2017年12月

2017年12月30日

雄大がまたやってくれました!

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埼玉スーパーアリーナで行われたRIZIN柔術オープントーナメントにパラエストラ大阪より長谷川雄大が出場しました。
お父様より代表タクミまでご報告を頂きましたが、またまた見事オール一本勝ちでの優勝だったそうです。
遠い埼玉まで夜行バスでの遠征、紫帯での初試合・・・しかし、そんな不安要素さえ柔道で培った精神と身体で跳ねのけました。
もうすぐ迎える2018年には大学生になります。
柔道・柔術と競技を越えて快進撃を見せる雄大のこれからに期待せずにはおれませんね。
道場の大人の皆さん、また会った時褒めてやって下さい!


タクミ


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今年のキングは!

28日は道場内イベント・キングオブパラエストラ大阪が行われました。
連続一本勝ちの圧倒的な強さで優勝したのは、今年紫帯に昇格した種村!
今年もムソウギア様のサポートにより、参加者には素敵な賞品が手渡されました。
この一年間は種村の事をキングと呼んであげてください。
それでは良いお年を!

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2017年12月27日

この冬、練習で一皮むける!

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火曜日柔術クラス。
2人の体験、1人のビジターの方も参加。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、スタンドから基本的な引き込み→両足を腰にあてたガードへ、そこから引き手方向に返すスイープ、反対方向へ踏ん張ったところをそちらにスイープ、ベースを取る相手へ巴投げ、巴投げの基本練習、などを練習しました。
スパーリングには、和泉から武元さん、林さん、東大阪から中村さん、松井さんが参加。
パラエストラ大阪のメンバーも多く、沢山の仲間で練習する事が出来ました。
フルフォースカップのエントリーもギリギリ間に合った方も何人かいました。
そしてあの寺田町の誇るベンチプレッサー酢餓氏もその1人として緊急参戦します。
1/28が楽しみですね!

年末年始、吉永さんがパラエストラ大阪での練習会を開催してくださいます。
以下、吉永さんのフェイスブックページより転載します。

12/29日(金)、30日(土)、1/4日(木)、5日(金)、6日(土)、パラエストラ大阪にて『柔術フリークラス』として開館します。ノーギOK。時間は全て19時半から21時半終了予定。スパーリングを希望されない方もライトスパー、打ち込み、筋トレ、見学など、どんな理由で来館されても構いません。休み期間中なので大きな音の出る(サンドバッグを蹴る、ロープトレーニングなど)練習は厳禁です。
よろしくお願いします。
(31日、1/1日、2日、3日は未定)

という感じのスケジュールです。
昼から夕方はパラエストラ東大阪で練習して、夜はパラエストラ大阪でも練習、なんて二部練も出来ますね。
8日にはパラエストラ関西ネットワークの合同練習もありますし、この冬でまた一つウエノオトコ(もしくはオンナ)になっちゃいますね!
頑張りましょう!


タクミ


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ゴールドエクスペリエンス&合同練習会

来年2018年1月8日(月)成人の日に、パラエストラ大阪、パラエストラ和泉、パラエストラ東大阪の合同練習会が開催されます。

1月28日(日)に開催されるJBJJF公認「フルフォースカップ」の強化練習会として行われる本練習会は、パラエストラネットワーク支部のみが参加できる特別な練習会です。

パラエストラネットワーク会員なら試合に出場されない方も参加して頂けますが、良い機会なので是非、試合にエントリーしてパラエストラネットワークの結束を高めましょう。一次募集の時点で既に90%以上の申し込みと言うことなので二次募集の「本日12月26日で締め切られる」可能性が大です。

尚、パラエストラ大阪   中山 巧 代表  、パラエストラ和泉  吉岡 広明 代表、パラエストラ東大阪  赤尾セイジ代表のスペシャルセミナーが練習会の小休止中に行われます。門外不出のマル秘テクニックが今まさにベールを脱ぐ!!

