2018年04月

2018年04月30日

西日本マスターの結果は?

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昨日、大阪市中央体育館で柔術西日本マスター選手権が行われ、パラエストラ大阪より大西さん、竹嶋さんが出場しました。
大西さんは階級別一回勝って準優勝、無差別は優勝!
竹嶋さんは階級別、無差別共に全三試合を得意のアームロックで勝ってダブルゴールドでした!
この結果に伴ってお二人はそれぞれ帯昇格を認めました。
これにて晴れて大西さんは紫帯、竹嶋さんは青帯となります。
また盛大に帯叩きをしましょう!o(^o^)o

タクミ


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ビジンボロにイケメンにハゲンボロ

ども山陽地方が産んだ坐骨神経痛アイドル
ソッカ兄さんだよーん
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土曜日の柔術クラスリポートでーす
GW初日ながら
なかなかな人数が参加されました
ありがとうございます
そこでタカのヘアスタイルなんですが
かなりグレードが高く 毛根を根こそぎいく勢いで 好感度ありますね
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まだ毛根あるのに お前ってやつは
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若くしてそんなヘアスタイルを選ぶ お前ってやつは
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そんなにワシに憧れてるのか
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仕方ねえな 画像から伝わると思うけど
ワシ ぼっけえかっけえからよお
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いや、あれだな ベリンボロしたときに毛が抜けなくて頭皮に負担かからなくていいだけか、、、まあ、そんなもんだろ

この日のレッスンはジョグ マット運動 各種ガードドリル ベリンポロドリルを二種類
行いました
参加された生徒の皆様ありがとうございます
スパーリングでもトライ&エラーですよ
この日のスパーリング風景
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画像から脇谷君の身体能力の高さが見えますね
そして練習前から練習後までヘアスタイルが乱れる事なく練習されてました
ちなみに私とタカもヘアスタイルが乱れる事なく練習しましたよd=(^o^)=b
さあ、今日もいい練習出来たぞ
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こんな日はプロテイン飲んで
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よからぬ事考えながらシャワーを浴びて
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屁をこいてよからぬ事考えて寝るか

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イケメン中村(独身)でした

みなさま良いGWを!!


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2018年04月29日

4/28(土曜)21:30〜23:00 総合格闘技クラス

4/28(土曜)21:30〜23:00/総合格闘技クラス

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大型G.W初日のためか集まり少なめでしたが、総勢5人が参加下さいました!
パラエストラ大阪は中澤伸悟選手、谷村くん
パラエストラ東大阪からは川村さん
相補体術より脇山直明選手
ゴンズジムより沖本さん

以上の方々がご参加下さいました。
パラエストラ大阪のプロMMAファイターである中澤伸悟は、6/3(日)大阪/東成区民センターにて開催される「GLADIATOR×DEMOLTION対抗戦」に、バンタム級王座決定戦に挑みます!
ベルト獲得する事が出来れば、タクミ先生以来パラエストラ大阪に二人目のタイトル獲得選手誕生となります!!

パラエストラ大阪以外でも地元和歌山で厳しいトレーニングで追い込んでいるようで、とても良い動きをしていました。
得意の打撃も、以前にはなかった新しい武器が加わっていたので、攻撃に幅が出たと感じました。
次回も参加してくれるとの事ですので、パラエストラ東大阪の松原選手や中谷くん、宮本くん達は同階級のプロファイターの強さを体感してほしいと思います。


ストロー級のプロシューター脇山選手が初参加して頂き、谷村くん、沖本さん達同階級の選手で充実した練習をする事が出来ました。
脇山選手はこの日は二部練との事です!
プロ修斗デビュー戦は惜しくもドローだったのですが、タイへムエタイ修行にも行き、次戦に備えておられます。


今回は中澤選手と他のメンバーと体格差があったため、ドリル中心で行いました。

●シャドー(3分×3R)
●パンチ→タックルの各種打ち込み(3分×6R)
●寝技で下になった時のガード方法、立ち上がり方
●シチュエーションドリル(3分×6R)
●MMAスパー(4分×3R)


