2018年06月05日

6/2(土曜)21:30〜23:00 総合格闘技クラス

6/2(土曜)21:30〜23:00/総合格闘技クラス
今回もパラエストラ大阪&東大阪勢が集まって下さいました!

パラエストラ大阪は今村選手、西川さん、はまぐちさん
パラエストラ東大阪からは林RICE陽太選手、松原眞介選手、川村さん

以上の方々がご参加下さいました。

今回の練習メニューは下記の内容で行いました。

●シャドー(3分×3R)
●パンチ→タックルの各種打ち込み(3分×5R)

●テクニック/下になった時の立ち上がり方
※ここしばらくはこのテクニックを重点的に行いたいと思います。

●ケージ際(壁際)での守り方、攻め方

●シチュエーションドリル(2分×5R)
●MMAスパー(4分×5R)


今回は林RICE選手の要望もあり、ケージ際のテクニックが知りたいとの事でしたので、基本的な動きを案内しました。
ケージテクニックを習得していれば、柔道やレスリングがバックボーンの選手にも組み勝つ可能性が高くなります。全身の力を使うので疲労も大きいですが、覚えくるとケージレスリングも楽しいですよ。

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はまぐちさんが二週連続参加となりましたが、経験者が多い中頑張っておられました。
タックルの打ち込みも、非常に上手になられていました!

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今村さんも久々の参加ながら、林、松原の選手達と沢山スパーをされていました。
私と同年代でありながら精力的に試合に出場されていて、本当に凄いと思います。

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西川さん&川村さんの大ベテランコンビも、マイペースながら頑張ってシチュエーションドリルに加わってくださいました。
この二人は現役時代はセミプロクラスの試合にて活躍されていたので、随所にキレのある動きや古のテクニックが冴え渡っていました^_^

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松原選手は現在伸び盛りで、日に日に実力が向上しているように思います。
DEEPでのKO勝ちが大きな自信になったのでしょう!
獅庵先生仕込みの打撃が冴え渡っています!
次戦が楽しみですね。


次回の土曜総合格闘技クラスは
6/9(土曜)21:30〜23:00となります。
※来週は川俣が所用のため、タクミ先生が担当して下さいます。

途中参加も大丈夫です。

練習に必要な用具としては
※オープンフィンガーグローブ(ジムにレンタル用も若干数ございます)
※シンガード(ジムにレンタル用も若干数ございます)

●金的サポーター
●ニーガード
●マウスピース

以上となります。
「●」の項目の用具は怪我の予防としてお持ち下さい。



次回も沢山のご参加をお待ちしております。


paraosaka at 10:44│Comments(0)clip!日常 

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