日 時:2018年1月8日(月)  成人の日 15時〜18時
会 場:大阪市天王寺区国分町18-21大室ハイツ201  パラエストラ大阪
主 催:パラエストラ関西ネットワーク


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2017年12月23日

来たれ!!金曜日柔術基本クラス!!

どうも山陽地方の残念な人材ソッカ兄さんだよ

金曜日柔術基本クラス最終日です

この日はフットロックエスケープを打ち込みしました
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フットロックといえば藤原組長ですが
柔術的フットロックのエスケープを打ち込みさせていただきました
今回も各パートに分けて説明させていただきました
いっぺんに説明すると
初心者の方は頭が混乱して
ショックのパーになりますのでね
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手順に基づいて説明させていただいております
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最後の方になるとみんな出来るようになってましたね
インストラクターとして嬉しい限りです
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運動経験の無い人や格闘技知識の無い人でも出来る事を心がけ説明させていただいております
別に選手だけを育ててるわけでは無いので
美容と健康の為だけでもいいですよ

あと精神的に病みそうな人でストレス発散の為に柔術というスポーツはいいですよ
あ、この↓の人は病んでいる方に優しい人です
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例えばクリスマス前に彼女をクラスメイトのオサレイケメンに奪われた君!!

柔術があれば大丈夫
柔術はあなたから逃げません
あなたが嫌がらなければ柔術はそこにあります
来たれ!!パラエストラ大阪柔術基本クラス!
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年末に女性から留学するからしばらく別れよとか言われた
テレビをつけると街頭インタビューで彼女と親友が並んで映っていた!Σ( ̄□ ̄;)
なに?なにも信じられない!!

柔術があれば大丈夫
柔術はあなたから逃げません
柔術を信じよ!そして自分がやってきた練習を信じよ!レッグドラッグの打ち込みしてる間に忘れるさ
来たれ!パラエストラ大阪柔術基本クラス!
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合コンによく行くけど
モテる奴とモテない奴の差をみせつけられて絶望感と敗北感しか感じません
合コンなんて公開処刑です
会話もおもろないとか言われて何もかも自信持てません

柔術があれば大丈夫
柔術はあなたのすぐそばハーレム状態であります
何?会話がおもろない
僕からしたらふざけんな!てな話です
君が柔術をはじめてヒップクランプからベリンボロに変化してツイスターフックからのバックテイクなんかやった日にゃぁ
全員立ち上がり拍手してみんなで
「おもしろい!!」と心の底から言うよ
だから来たれ!
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金曜日の
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柔術基本クラス!
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(モデル ウルバリン)

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まずは道場に足を運ぶ

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金曜日MMAクラス。
久しぶりにMMAクラスのリポートを・・・
この日はダイスケさん、今村さん、奥田さん、辻さん、篠原さん、藪本、上田、と最近の金曜日にしてはなかなか人が揃いました。
基本はMMA打撃スパー(パンチ・キック・テイクダウンしてポジション確定まで)と、グラップリングスパー(打撃無しでテイクダウンから寝技フィニッシュまで)の2つに分かれて練習しています。
私はアドバイスや檄を飛ばしながら、パンチだけのスパー、ダイスケさんとの寝技シチュエーションスパー数本をこなしました。
辻さんのスパーの本数がすごく多かったです。
体力あるし、頑張っていますね。
テクニッククラスでは辻さんとマンツーマンでしたので、ジャブ、ストレートの効果的な撃ち方、身体の使い方をかなりの時間を掛けて説明させて頂きました。
今村さんは久しぶりの参加でしたが、少し身体も大きくなられていたのと、相手の打撃をもらいながらもテイクダウンを狙いに行っていたのが印象的でした。
お二人ともまだまだ強くなると思うので、金曜日MMAクラスにはドンドン参加して欲しいです。
ダイスケさんも苦手な寝技を頑張っていました。
何度も言っていますが、頑張っている人は自然と応援したくなります。
なのでいっぱい練習に来て、その姿を私に見せて下さい。
強くします。


