと車内で酔っぱらいにからまれます
そんな時は車両を移動して逃げてますが
しょうもない事に時間をロスしてます
こんな筋肉があれば こんな筋肉があれば、、
、、、そんな目に合わないかも、、、
とよく考えます(笑)ていうか筋肉は男の子の憧れですね
師の背中を見ていつも思います はい

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それでは本日の練習リポートです
この日もジョグ&バービー
マット運動にガードドリル
そして技術はハーフガードパスです
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よくある技術ですが
重要なポイントがいくつかあります
そのポイントをふまえた上でトライしましょう
初心者の方や運動経験の無い人でもついていける内容にしてますので
そんな人は是非練習に参加して欲しいですね

さてとフリースパも大盛況
白帯の方はどんどん色帯の方と練習して
技術をどんどん吸収していってくださいね
星のカービーと同じような感じで
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本日のイケメンポイント
キモノと同じ色のラッシュを着るのが
イケメンポイントです
イケメンになりたければみなさん 真似しましょう
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さて、いい練習出来たぞ
こんな日はプロテイン飲んでシャワー浴びて
家帰って屁をこいて寝るか
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パラエストラ大阪では練習後にこのように仲間とプロテインを飲むのが流行ってます

プロテイン軍団 募集中!!

僕は土屋太鳳ちゃんとプロテイン飲みたいな

いや(笑)言ってみただけとです はい

それでは良い週末を

みんなのソッカ兄さんでした


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2018年10月06日

失敗した技術があるならそれは練習した証拠

おつかれさんこん
金曜日柔術クラスリポートです
山陽地方が産んだ 残念な人材 ソッカ兄さんだよ
金曜日クラス
ぼちぼち参加人数も多いですよ
金曜日クラスの特色は
トライ&エラーです
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だいたい8名から10名まで毎回参加してもらってます
プライベートレッスンもしますよ
本日は女性会員の方に
マウントのプレッシャーのかけ方と
絶望的腕十字をレッスンさせていただきました
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いつも夫婦で参加していただきありがとうございます
金曜日といえば
飲みに行くのが定番ですが
柔術デートもよろしいかと思います
ていうか柔術デートも定番にしたいね

そこのカップル!
そこ!そこ!
そこ 俺達と柔術でもいかが?
ダイエット効果?
あるに決まっとるが〜!

是非 パラエストラ大阪へ

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2018年10月05日

柔術坊主 with Hino from Cobra kai

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木曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、バックにいる相手から回転してエスケープ、バックにいる相手の帯を掴んでエスケープ、亀の相手のエスケープに合わせてスマッシュパス、亀の相手のエスケープに合わせてレッグドラッグ、クロックチョーク、バックグラブ、などを練習しました。
木曜日という事で、マットスペースでは柔術、ケージではコブラ会MMAチームの練習となりました。
練習後はパラエストラ大阪の誇る柔術坊主with Hino from Cobra kai で撮影しました。
特に意味はありません。

タクミ




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