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久々に参加してくれた川村さん、いつもの正装(タキシード柄ラッシュガード+チェックのショーツ)でした。
相変わらずのフォトジェニック!!
ご存知ではない方も多いと思いますが、川村さんは15年ほど前はデモリッションやclubDEEP、パワーゲート(懐かしい!)などの2000年代初期MMAで活躍されていました。


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谷村くんは、打撃はとても上手ですが、オープンフィンガーグローブでの打撃の練習では間合いに注意しましょう。
ケージ、リングを背負うと組み付かれると後ろに逃げ場がないので、攻撃したら直ぐに違う場所に移動することを心がけていきましょう。

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沖本さんは、アマチュア修斗の試合が流れてしまいとても悔しがっていましたが、次に備えて練習にお越し下さいました!次は試合が組まれる事を期待しています!


来週の総合格闘技クラスは
5/12(土曜)21:30〜23:00となります。
※5/5(土曜)は祝日のためクローズとなります。

次回も沢山のご参加をお待ちしております。



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2018年04月26日

柔術家に最適なヘアースタイルは?

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水曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、引き込み→オープンガードからの腕十字と三角絞め、
巴投げ、横巴投げ、引き込みからの巴投げ、などを練習しました。
今日も全体の人数の割に坊主・スキンヘッド率が高く、平成の二代目ユージローこと高橋さん(美容師さん)も、
「こんな人種ばっかりやったら商売上がったりやわ!」
と言ったとか言わなかったとか。
私的には最近タカの頭を見るとキウイを思い出して仕方ないです。
私は怪我の為スパーリングは控えさせて頂きました。
明日はなんとか参加したいと思います。

タクミ


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2018年04月24日

脇に気をつけろ!

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月曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、レスリング組手から対角に入るシングル→ダブルレッグ、肩車、サイドバックからバックグラブまで、ダースチョーク、ワールド、などを練習しました。
スパーリングには東大阪より南さんが来てくれました。
雄大、脇谷の大産大柔道部コンビも来ました。
脇谷君、私もスパーリングしましたが凄く強いです。
立ち技はもちろんのこと、寝技でも足の効きが素晴らしい。
私は全然パス出来ませんでした。
でもさすが南さんはきっちりパスガードして柔術の厳しさを教えてあげてましたね。
ちなみに若くてマッチョでフサフサなのが脇谷君、オジサンで小柄でnotフサフサ、尚且つ脇フェチなのが谷脇さん、レーシングドライバーなのに異常に三角絞めとトーク上手なのが脇阪さんです。
皆さん混乱しないようお気をつけ下さい。

タクミ



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2018年04月23日

恵里佳ちゃん、優勝!

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パラエストラ大阪にも在籍していた岡田恵里佳ちゃんが全日本カデで優勝したそうです!
おめでとう!恵里佳ちゃん!

タクミ


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2018年04月22日

トライアンドエラーの場 何事も経験 まずはトライby岡山の奇跡

はい昭和アイドルも元気にやっておりますよ
土曜日の柔術クラスリポートだよーん
4月21日土曜日の柔術クラスでーす
みなさん元気ですかー
元気があれば
固定資産税も払える!
微妙な座骨神経痛以外は元気なソッカ兄さんでーす
みなさん 愛し合ってるかーい
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さてと最近「岡山の奇跡」と世間で言われる人材がいると聞きました
まさか、まさか この私の地道な活動で
まさか、私が、、、と検索したら
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はい、思い過ごしでした
さてと柔術レポートに戻ろう
この日のレッスンです
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まずはジョグ&バービー
各種マット運動
エスケープドリル
上四方からのエスケープドリルを散々やりました

最初はみなさんパスガードされまくるでしょう
そのときの為のドリルです
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退屈な作業ですが
強い人は押さえられてからも強いです
気持ちをこめてドリルをおこないましょう

脇谷君です
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脇谷君です フサフサです
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脇谷君です 筋肉ムキムキです
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すべて僕と正反対かよ!Σ( ̄□ ̄;)
大型新人です みなさん脇谷くんを宜しくお願いいたします!!
ではHappy weekend!!