タクミ


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2017年12月22日

久しぶりにケガありました。

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木曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、両足タックル打ち込み、タックル切り打ち込み、タックルを切ってがぶりから横三角絞め、ディフェンスされないコツ、絞めが決まりにくい時のアームロック、小野瀬ロック、などを練習しました。
スパーリングからは東大阪から南さん、和泉から武元さんが来てくれました。
私もスパーリングに参加。
少し無理してスパーリングしているせいか、怪我の治りは思わしくないです。
怪我といえば、ケガない柔術代表のアノ方も珍しく怪我しちゃいましたね。
コンタクトスポーツなので、完璧に怪我のリスクを避ける事はどうしても難しいです。
ましてスパーリングとなると対人ですし、不可抗力的に仕方ない時もありますからね。
茶、黒帯を巻くハイヤーベルトの人たちでもする時はします。
それでもやはりお互いの為に最大限に気をつけねばなりませんね。
特に大きな体重・体格差がある、体調が良くない、元々怪我している箇所がある、相手のテンションが異常・目がイッている・・・などの時はスパーリングを申し込まれても断る勇気も必要です。
私も何度か取り返しのつかない怪我をさせられた事があります。
私の場合は職業だし、諦めねばならないと思っておりますが、会員の皆さんは柔術や格闘技は趣味ですし本業もお有りでしょうから、決して無理はしないで下さい。


タクミ


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2017年12月20日

ゴールドジムなら出禁〜酢餓トレ〜

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火曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、足を捌くパスガードの基本概念、リバースデラヒーバの解除、そこからのニースライスパス、腰に当てられている足が戻ってきた時に足を流してパス、デラヒーバガードの解除、デラヒーバフックを殺しながら腰を切ってのパス、ベースを作ってレッグドラッグ、などを練習しました。
スパーリングには私も参加。
夢中で写真を取り忘れたので、練習後の雑談風景を撮りました。
この後はベンチプレスの鬼、ガースートレーニングへと移ります。
ベンチプレスを軽い重量で100回やるのですが、ただそれだけの事を酢餓さんがやるとみんなが爆笑します。
若手の芸人よりかは確実に笑いを取るのでなかなか凄いです。
おかげで昨晩もパラエストラ大阪のメンバーは笑顔に包まれて帰宅できました。
ただ酢餓さんのトレーニング時の咆哮が凄過ぎて、いつ大家さんに叱られるかと私はビクビクしております。


タクミ


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2017年12月18日

そうだ柔術をしよう

どうも山陽地方が産んだ残念な人材
ソッカ兄さんだよーん
こんなに寒いと日生町のカキオコが食べたいですね
ちなみに日生町のカキオコはでーれーうめえが

では 土曜日の柔術クラスリポートです
この日は松ちゃんが張り切って最初から最後まで参加してくれました
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小銭の雨がふるぜーーーーー
チャリンチャリン!!

この日も各種ガードドリルから
ライイングレッグドラッグの打ち込みをしました
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美人ものめり込むライイングレッグドラッグ
男女合わせて6名がライイングレッグドラッグの打ち込みを
散々やりました
猫にライイングレッグドラッグ
犬も歩けばライイングレッグドラッグ
この親にしてこの子にライイングレッグドラッグ
たで食う虫にもライイングレッグドラッグ
可愛い子にはライイングレッグドラッグ
そんな勢いで全員でやりきりました
感謝の気持ちでいっぱいです

週末ともなるとやたらと宴会やら女子会やらありますが
パラ大阪の柔術クラスを選んでいただきありがとうございます
女子達が集まりチーフフォンジュやらマシュマロフォンジュとか楽しい宴が色々あるのに
帯持って回転して脚を折り畳む事に執着して冬を過ごす
最高の女子達ですね
そしてこの日の男子も年末だから換気扇洗ったり
洗車したり灯油を汲みにいかなあかんのに
それらを日中に済ませて時間を作って
帯持って回転してオッサンのお尻を追いかける
最高の人達です

