2018年06月03日

じゅうで〜ん 長澤まさみちゃんに充電されたい人多数在籍道場

充電されていが長澤まさみちゃんいねえけえ
この人に充電してもうたわ
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ども、岡山の奇跡 ソッカ兄さんじゃがー
雨が降ると 坐骨神経痛や膝痛がじんじんくるよ
せめて若い人達に老害と言われないように
意見を聞くようにしてる毎日です
本日のレッスンリポート
本日も多数の10名以上の方がレッスンに参加してくれました
ありがとうございます
本日のレッスンは
ジョグ&バービー
各種マット運動
各種ガードドリル
パスガードドリル
オープンガードパスの打ち込みをおこないました
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土曜日のクラスは基本クラスにしております
初心者でもついていけるように
誰ひとり落ちこぼれることの無いように
レッスンの組み立てをしております
ご安心して参加してください
私も元は初心者 
階段上がるのさえしんどい初心者
気持ちはわかります 
やたらと腹筋に筋肉痛 わかりますよ
柔術は腹筋を使います
そのうちシェイプアップされて
ナイスバディになりますよ
本日のフリースパ風景です
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ツルンツルンがツルンツルンにパスして
そしてツルンツルンがエビして戻りガードにはめ込み
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しかし、私の回りはなぜかツルンツルンが集まる
これが私のカリスマ性ってやつか

さて、本日もいい練習出来たぞ
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こんな日はプロテイン飲んで
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シャワー浴びて
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家 帰って
録画しておいた お母さんといっしょ見て
近所に聞こえるくらい大爆笑して
次期体操のお兄さんの座に行くのはどうしたらいいのか 妄想しながら屁をこいて寝るか
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俺のお尻はパワースポット!ご利益あるぞ
イケメン過ぎる じゅんや兄さんでしたーーー

みなさん良い週末をd=(^o^)=b







paraosaka at 10:04│Comments(0)clip!

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