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4/21(土曜)21:30〜23:00 総合格闘技クラス

4/21(土曜)21:30〜23:00/総合格闘技クラス

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今回で3回目のクラスとなったのですが、徐々に浸透してきたのか出稽古の方も含め、総勢10人が参加下さいました!
パラエストラ大阪からは大西さん、種村さん、谷村くん
パラエストラ東大阪からは占部選手、松原選手、リョーマくん、中谷くん、宮本くん
ゴンズジムより沖本さん
UBFより徳野さん

階級もライトへビー〜ストロー級の選手まで揃い、充実した練習をする事が出来ました。


クラスの流れとしては
●シャドー(3分×3R)
●パンチ→タックルの各種打ち込み(2分×6R)
●シチュエーションドリル(3分×6R)
●MMAスパー(4分×6R)


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今回は主に柔術クラスに参加している大西さんや種村さんが参加されたので、少し組み技の割合を多くしてみました。

大西さんは、なんと打撃クラスや総合格闘技クラスは初参加との事でしたが、シャドーからとても様になっており、最後のMMAスパーでは相手の打撃に怯まず、積極的に打撃交換をしていました。
組み技出身のMMAファイターの中には、打撃が苦手な方も多い中、大西さんは全く怖がっていなかったので、MMA適性の高さを感じました。

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種村さんは、身体は大きいですが力加減を合わせてくれるので、軽量級でも安心してスパーが出来ます。
柔術紫帯の組力があるので、倒してしまうと圧倒的に強いです。自分の身体的特徴や長所を活かすのが抜群に上手いです。


谷村くんも初参加してくれました!
打撃は他道場で小さい頃より学んでいるとの事なので、非常に上手かったです。DEEPフューチャーファイトで素晴らしいKO勝ちをした松原選手も打撃の上手さにびっくりしていました。
組み技が経験も浅い事もあり、やや苦手なようなので柔術クラスにしっかり参加して技術習得をして行きましょう。


その他4月末から5月上旬にかけて試合の占部選手、沖本さん、徳野さん達も仕上りは上々なようでした。


クラス終礼の時にも話しましたように、パラエストラ大阪&東大阪では、現在総合格闘技クラスのコマ数が少ないです。

そのため土曜総合格闘技クラスでは、テクニック指導はあまり行わず、総合格闘技の特有の動き(パンチ→タックルやウォールレスリングなど)を重点的に練習する事を心がけています。

各分野のクラス(ボクシング、キックボクシング、ブラジリアン柔術等)は非常に充実しておりますので、各クラスに参加し、習得した技術をいかに総合格闘技で活かすか、自分自身で考える事が重要だと思います。

学ぶ事は多く大変ではありますが、とてもゲーム性が高く、10人いれば10人ともファイトスタイルが異なるのがMMAの楽しさでもあります。

皆さんも自分なりのMMAを確立して下さい。

来週の総合格闘技クラスは
4/28(土曜)21:30〜23:00となります。

来週もよろしくお願い致します。




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2018年04月21日

われら草食系柔術家

金曜日の柔術フリークラスリポートです
毎週21時半から23時までおこなってます
メンバーは特にフィジカルの欠片も無い人達ばかり集まってごちゃつかないスパーリングをしてます
ていうか40代の少し残業でくたびれた人達ばかり(笑)
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わからない事があれば
ベテランの色帯の方もいますし
私もいます
白帯の方は来てほしいですね
マンツーマンでお世話させていただきますよ
菅くんも毎週のように来てます
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柔術はあくまでもアップで
メインはベンチですが(笑)
怪我しない怪我させないをモットーにやっていこうと思います
練習で試合をしない
試合を想定した練習を心がけますので
ご利用ください
バイ ソッカ

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2018年04月20日

食事と休息(睡眠)もトレーニングの内!