正直 まったく女性にモテない競技です

モテたい 彼女が欲しい奴は
なんばの丸井でええ服買って
スタンディングバーに行って偶然居合わせた
好みのナオンに話し掛け トーク力を磨けばいい
ナオンに教えてもらったラインIDを持ち帰ればいい

しかし道場にやってきて
ハアハア言って格闘技術を磨き
先輩方に教わった格闘技技術を持ち帰る
そんな青春もありだぞ

そして、そんな人達 大好きだーーーーー!!
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そんな方々練習させていただきました
下の画像はパラ東大阪の南さんのズボン
動きが激しいのか 南さんのお尻がデカくてパツンパツンなのか
1日2枚も破きました(笑)
めったにない光景ですね
そんなことに出会えるのも柔術道場です
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まあ、あまり無い光景ですね(笑)

寒い冬は太りやすい
よし柔術をしよう
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女性にモテない
 よし柔術をしよう
合コン行っても トーク力が無いからモテない
 よし柔術をしよう
仕事でストレスがたまる
 よし柔術をしよう
子供の時から運動が苦手 運動会とか大嫌いだった
 よし柔術をしよう
何に対しても自信が持てない
 よし柔術をしよう

私なんかその典型(笑)

そうだ 柔術をしよう by ソッカ




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2017年12月16日

一番絞りセミナー追加情報

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1/27(土)岡本裕士セミナー追加情報です。

セミナーでの講習内容が発表されました。
「セミナーって当たり外れあるしな〜、
どんな内容か先にわかればな〜」
なんてワガママなあなた!
岡本選手のセミナーの良さは私が保証しますよ。
前回コムロックセミナーでも非常にわかりやすかったですし、参加者一人一人への対応が丁寧で細やかでした。
迷っている方は是非ご参加を!


岡本裕士″一番絞り″セミナー

1.一番絞りの絞め方(左右と前後)

2.スタンドからの一番絞り→帯取り返しに変化して一番絞り

3.スタンドからの一番絞り→小内刈りに変化して一番絞り

4.小手絞りからの一番絞り(小野瀬選手を極めた一番絞り)

5.アンクルピックテイクダウンからの一番絞り

6.片襟片袖ガードからの一番絞り

7.リバースデラヒーバに対する一番絞り(イゴール・タナベ選手を極めた一番絞り)

8.質疑応答



タクミ


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2代目ウルヴァリン襲名(勝手に)

ども山陽地方が産んだ残念な人材
ソッカ兄さんだよーん
ちなみに家にある食器はすべて備前焼(だったらいいね んなわけない)

それでは金曜日の柔術基本クラスリポートです

12月の金曜日柔術基本クラスはバスガード

毎週金曜日の柔術基本クラスは主にパスガードの打ち込み
ひとり持ち時間3分で打ち込みし 
精度を上げていきますよ
初心者も上級者も各自のペースで打ち込みし
技のディテールを確認しながら打ち込みします
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この日は二種類のレッグドラッグを打ち込みしました
1 ベーシックレッグドラッグ
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2 アッパーカット式レッグドラッグ
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この二種類を打ち込みしました
手順を間違えずはしょることなく行ってください

この二種類は足の取り方がそれぞれ違います

レッグドラッグは私のような反射神経もへったくれもない私にピッタリな技術です

手順もそんなに多くなく 
とにかくディテールにこだわって打ち込んでください
相手のエスケープによってバックにもいけるし
押さえ込みにもいける 優れてる技です
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また来週もレッグドラッグをします
もう一種類増やして
三種類のレッグドラッグをします
え?どんなレッグドラッグするのか?って

答えは
トランキーロ あ せ ん な よ

良い週末を 





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2017年12月15日

寒くても大盛況!脇阪さんクラスも大好評でした!

