2013年06月09日

土曜クラス

 こんにちわ!昨日では某アイドルの総選挙が行われましたね。そんななかパラエストラ大阪では、通常通りクラスが行われています(もちろん!)。

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 テクニックはコムロックからの腕固めを二種類と先週の復習で突っ込み絞めをしました。コムロックは非常に硬いガードなので、覚えるととても便利だと思います。

 昨日の練習で事故がありました。スパーの時は下の帯の人のルールに合わせて、練習を行ってください!もちろんスパー前に申し合わせがあれば、OKです。特に足関は危ないので『一言確認』を取ってから行うようにしてください!上級者で古株の方、その辺間違えてる人がいれば積極的に声をかけてあげてください!


◆練習会のお知らせ

日程 6月9日(日)
時間 18時〜20時(17時開館します!)
内容 ブラジリアン柔術

参加する上でのルールです。

/帯以上
遅刻をしない。
N習はすべて強制です。
い垢戮討硫我は自己責任です。

ルールを守れる人なら、だれでも参加可能です。出稽古は無料です!


◆クラスのお知らせ

  水曜 柔術基本 「エビと足の利かせ方」
  土曜  柔術   「コムロックからの三角絞め」




廣瀬

paraosaka at 13:34│Comments(0)TrackBack(0)clip!日常 

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