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木曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、スタンドバックオーバーアンダーフックからバックチョーク、しがみつく力を鍛えるトレーニング、スタンドバックからのエスケープ、クラッチを解除してキムラ、引き込み返しからキムラ、シッティングガードに対するキムラ、両足タックルに対するカウンターのキムラ、などを練習しました。
今日のテクニックは全てノーギやMMAでも使えます。
もちろんギありでも有効です。
隙あらばキムラを狙ってくる相手って嫌ですよね。
中井先生曰わく、「キムラとヒールホールドは素晴らしいサブミッションでありスイープだ」
と仰っています。
ヒールホールドは柔術で禁止ですが、キムラはどっからでもバンバン狙ってやって下さい。
スパーリングでは今日も沢山の人が集まりました。
コブラ会からお馴染み表原さんが出稽古に。
参加者に紫帯の人が多く、皆さん良い練習になったのではないでしょうか?
私は増量中の為スパーは少なめでしたが、数本だけしました。
おかげで筋力・筋量は増えているものの、柔術の実力は下降の一途を辿っております。
当然弱くはなりたくないので、練習もガッツリやり込みたいものの・・・練習するとメチャクチャ体重減るんですよね。
柔術はもちろん、MMAスパーやグラップリングスパーなんかはもっと減ります。
一年前まで日常的にやっていた事がいかにハードな運動だったかが身にしみてわかります。
身体を回復させる為にも食事、栄養を取り込む能力というのはもの凄く大事だと痛感する昨今です。

タクミ


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2018年04月19日

まずはケガ無く、そして楽しめるように

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水曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、ニースライス、レッグドラッグなど各種パスガードの打ち込み、レッグドラッグ→ニースライスなどパスガードコンビネーションの打ち込み三種類、レッグドラッグ→レッグドラッグ、などを練習しました。
昨晩、二年ぶりに練習に来たテツが
今日も来てくれました。
ブランクがあるとはいえ、やはり強い。
体力さえ戻ればすぐにでも紫に昇格してもおかしくない強さです。
春は入会者も退会者も復帰組もいます。
道場のメンバーは少しずつ変わっていきますね。
しかし私の仕事はいつも変わらず「格闘技の楽しさを伝える事」だと思っています。
特別指導が上手い訳ではないですが、少しでも格闘技を始めて、頑張って良かったなと思ってもらえるように努力したいと思います。

タクミ


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2018年04月17日

柔術・キック・MMA・ボクシング、色んな格闘技を楽しめる環境です

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月曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、両足タックル打ち込み(ノーハンド)、通常の打ち込み、襟を持って崩してからのプッシングタックル、スタンドバックでの制し方、スタンドバックからのテイクダウン→バックグラブ、バックから良い形でのたすき掛けが出来ない時にローリングしてレッグドラッグ、そこから更に逆に回してバックグラブ、飛びつきクローズドガードでの注意点の説明、などを練習しました。
スパーリングには、アベのせいで抜け毛も増えたソッカさん、シゲさん、平成の二代目ユージロー、テラチュウ、ムッシュたかのぶ、加藤タカ、進撃のビャッキー、など個性的なキャラクターの定番メンバーが集まりました。
″柔術はアップ、本番はベンチ″の酢餓氏がいなかったのは残念でした。
最近はスパー後にあるボクシングクラスに、柔術組が参加しています。
本日もシゲさん、テラチュウ、ムッシュ、タカ、の4名が参加していました。
個人的には道場開設以来、15年間柔術ばかりだったシゲさんがボクシングをしている姿を見るのはかなり新鮮です。
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あと意外にタカがボクシングが上手いのも面白いです。
これは少し前の写真ですが。
会員の方には色んなクラスに出て格闘技を満喫して欲しく思います。
せっかくクラスも増えましたしね。
パラエストラ大阪を楽しんで下さい!