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木曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、パスし際に脇を差し返して起き上がろうとする相手の制し方、サイドポジションから脇を差し返し起き上がろうとする相手の制し方、サイドポジション下からの横三角絞めとアームバー、などを練習しました。
寒い日が続きますが、この日のスパーリング参加者は多かったです。
東大阪、和泉からも一名ずつの出稽古が。
ケージでは獅庵をはじめMMA練習組が頑張っていました。
最近は脇阪さんが積極的にスパーリングを申し込んでくれます。
手足も長く、非常にテクニカルで柔術的には苦手なタイプなんですが。
すごく良く考えて練習される方なので、日ごと、スパーリングごとに戦略や展開が違うのがわかります。
今はなんとか凌げてますが、そのうちあの得意技の脇サンカくんをバッコシ喰らいそうです。
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そんな脇阪さんが水曜日に私の代行で柔術基本クラスをして下さいました。
とてもロジカルでわかりやすい説明、優しく手取り足取り教える様はベテラン柔術インストラクターと遜色ないほどでした。
本業の方でも講師として、人に技術を教える機会も多いらしいので、そのあたりは流石です。
スパーリング中や清掃時、その後のトレーニングでも率先してみんなを引っ張り、更に笑いまで巻き起こしていますね。
本当にありがたい人材、いや人財です。
また機会があればクラスをお願いしたいですね。
皆さんの要望が多ければ直談判します(^_^)b


タクミ


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2017年12月13日

13日水曜日柔術基本クラスの特別講師は脇阪さんです!

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火曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、クローズドガードを割ってからハーフかニースライスパス、ハーフになり際にワイパーでパス、ワイパーから反対に腰を切ってパス、サイドからストレートアームバー、頭側に腕を逃す相手へV1アームロック、下半身側に腕を逃す相手へのアームロック、手首の握るポイント、ズボンを掴んでディフェンスする相手への極め方、以上を練習しました。
スパーリングには、東大阪から三名、和泉から一名、出稽古に来てくれました。
私もスパーリングに参加しました。
少しずつまた本数を増やすようにしています。
まだ怪我の様子を見ながらですが。
脇阪さんが積極的にスパーリングを申し込んでくれました。
彼の格闘技や柔術に対する考え方は、私自身も非常に勉強になります。
そして13日水曜日の柔術基本クラスの講師は特別に脇阪さんです。
あの一本奪取率の高い三角絞めの秘密を教えてもらえるかもしれませんね。
皆さん是非ご参加ください。


タクミ


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2017年12月11日

岡本裕士選手 一番絞りセミナー開催!

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1/27(土)パラエストラ大阪にて岡本裕士選手のセミナーを開催致します。
内容は一番絞りです。
時間は18〜20時、参加料金は一般¥5,000
パラエストラ会員¥4,000となっております。

参加希望者は道場の用紙に名前と所属名を記入もしくは、dojo@paraestra-osaka.netにて氏名、所属アカデミー名、連絡先(携帯番号)を明記の上、お申し込み下さい。
代金お支払いは当日です。
(当日キャンセル、セミナー進行の妨害など当方が悪質と判断するような行為があった場合は、今後のイベント参加や出入りを禁止する場合があります。あらかじめご了承下さい。)


前回のコムロックセミナーに引き続き、岡本選手の得意技で試合での一本奪取率の高い必殺技の一番絞りです。
この機会に是非教わりましょう!


