2015年10月24日

どちらも下半身が大事です

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金曜日MMAテクニッククラスではテイクダウン、タックルを中心に指導しました。
初心者の方が多かったので、基本的な間合いや崩し、フェイントなどを練習。
最後はレスリングのシャドーを3分2ラウンド。
打撃のシャドーはみんなやると思うんですが、中腰でのレスリングのフットワークでタックルもありのシャドーってあんまりやらないですよね。
打撃ありのMMAシャドーはやってる人は多いと思いますが、あんまり腰高でタックル切りのムーブをすると手首を痛める恐れもありますので、慣れてない人はレスリングのフットワーク、シャドーでタックルやタックル切りも慣れていった方が良いと思います。
慣れるまで脚パンパンになりますけどね。
でも寝技のパスガード時のフットワークも良くなりますよ。
足腰の弱い柔術家の方にもオススメです。
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ソッカ先生の家庭円満柔術クラスです。
もちろん家庭円満じゃない人も歓迎です。
参加するだけで幸せになれます。
嘘だと思ったら一度来てみて下さい。
お待ちしております。


タクミ


paraosaka at 02:08│Comments(0)TrackBack(0)clip!日常 

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