タクミ


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2018年04月15日

昭和アイドルも平成アイドルも楽しめるスポーツ

ども日曜日の昼下がりいかがお過ごしでしょうか?雨の日の朝 オサレカフェに入り
外の雨を眺めながら
ひーこーをみーのーすると
自分自身をナウいシティボーイと勘違いしてる時がたまにあります
ども電車が一時間に一本の大田舎出身の山陽地方ボーイ ソッカ兄さんだよーん
よいこのみんな 
土曜日の柔術クラスに集まれーd=(^o^)=b
てことで数人の老若男女集まっていただきました
今回の表紙は昭和アイドルのハルミさんと東大阪のアイドル巾崎さんです
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この二人なんですが
テクニカルであり 要注意であります
ライトにやりながらも
普通に私もパスガードされたり
草刈りされたり ラジパンダリでハゲそうになります
基本技術の精度があります
柔術は女性でも楽しめるスポーツです
春から何かスポーツを始めたい方は是非 見学からでもどうぞ
さて、この日のレッスンです
毎週土曜日は基本的な事
つまり ガードドリルを中心にレッスンしています
ていうかガードしかしてません
初心者向きのレッスンです
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内容は
ジョグ&バービー
マット運動
エビドリル
足交差ドリル
サイドバックからのガードドリル
がぶりからのエスケープドリルを二種類
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タカも頑張ってます
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組技競技に必要なドリルをレッスンさせていただきました
毎週土曜日は主にエスケープを中心にレッスンさせていただきます
これからもよろしくお願いいたします
本日のフリースパ風景
ハルミさんも2代目裕次郎相手にテクニカルに練習しております
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本日も参加してくれた
正体不明の謎のマスクマン
ザ・グレートイケメン!!
このイケメンのマスクの下はどんな顔だろうか?
素顔はパンチパーマのおっさんという噂が( ; ゜Д゜)
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まあ、あくまで噂ですがね
生物学上 こんな整った顔はありえんからね
噂が流れるのは仕方ないですね
噂が本当ならこんな感じの人でしょうね







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さあ、今日もいい練習出来たぞ!!
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こんな日はプロテイン飲んで
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シャワー浴びて
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家帰って 屁をこいて寝よか!
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私たちはアイドルだから
普通に寝ますよ
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良い週末を!!
By  ソッカ兄さん

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4/14(土曜)21:30〜23:00 総合格闘技クラス

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4/14(土曜)21:30〜23:00
総合格闘技クラスの様子です。

夕方あたりから雨が非常に強まり、まだ新設したばかりのクラスのため
「人来るかなぁ。。。」と、かなり不安だったのですが、先週よりも多い総勢7人が来て下さいました。
パラエストラ大阪は西川さん、今村さん

パラエストラ東大阪代表であり、パラエストラ大阪の火曜クラスのレッスンを担当している赤尾セイジ先生、林RICE陽太選手、りょうまくん、なかたにくん

出稽古には赤尾先生の愛知県在住時代の後輩であるジェイソン北選手がお越し下さいました。




クラスの流れとしては
●シャドー(3分×3R)
●パンチ→タックルの各種打ち込み(2分×5R)
●シチュエーションドリル(3分×5R)
●ボクシング+テイクダウンマススパー(2分×4R)
●MMAスパー(4分×5R)

以上のような流れで行いました。
今回は今まで行っていない打ち込みを追加してみました。
(攻)パンチ→タックル等で投げる↓

(受)立ち上がった後直ぐにパンチを返す↓

(攻)ブロックしつつ距離をとる

この打ち込みは、いつも行っている打撃+テイクダウンの攻防に、MMAには重要な攻防の「際」をしっかり意識できるようにクセづけるのが狙いです。

慣れてくれば、ペアでずっとこの攻防のラリーが出来るようになります。
しばらくはこの打ち込みを取り入れていきたいと思います。


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↑パンチ+タックルの打ち込みの様子です


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↑後半のスパーの様子です。
レスリング能力が高い北選手が、階級差をモノともせずに林RICE選手からテイクダウンを奪う場面もありました!
北選手は4/29にWARDOGに出場されます。
とても好調そうなので、試合が楽しみですね。