タクミ



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2017年12月10日

今日も毛がなく終わりました!!こりゃー!Σ( ̄□ ̄;)柔術

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トップ画像は練習後にプロテイン飲んでシャワー浴びて家帰って屁をこいて寝るイケメン中村です
はい!こやつを出したらアクセス数はんぱないね
d=(^o^)=b

どうも山陽地方が産んだ残念な人材
ソッカ兄さんです
しかし、寒くなりましたね
こんなときは倉敷のふるいちのぶっかけうどんが食べたいですね

それでは土曜日の柔術クラスリポートです
この日はパートごとに分けて
ライイングレッグドラッグを説明させていただきました
この技術は私が坐骨神経痛が出て立ってるのもしんど時によくやる技術です
特に体力は必要とはしません
ただし手順が大事です
画像は昭和アイドルの美人レッグドラッグ
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みんなゴロゴロと寝っ転がり
一時間こんなことをしました
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今回からは各パートに分けて説明させていただきます
常に分かりやすくするために
やたらとレッスンの仕方を変えますが
レッスンもトライ&エラーで攻めていきますのでご了承ください
こちらは河田さんのライイング美人レッグドラッグ
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レッグドラッグ!!ぼっけえ美しい技術です

パラエストラ大阪美人軍団の技術は次第に上がっています

美人は努力によって作られる それを実践してます

特に体力無くても不器用でもセンス無くてもなんとかなるのが柔術です
そして全身運動なのでダイエット効果あり!!
そんな方を全力でレッスンしますよ

この太りやすい冬にあなたの生活に柔術はどうでしょうか?
女子会もいいですが 柔術の方が楽しいと私は独断と偏見で楽しいと思います

それでは良い週末を!!



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2017年12月08日

キンパレ&忘年会参加者募集!

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木曜日柔術クラス。
パラエストラ東京から女性の紫帯の方が出稽古に来てくれました。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、ニーオンザベリーのエスケープ、エスケープしようとする相手に三角絞め、エスケープしようとする相手の逆サイドへニーオンザベリー、オープンガードの相手へのパスガードの概念、ニースライスパス、リバースデラヒーバに対してのパス、リバースデラヒーバの解除法、などを練習しました。
スパーリングの時間からは24日のDEEP VS PANCRASE 対抗戦に出場する獅庵や東大阪の松原君、そして藪本らがケージでMMA練習をしていました。
私は柔術スパーリングにボチボチ参加。
まだ怪我を庇いながら怖々やってます。
過去何度無理に強度の高い練習をしてふりだしに戻った事か・・・
同じミスを犯さないよう気をつけます。
キンパレ・忘年会の参加表明者はまだいませんね。
今年も大会はムソウギア様の提供品を各賞として出したいと思います。
パラエストラ大阪会員は無料で試合経験を積めますよ。
是非皆さんご参加下さい。


タクミ

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2017年12月06日

UFO好き

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火曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、両足タックル、片足タックル、片足タックルを頭を押してディフェンスされた時に足を担いでテイクダウン、片足タックルの切り方、片足タックルを切ってからのダースチョーク、仰向けにさせてノースサウスチョーク、などを練習しました。
ギありでもダースやノースサウスチョークはよく極まります。
フィニッシュに持っていくまでの作り方が大事ですね。
非常に寒かったですが、スパーリングはそれなりに集まりました。
私も久しぶりに軽くスパーリングに参加。
と言ってもまだまだ肘の怪我は思わしくないので、おっかなびっくりしながらの練習になってしまいました。
しかしやはり柔術は楽しいですね。
何年やっても楽しい。
しばらくやってないと痛感します。
スパーリングはカロリーも消費し汗もかくので、私の場合はどんどん痩せてしまい、それが悩みの種ですね。
練習後は栄養補給(食事)よりとにかく寝たい、そんな感じです。
日清焼きそばUFOは大好きなんですけどね。


タクミ

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2017年12月03日

年末年始はイベント盛り沢山!!