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↑5/27にHEATバンタム級の防衛戦が決定している赤尾先生!
練習にも徐々に気合いが入ってきているように感じます。
パラエストラ大阪の皆様も赤尾先生の応援をどうぞよろしくお願い致します。


5/3に試合に出場する今村さん(※対戦相手はなんと!パラエストラ東大阪会員の占部選手です!)も赤尾先生、林RICE選手達と沢山スパーを行っておりました。
格闘技を35歳から始められて、僅か4年で海外や国内のプロ選手と対等に戦っておられます。
お仕事も忙しい中、着々とスキルアップを遂げられています。素晴らしい!


以上がクラスレポートとなります。

来週は
4/21(土曜)21:30〜23:00
となります。

来週も沢山の方々のご参加をお待ちしております。





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2018年04月12日

あの魂の漢・中澤伸悟が復ッ活ッッ!!!

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まさかの復活、まさかのタイトルマッチ。
6月3日は東成区民センターへ行くしかない!

応援よろしくお願いします!

タクミ


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2018年04月11日

誰もが平等に楽しめるスポーツ、それが柔術

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火曜日は体調的に昼柔術には参加出来なかったのですが、夜に来て諸々仕事をしたり、トレーニングをしたりしていました。
山下もまだ脚が万全でないながらも、指導を頑張ってくれていて嬉しい限りです。
そうこうしているうちに、以前体験で柔術クラスに来た事のある谷村タイガ君が入会しに来てくれました。
この春から高校生になったようですが、格闘技経験はかなりあり、既にプロ志望だそうです。
連れて来てくれたお母さんもかなり期待しているようですし、これから練習頑張ってドンドン上を目指して欲しいですね。
キッククラスの後は柔術スパーリングの時間とあって、お昼もお馴染みの脇阪さん、種村、イケメンたちが集まりました。
彼らは柔術二部練が当たり前の人種です。
もちろん彼らなりに色々工夫されているのでしょうが、まずはそれだけ練習に時間が割けるというのがうらやましいですね。
寝技は強さが練習量に比例する競技だと言われています。
これは言い方を変えると、比較的努力が報われやすい競技だとも言えます。
しかも年齢別カテゴリーが細かく別れているので、ある程度の年齢からでもじっくり取り組んで、実力を上げていくことが可能です。
世界的に見ても競技者人口は増えており、30才以上の部(マスター)の大会も大盛況。
マスターの世界大会も物凄い数の参加者となっています。
誰もが平等に競い合い、評価される柔術のシステムがこの人気の秘訣です。
まさに「始めるのに遅すぎる事はない」競技であり、老若男女が楽しめるスポーツです。
より多くの方と一緒に楽しみたいですね。


タクミ


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2018年04月10日

大型新人はフッサフサ

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月曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、スタンドでがぶられた状態からのエスケープ(前回のおさらい)、エスケープしながらバック、エスケープしながらシングルレッグ、グラウンドでがぶられた状態からのエスケープ三種類、がぶった状態からサイドポジション、フロントチョーク→ニンジャチョーク、などを練習しました。
昨日は珍しく女性が多く東大阪から二名、パラエストラ大阪も二名で、計四名もいました。
そして大学生になった雄大が、1つ年上の先輩を連れてきてくれました。
身体もガッチリとした83kg、いかにも柔道家らしい彼の名は脇谷君。
ちなみに真面目な青年で頭はフッサフサです。
名前の通りちょうど逆ですね(某近堂さん談)
パラエストラ大阪に新たな脇系の仲間が増えたのは嬉しいことです。
雄大と同じく当然のようにフィジカルも強く、柔術ルールの寝技に慣れてきたら、とんでもない事になりそうですね。
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昨晩はボクシングクラスも大盛況でした。
中でも柔術クラスの流れから、タカや寺西さんは以前も出席した事がありましたが、昨日
はシゲさんがボクシング初体験。
かなり楽しまれていた様子です。
きっと今までと違った気分転換にもなりますし、他の柔術家の方も是非出てみてはいかがでしょうか?
たまには立ってやる競技も良いと思いますよ。
新しく増えたクラススケジュールをどんどん利用して下さいね。


タクミ


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2018年04月08日

出稽古歓迎!!千客万来 パラエストラ大阪!!

暖かい日が続いていたのに
また寒くなりましたね
体調いかがでしょうか?
ども山陽地方が産んだ残念な人材 ソッカ兄さんだよーん
本日の練習には
出稽古に パラエストラ松戸から富松 恵美さん(黒帯)にお越しいただきました
ありがとうございます!!
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聞くとこによると
DEEP 大阪大会の観戦に来られ
そしてオプションで柔術の練習にお越しいただきました
嬉しくて私ソッカもうれションしそうになりましたよ(世間体あるので我慢しました)
明るく楽しい方で接しやすい方で
会員みなさんと楽しくロールしていただきありがとうございます
みなさん いい練習出来ました
非常にベースが強く
私ソッカもロール中、何回も頑丈なベースに悩まされ おかげでハゲそうになりました(世間体あるので我慢しました)
練習後は会員全員と記念撮影させていただきました
ありがとうございます
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大阪に旅に来られる際に
オプションで柔術の稽古はいかがでしょうか?
我が道場屈指の複数のイケメン会員がお待ちしておりますよ
そして本日のクラス内容です
ジョグ
マット運動
各種エスケープドリル
横四方からのエスケープ
マウントからのエスケープ
1 エルボーエスケープ
2 マイナスパターンハーフからクロスに戻す
土曜日は初心者対象のクラスに設定しております
主にエスケープ中心
中級者の方はご了承ください
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さて本日もいい練習出来たぞ
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俺もいい練習出来たぞ
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こんな日はプロテイン飲んで
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俺も飲んでるぞ!!イエーイ!
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シャワー浴びて 屁をこいて
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俺は近所に聞こえるような えげつない屁をこいてやるぜ!!
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爽やかに寝るぞ
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いい夢見ろよ!!
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良い週末を!!
PS 元気ですソッカ兄さんでしたー
富松さん またお越しくださいd=(^o^)=b

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4/7(土曜)21:30〜23:00 総合格闘技クラス

4月よりクラス数が大幅変更したパラエストラ大阪!
各クラスへ皆さんご参加されましたでしょうか?

土曜晩の21:30〜23:00より新しく
【総合格闘技クラス】が始まり、初回にはパラエストラ和泉より竹中大地選手、パラエストラ東大阪より林RICE陽太選手のプロファイターを始め、ゴンズジムより沖本さん、UBFより徳野さん、パラエストラ大阪の古俣さんがご参加下さいました。
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今回のクラスの流れとしては
●シャドー(3分×3R)
●パンチ→タックルの各種打ち込み(2分×4〜6R)
●シチュエーションドリル(3分×6R)
●ボクシング+テイクダウンマススパー(3分×5R)
●MMAスパー(4分×3R)

以上のような流れで行いました。

基本的には以前パラエストラ東大阪で行っていた土曜総合格闘技アドバンスクラスと同じようなクラス内容となりましたが、少しずつ参加者の様子を見て変更していく予定です。

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↑ゴンズジムの沖本さんは、なんと年齢が60歳以上ながら、アマチュア修斗等の試合に出場し続けている鉄人です!
沖本さんはファイトスタイルが非常に若々しく動きがダイナミックですね!

プロMMA無敗であり元修斗環太平洋王者の竹中大地選手と沖本さんのスパーなどなかなか見ることが出来ません。

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↑古俣さんは総合格闘技クラスへの参加は比較的少ないとの事でしたが、MMAの打撃の距離感が本当に抜群でした!
これにはビックリ!左手でしっかり距離を計り、ジャブやローなどでダメージを与えていきます。
林RICE選手も思わず手を焼くほどの上手さ!