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12月、年末年始のイベントなど告知事項を色々とお知らせします。

12月9日は大阪城の下にある修道館にて柔術の西日本選手権があります。
パラエストラ大阪からは大西さんとイケメン中村が出場します。

12月24日は尼崎市のアルカイックホールにて行われる
「PANCRASE VS DEEP  大阪大会」
に獅庵が出場。
大阪、関西での試合での勝率が高い獅庵の鮮烈なKO勝ちに御期待下さい。

28日は道場内柔術トーナメント
「King Of Paraestra Osaka」
今回もムソウギア様サポートによる景品もご用意しております。
パラエストラ大阪会員は無料で参加できるので、皆さん是非ご参加を。

年末年始休館日は12/29〜1/6まで。

そして1月8日はパラエストラ関西ネットワーク主催による新コンセプトのアマチュア大会
「ザ・ゴールドエクスペリエンス ジェネシス」が開催。
https://ameblo.jp/fight-club-union/entry-12332567083.html

1/27土曜日は特別スケジュールで、岡本裕士選手の「一番絞りセミナー」を開催。

翌28日は武道館ひびきにて「第1回フルフォースカップ」が。
こちらの大会はパラエストラ大阪・和泉・東大阪による連合チーム、「パラエストラ関西」で団体優勝を狙っています。
多くの方の参戦を期待しています。

・・・などなど、年末年始はパラエストラ大阪にまつわるイベントが盛り沢山です!

やはりこういうのは参加して楽しんでナンボです。
是非積極的に参加してくださいね!


タクミ

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ビジネスマンの基本はPDCA(plan do check action)

土曜日柔術クラスリポートです
どうも山陽地方が産んだ残念な人材
ソッカ兄さんだよーん

この日のレッスンはなんと高橋君ひとり
私とマンツーマンで練習しました
高橋君は毎回レッスンから参加され
人の得意技を盗む 吸収する早さが違います
私もテンション上げてレッスンさせていただきました
今までの私のレッスンの復習をかねて
技の反復練習をしました
ベーシックベリンボロ5分
ライイングレッグドラッグ5分
ソッカバー5分
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質疑応答を含めてみっちり技の反復練習をしました
今まで回数で打ち込んでましたが
人間 器用不器用ありますので回数をこなすのは無理があるかな?という疑問もあり
回数うまくこなせなければ
まわりの人達に気を使うかな?
という事も考慮して
分で刻み打ち込み練習しました
尼崎のサークル団体に所属していた時は
分で刻んでやってました
そっくりそのまま持ってきました
常に変化を恐れず
練習方法も破壊 創造 トライ&エラーです
私も高橋君も頭で考え体に染み付かせ
手順の確認をしながら技の反復練習をしました
練習に限らず何においてもPDCAが大事ですね

しかし、また新しい練習方法が思い付いたら
また変えるかもしれません

PDCAのお付き合いこれからもお願いいたします


そんなことをしてるうちに仲間が4人になりました
それでも少なかったなあ(笑)
みんな忙しいんだな
師走だしね
さあ、もう12月ですね
私はもう気分は岡山です(笑)
早く実家に帰り
木村屋の菓子パン バナナロールが食べたいです



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2017年12月01日

やはり代表はケガあり柔術

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木曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、マウントからのアームロック、アームロックを防がれてからの腕十字、腕十字を極める時のクラッチの仕方、骨盤の使い方、腕十字を極められない時にツイスターフックからテイクバック、マウントで上のまま極める腕十字、などを練習しました。
ポゴナクラブから出稽古で足立さんが来られました。
茶帯の方でしたが、スパーリング中のムーヴが非常になめらかで、会員さんたちも目を奪われていました。
パワフルな両足担ぎパスが得意の雄大も完封されてましたね。
素晴らしい動きの良さでした。
残念ながらスパーリングの参加者は少な目でした。
私も肘が痛すぎてスパーリングは今回も不参加。
早く練習がしたいです。
最近練習量は減らしたとはいえ、全然出来ないとなるとストレスになりますね。
また思いきり出来るようになるためにも、今は無理しないようにします。


タクミ

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