徳野さんは林RICE選手と体格が近いので、バンバンやりあっていました!空手出身なので蹴りが上手いですね。

お互い体格が近いので、今後とも一緒に練習し切磋琢磨していってほしいです。


練習後に竹中大地選手より
「普段はプロ練が中心なんですが、今回のようにパーツで区切った練習が個人的に好きなので、とても良い練習になりました」と言って頂きました!

竹中大地選手も絶賛してくれている?(笑)、土曜21:30〜総合格闘技クラスには、パラエストラ東大阪代表であり現HEATバンタム級王者の赤尾セイジ先生も参加してくれるかもしれません。

出稽古の方はもちろん、パラエストラ大阪の皆さんのご参加をお待ちしております。


川俣


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2018年04月04日

クラスもリニューアルして大好評です!

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今回4月からのリニューアルに伴い、クラススケジュールも大幅に変更されたわけですが、大きな変更点として午前中のキックボクシングクラスがスタートした事も一つです。
しかも火曜のインストラクターがご存知東大阪代表にしてHEAT現役チャンピオン赤尾セイジ君です。
そして昼柔術クラスも赤尾君が担当。
初回にも関わらずスパーリングには10名の参加がありました。
夕方はキッズ空手クラス。
こちらは今まで通り獅庵が担当。
退院後まだ間がありませんが、その後のキッククラスも頑張ってレッスンしてくれました。
そして更に21時30分から23時までが柔術クラスでした。
私や脇阪さん、何人かが二部練になってました。
新スケジュールでは東大阪と組み合わせれば、毎日のように二部練、いや三部練・四部練が出来ますね。
そういえばこの彼も二部練してました。

イケメンがプロテインをシェイクしてからの
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みーのー
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イケメンなのに筋トレも頑張って、身体つきまで男前になっている純ちゃんです。
今日はスクワットMAXにチャレンジしたものの大きな音と共に崩れ落ちていました。
危険なのでちゃんと補助をお願いしましょう。
罰として今夜は屁をこかずに寝ること。


タクミ


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2018年04月01日

リニューアルオープン パラエストラ大阪

はーい!永遠の中学二年のソッカ兄さんだよーん
工事期間が終わり!!
リニューアルオープンだぜええええ!Σ( ̄□ ̄;)
3月31日(土)柔術クラスリポートです
まず、改善案です
シャワー室前に更衣室
これで更衣室からシャワーへの移動が短縮し
時短
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しかし壁の向こうは着替えのロッカーです
押し込んで行くと
ロッカーが倒れて事故になりかねないので
みなさん 気をつけてくださいね

そして、オクタゴンのケージをひとつ外し開放したことで
メインマットからオクタゴンへの移動が容易に
時短 かつデッドスペースが無くなり
イケメンも生き生きと練習
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この日の練習メンバーは出稽古も含めて
濃いメンバーで練習出来ました
出稽古には東大阪から西山さん 松井くん 香川くん 太陽くんにお越しいただきました
ありがとうございます
太陽くんを暖かい目で見守る大人
昭和アイドルも優しく見守っています
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リニューアルオープンし
トライ&エラーで変化を続け
さらに改善に励むパラエストラ大阪に昭和アイドルのハルミさんもにっこり
僕の頭のなかでは肌足の季節が流れております
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さて、この日のレッスン内容です
JOG,マット運動
各種ガードドリル
亀からのリカバリードリル
引き込みドリル

計算ドリル
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マンドリル
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色々レッスンさせていただきました
土曜日のレッスンは大半が初心者となりますので
基本のドリルが中心となります
中級者の方には物足りない内容となっております
ご了承ください

さて、今日もいい練習出来たぞ
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ちょっと待ったー!!(そして増殖)
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こんな日はプロテイン飲んで
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俺も飲んでるぞ
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シャワー浴びて
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屁をこいて寝るぞ
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俺も屁をこいて寝るぞ
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プロテインあい飲み軍団募集中
桜は今が見頃ですぜ
そしてエンジョイ 柔術ライフ

By 山陽地方が産んだ残念な人材 ソッカ兄さん




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